Quando se completam seis meses ou mais de treinamento reali...

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Ano: 2019 Banca: UECE-CEV Órgão: Prefeitura de Quixeramobim - CE Prova: UECE-CEV - 2019 - Prefeitura de Quixeramobim - CE - Educador Físico |

Q1245774 Educação Física

Quando se completam seis meses ou mais de treinamento realizado de forma individualizada, sistemática e progressiva ocorrem modificações importantes no organismo, envolvendo os sistemas cardiorrespiratório, endócrino-metabólico, imunológico e musculoesquelético. Tais modificações estão relacionadas aos seguintes princípios:

individualidade, especificidade do treinamento, relação entre volume e intensidade, progressão da carga e manutenção.

controle da frequência cardíaca, aumento progressivo de carga, individualidade biológica e verificação do débito sistólico.

índice de massa corporal, tipos de exercícios realizados, intensidade na presença de lactatos, manutenção.

regularidade na prática de exercícios aeróbicos, individualidade, continuidade e volume de sangue.

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