Na prática do exercício físico, pode ocorrer a desidratação ...

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Q601379

Ano: 2015 Banca: UFSM Órgão: UFSM Prova: UFSM - 2015 - UFSM - Nutricionista |

Q601379 Nutrição

Na prática do exercício físico, pode ocorrer a desidratação em função de perdas significativas de água corporal, as quais comprometem o desempenho. Nesse sentido, entende-se que a hidratação é

considerada pré-requisito para a produção de calor durante o exercício.

determinada pela troca de calor do organismo com o ambiente, o que provoca liberação de água do plasma pelas glândulas sudoríparas.

mantida quando o esportista ingere quantidades suficientes de líquidos antes, durante e depois do exercício.

dependente da ingestão de bebidas energéticas que devem possuir, em sua fórmula, concentração maior que 10% de carboidratos e de cafeína.

potencializada com a ingestão de fluídos que se igualam às perdas provocadas pela sudorese

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