Reduzir o peso e a gordura corporal é necessário para atenuar as comorbidades cardiometabólicas na obesidade, o que
pode ser alcançado por meio de modificações dietéticas, aumento no gasto energético diário, intervenção psicológica,
tratamento medicamentoso e até mesmo cirúrgico, em casos mais extremos. A implementação de um programa de
exercício físico em adultos com sobrepeso e obesidade deve focar primariamente em otimizar a aptidão física, reduzir o
risco cardiometabólico e melhorar a qualidade de vida. Esses benefícios muito provavelmente melhorarão a saúde geral,
mesmo sem mudanças substanciais no peso corporal. Considerando os efeitos do treinamento físico em adultos com
sobrepeso e obesidade, analise as afirmativas a seguir:
I- O treinamento resistido é superior ao cardiorrespiratório para reduzir a gordura visceral abdominal.
II- Treinamento aeróbico isolado ou combinado com o resistido maximiza a perda de peso corporal induzida por
uma dieta de emagrecimento.
III- Treinamento resistido realizado durante dieta de emagrecimento atenua a perda de massa muscular comparado
a apenas fazer dieta.
IV- Treinamento com exercício aeróbico ou resistido melhora a sensibilidade à insulina de obesos adultos com ou
sem diabetes tipo 2.
V- Treinamento aeróbico reduz a pressão arterial a menos que o indivíduo com obesidade também seja hipertenso.
Estão CORRETAS as afirmativas

Question

Reduzir o peso e a gordura corporal é necessário para atenuar as comorbidades cardiometabólicas na obesidade, o que
pode ser alcançado por meio de modificações dietéticas, aumento no gasto energético diário, intervenção psicológica,
tratamento medicamentoso e até mesmo cirúrgico, em casos mais extremos. A implementação de um programa de
exercício físico em adultos com sobrepeso e obesidade deve focar primariamente em otimizar a aptidão física, reduzir o
risco cardiometabólico e melhorar a qualidade de vida. Esses benefícios muito provavelmente melhorarão a saúde geral,
mesmo sem mudanças substanciais no peso corporal. Considerando os efeitos do treinamento físico em adultos com
sobrepeso e obesidade, analise as afirmativas a seguir:
I- O treinamento resistido é superior ao cardiorrespiratório para reduzir a gordura visceral abdominal.
II- Treinamento aeróbico isolado ou combinado com o resistido maximiza a perda de peso corporal induzida por
uma dieta de emagrecimento.
III- Treinamento resistido realizado durante dieta de emagrecimento atenua a perda de massa muscular comparado
a apenas fazer dieta.
IV- Treinamento com exercício aeróbico ou resistido melhora a sensibilidade à insulina de obesos adultos com ou
sem diabetes tipo 2.
V- Treinamento aeróbico reduz a pressão arterial a menos que o indivíduo com obesidade também seja hipertenso.
Estão CORRETAS as afirmativas Alternativa A: I, II e V, apenas.  Ou Alternativa B: I, III e IV, apenas. Ou Alternativa C: I, III e V apenas. Ou Alternativa D: II, III e IV, apenas. Ou Alternativa E: II, IV e V, apenas.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [D] II, III e IV, apenas. Gabarito: DFundamento decisivo: O critério decisivo era comparar as modalidades de exercício em adultos com sobrepeso/obesidade e verificar quais assertivas correspondiam à síntese recomendatória: II, III e IV verdadeiras, com I e V falsas.Tema central: efeitos comparativos do treinamento aeróbico, resistido e combinado na obesidadeAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque inclui I e V. A I é falsa: para redução de gordura visceral abdominal, a modalidade preferencial é o exercício aeróbico, não o treinamento resistido como superior ao cardiorrespiratório. A V é falsa: o exercício aeróbico reduz pressão arterial também em indivíduos com obesidade que são hipertensos; a hipertensão não exclui esse benefício.BErradaEstá errada porque inclui I e exclui II. A I contraria o critério comparativo da questão, já que o resistido não é superior ao cardiorrespiratório para reduzir gordura visceral. A II deveria estar incluída, pois aeróbico isolado ou combinado com resistido sustenta maior perda de peso no contexto de dieta de emagrecimento.CErradaEstá errada porque traz duas assertivas falsas. A I é incompatível com a evidência de que o aeróbico é o preferencial para gordura visceral. A V também é incompatível com a evidência de que a redução da pressão arterial ocorre também em obesos hipertensos.DCertaA alternativa D é a correta porque reúne exatamente as assertivas compatíveis com a síntese recomendatória usada na questão. A II se sustenta porque, no contexto de dieta de emagrecimento, o exercício aeróbico isolado ou combinado potencializa a perda de peso em relação à dieta isolada. A III está correta porque o treinamento resistido, durante a perda de peso, tem indicação para atenuar a perda de massa muscular, isto é, preservar massa magra. A IV também está correta porque a melhora da sensibilidade à insulina pode ocorrer com diferentes modalidades de treinamento, inclusive aeróbico e resistido, com ou sem diabetes tipo 2.EErradaEstá errada porque inclui V. A presença de V invalida a alternativa, já que é falso dizer que o treinamento aeróbico reduz a pressão arterial apenas quando o indivíduo com obesidade não é hipertenso.Pegadinha da questãoA confusão central foi trocar o papel preferencial do exercício aeróbico nos desfechos de gordura visceral, peso e pressão arterial pelo treinamento resistido, além de sugerir falsamente que o benefício pressórico desaparece no hipertenso.Dica para questões semelhantesSe o desfecho for perda de peso, gordura total, gordura visceral ou pressão arterial em obesos adultos, pense primeiro em exercício aeróbico como modalidade preferencial.Se o contexto for dieta de emagrecimento com preocupação em preservar massa magra, o dado decisivo favorece o treinamento resistido.Para sensibilidade à insulina, não restrinja o efeito ao treinamento combinado: aeróbico e resistido isolados também podem melhorar esse desfecho.

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Reduzir o peso e a gordura corporal é necessário para atenua...

Gabarito comentado

Gabarito: D

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