O conhecimento sobre as qualidades físicas é fundamental para o profissional de Educação Física, pois permite compreender as diferentes capacidades do corpo humano envolvidas no desempenho motor, no treinamento e na promoção da saúde. Esse domínio contribui para o planejamento de atividades adequadas às características das pessoas, favorecendo o desenvolvimento físico de forma segura e eficaz. Segundo Dantas et al. (2022), o que é Resistência Muscular Localizada (RML)?