Assinale a alternativa que contém os princípios descritos n...
Gabarito comentado
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Gabarito: A
Fundamento decisivo: O enunciado pediu os princípios das Leis da Alimentação de Pedro Escudeiro, e a alternativa correta é a que apresenta essa formulação clássica; por isso, a resposta é a letra A.
- Quando a questão citar Pedro Escudero ou Leis da Alimentação, procure a enumeração clássica: quantidade, qualidade, harmonia e adequação.
- Não marque como correta uma alternativa só porque ela traz orientação nutricional válida; o ponto é verificar se ela coincide com a formulação histórica específica cobrada.
- Se a alternativa apresentar termos como in natura, moderação, sustentabilidade ou sazonalidade, confronte com a classificação clássica antes de aceitar como Lei da Alimentação.
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1. Lei da Quantidade
A ingestão de alimentos deve ser suficiente para suprir as necessidades energéticas e nutricionais do corpo, evitando tanto excessos quanto restrições. O consumo inadequado pode levar à subnutrição e doenças carenciais (como anemia e raquitismo) ou à supernutrição e doenças crônicas (como obesidade e diabetes)
2. Lei da Qualidade
A alimentação deve ser completa, fornecendo todos os nutrientes essenciais para o funcionamento ideal do organismo. Isso inclui uma variedade de alimentos que contemplem macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais), promovendo um “prato colorido” e nutritivo
.
3. Lei da Harmonia
Os nutrientes devem estar presentes em proporções adequadas para que o corpo os utilize de forma eficiente. A harmonia garante que os alimentos energéticos, construtores e reguladores atuem de forma complementar, promovendo equilíbrio e aproveitamento máximo dos nutrientes
.
4. Lei da Adequação
A alimentação deve se ajustar às necessidades individuais, considerando fatores como idade, sexo, estado fisiológico (gestação, lactação), condições de saúde, hábitos alimentares e contexto socioeconômico. Cada pessoa requer quantidades e proporções específicas de nutrientes para manter suas funções vitais e atividades diárias
Fonte mgtnutri
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