A palavra resiliência vem do latim: Resilire, que significa “voltar atrás”. Está associada à capacidade que cada pessoa tem de lidar com seus próprios problemas, de sobreviver e superar momentos difíceis, diante de situações adversas e não ceder à pressão independente da situação.

Os problemas e as dificuldades são inerentes à vida humana. Estudiosos no assunto afirmam que precisamos dessa desordem, desse caos, para sobrevivermos e crescermos. O benefício advindo da experiência do estresse torna o ser humano melhor que antes.

E você, o que faz em tempos de adversidades? O que você faz quando os problemas parecem te perseguir? Você é o tipo que diante de um contratempo chora, foge ou enfrenta? Saiba que existem pessoas que além de enfrentar os problemas, ainda são capazes de se beneficiarem com eles, aprender e crescer emocionalmente. Elas possuem razões para nunca desistir de suas metas e objetivos. Pessoas com essas capacidades são consideradas pessoas resilientes.

 A resiliência demonstra se uma pessoa sabe ou não trabalhar bem sob pressão. É mais que educação, experiência, treinamento. O nível de resiliência de uma pessoa determina quem terá sucesso e quem se perderá pelo caminho. Quanto mais resiliente é uma pessoa, mais forte e preparada ela estará para lidar com as adversidades da vida.

O sucesso é resultado de inúmeras quedas e derrotas que o indivíduo pode ver como oportunidade de aprendizado e crescimento. E a resiliência é resultado de aprendizagens de vida, o que torna possível qualquer pessoa desenvolvê-la.

Quem possui maior resiliência produz melhor, é mais focado e feliz. Responde às adversidades da vida com maior rapidez e flexibilidade, sai de um momento de crise com muito mais facilidade do que uma pessoa com baixa taxa de resiliência. Quem tem maior resiliência vai encontrando meios de se renovar para chegar ao seu objetivo maior.

 

VANTAGENS DE SER UMA PESSOA RESILIENTE

O termo resiliência veio da física para designar a capacidade que alguns materiais têm de absorver o impacto e retornar a forma original.

Já se tratando de comportamento humano, resiliência está ligada à capacidade, à habilidade que cada pessoa tem de lidar e superar as adversidades. De transformar experiências não tão boas em aprendizado e oportunidade de mudança, de dar a volta por cima.

Uma pessoa resiliente é capaz de enfrentar crises, traumas, perdas, graves adversidades, transformações, desafios e muito mais, elaborando as situações e recuperando-se diante delas. A pessoa resiliente, além de suportar a pressão, ainda aprende com suas dificuldades e desafios, usa da sua flexibilidade para se adaptar e sua criatividade para encontrar soluções alternativas.

CONCEITOS

De acordo com o dicionário online Michaelis, o termo resiliência, em física, refere-se à elasticidade que faz com que certos corpos deformados voltem à sua forma original. Em linguagem figurada, refere-se à capacidade de rápida adaptação ou recuperação.

A Wikipédia afirma que o termo resiliência é um conceito oriundo da física, que se refere à propriedade de que são dotados alguns materiais de acumular energia, quando submetidos a estresse, sem ocorrer ruptura. Após a tensão cessar, poderá ou não haver uma deformação residual causada pelo estresse do material.

Um exemplo de resiliência em materiais pode ser observado com um elástico ou uma vara de salto em altura, que verga-se até um certo limite sem se quebrar e depois retorna à forma original, dissipando a energia acumulada e lançando o atleta para o alto.

Em relação às atividades ligadas ao corpo humano, a Wikipédia afirma que o conceito de resiliência está relacionado à capacidade de manter o tônus tensional, ou seja, de permanecer em equilíbrio numa faixa central de uma escala que tem em uma das extremidades a contração (tensão), e no outro o relaxamento ou soltura total (distensão). Assim, para certas atividades físicas, como algumas práticas orientais (Tai Chi Chuan e Chi Kun) e na dança, a resiliência é de grande importância para a perfeição do movimento.

A Wikipédia afirma, ainda, que atualmente o termo resiliência é utilizado no mundo dos negócios para caracterizar pessoas que têm a capacidade de retornar ao seu equilíbrio emocional após sofrer grandes pressões ou estresse, ou seja, são dotadas de habilidades que lhes permitem lidar com problemas sob pressão ou estresse mantendo o equilíbrio emocional.

Adaptado. Disponível em: http://bit.ly/2VHbz1z (acesso em 14/10/2019).