Leia o texto a seguir:

Dormir menos pode ter impactos no ganho de peso. É isso o que aponta um estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos. De acordo com a pesquisa, publicada no periódico “Annals of Internal Medicine”, adultos que reduziram o sono em cerca de 80 minutos durante seis semanas ganharam, em média, meio quilo e passaram mais tempo inativos.

O estudo incluiu 95 adultos que normalmente dormiam entre 7 e 8 horas por noite. Durante um período de seis semanas, os participantes atrasaram o horário habitual de dormir em 90 minutos. Em outro período equivalente, mantiveram a rotina normal de sono. Ao longo das duas fases, os voluntários usaram monitores de pulso para registro de sono e atividade física. Os pesquisadores também acompanharam peso corporal, circunferência da cintura, composição corporal e níveis em jejum de hormônios relacionados à regulação do apetite.

https://www.otempo.com.br/saude-e-bem-estar/2026/7/13/dormir-menos-podefavorecer-o-ganho-de-peso-aponta-estudo acesso em 15.7.26

Trata-se de um exemplar do gênero “texto de divulgação científica”. Considerando isso, as informações apresentadas no segundo parágrafo contribuem para