Tema central: Os benefícios da atividade física para a saúde dos adultos são vastos, abrangendo desde a prevenção de doenças crônicas (cânceres e patologias cardiovasculares) até a melhora da saúde mental. A questão avalia se o candidato reconhece evidências científicas e diretrizes oficiais sobre isso.

Justificativa da alternativa correta (A):

I – Prevenção de diversos cânceres: Há estudos consolidados demonstrando que atividade física regular reduz o risco de neoplasias como bexiga, mama, cólon, endométrio, adenocarcinoma de esôfago, gástrico e renal. Segundo a OPAS: “A atividade física regular pode reduzir o risco de câncer de mama e cólon, entre outros.” Isso ocorre por mecanismos como regulação hormonal, redução da inflamação crônica e melhora do sistema imune.

II – Saúde mental: A prática de atividade física está diretamente associada à redução dos sintomas de depressão e ansiedade. O Ministério da Saúde destaca: “Beneficia a saúde mental, inclusive prevenindo sintomas de depressão e ansiedade.” Neurotransmissores como endorfina e serotonina aumentam com exercícios, melhorando o bem-estar psicológico.

III – Mortalidade cardiovascular: Exercícios regulares contribuem na redução da mortalidade por doenças cardiovasculares ao controlar fatores de risco, como hipertensão, obesidade, dislipidemia, além de fortalecimento cardíaco e melhora do perfil metabólico (pressão, glicemia, lípides).

Análise das alternativas incorretas:

B) Incorreta, pois todos os itens têm forte respaldo científico e em diretrizes.
C), D), E) Equivocadas, pois excluem ou um, ou dois, dos benefícios cientificamente comprovados. Vários protocolos, inclusive o Protocolo de Doenças Crônicas Não Transmissíveis do Ministério da Saúde, reforçam a abrangência dos benefícios elencados.

Estratégias de prova e possíveis pegadinhas:
Fique atento a generalizações e a detalhes das evidências atuais. Nesta questão, a lista de cânceres menos usuais na literatura (bexiga, gástrico, esôfago) pode induzir à dúvida, porém está correta conforme dados atualizados.

Resumo: Todos os itens do enunciado estão corretos e respaldados por diretrizes e literatura médica.

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