A prática regular de exercícios físicos, quando bem orient...

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Q2050929

Ano: 2021 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2021 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física - Jiu-Jitsu - Edital nº 003 |

Q2050929 Educação Física

A prática regular de exercícios físicos, quando bem orientada e realizada de forma sistematizada, provoca uma série de modificações nos aspectos fisiológicos, musculares e estéticos do indivíduo. Com o Jiu-jitsu não poderia ser diferente, essa modalidade oferece vários benefícios aos seus praticantes. Desse modo, sobre os benefícios e as adaptações do corpo ao praticar o Jiu-jitsu, assinale a alternativa CORRETA:

O estilo de vida que acompanha a prática do Jiu-jitsu não traz benefícios ao corpo por meio de alongamentos e alimentação saudável.

Reduz a capacidade cardiovascular e respiratória do praticante.

Ensina também técnicas de defesa pessoal e por consequência inibe a autoconfiança.

Desenvolve a força, a resistência e a flexibilidade.

Ajuda a fomentar o estresse e a ansiedade, proporcionando bem-estar.

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