A substituição das refeições principais por preparações de baixo valor energético é recomendada como estratégia preventiva, desde que seja mantida a quantidade necessária de proteínas e micronutrientes. 

A restrição rigorosa de alimentos com maior valor energético constitui a principal estratégia preventiva, devendo ser aplicada independentemente dos hábitos alimentares da família. 

A prevenção deve concentrar-se no controle periódico do peso corporal, uma vez que fatores relacionados ao sono, ao sedentarismo e ao ambiente familiar apresentam pouca influência sobre o desenvolvimento da obesidade. 

A promoção de alimentação adequada e saudável, a prática regular de atividade física, a redução do comportamento sedentário e o envolvimento da família constituem estratégias importantes para prevenção da obesidade infantil.

Crianças com peso adequado não necessitam de ações preventivas, pois as intervenções relacionadas à alimentação e à atividade física devem ser direcionadas prioritariamente àquelas que já apresentam excesso de peso.