A força máxima é mensurada pelos testes de repetições máximas de flexão de braços, abdominal e agachamento.

A flexibilidade é mensurada pelo teste de contração isotônica concêntrica a 90 graus da amplitude de movimento.

O VO₂ máximo é mensurado pelo teste de corrida de 50 metros.

A flexibilidade é mensurada por um teste que consiste em executar a flexão do tronco à frente, na posição sentada, com os joelhos estendidos, e alcançar com as mãos, uma sobre a outra, a maior distância possível em um banco diante do indivíduo.

A velocidade é mensurada por um teste que consiste em percorrer, no menor tempo possível, um espaço definido em linha reta.