A periodização do treinamento em esportes com
raquetes é essencial para o desempenho competitivo.
Conforme o enunciado, a alternativa que apresenta
CORRETAMENTE uma prática de periodização
voltada para competições é:

Question

A periodização do treinamento em esportes com
raquetes é essencial para o desempenho competitivo.
Conforme o enunciado, a alternativa que apresenta
CORRETAMENTE uma prática de periodização
voltada para competições é: Alternativa A: Planejar ciclos de treino que alternem fases de
preparação geral, específica e de competição, com
picos de desempenho.  Ou Alternativa B: Manter carga máxima de treino durante toda a
temporada, sem variações de intensidade Ou Alternativa C: Evitar treinos de recuperação, acreditando que
descanso compromete a evolução técnica. Ou Alternativa D: Estabelecer treinos homogêneos, sem
diferenciação entre fases de preparação e
competição.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [A] Planejar ciclos de treino que alternem fases de
preparação geral, específica e de competição, com
picos de desempenho.  Gabarito: AFundamento decisivo: A decisão dependia de identificar a alternativa compatível com a periodização, isto é, a que organiza o treino em fases e varia as cargas para buscar melhor desempenho na competição.Tema central: Periodização do treinamentoAnálise das alternativasACertaA alternativa A está correta porque prevê fases de preparação geral, preparação específica e competição, com planejamento voltado a atingir picos de desempenho em momentos competitivos.BErradaEstá errada porque propõe carga máxima durante toda a temporada, sem variação de intensidade. Isso confronta diretamente um elemento central da periodização: a variação planejada de cargas.CErradaEstá errada porque exclui os treinos de recuperação e trata o descanso como obstáculo. Pela base, a recuperação integra o planejamento do treinamento e sua supressão não caracteriza periodização adequada.DErradaEstá errada porque defende treinos homogêneos, sem diferenciação entre fases de preparação e competição. Isso elimina a estrutura por fases, que é justamente um dos critérios que definem a periodização.Pegadinha da questãoA confusão explorada foi associar preparação competitiva a intensidade alta contínua ou a treino constante, quando a periodização exige variação de cargas, recuperação e distinção entre fases.Dica para questões semelhantesPeriodização correta aparece quando o treino é organizado em fases com variação de carga e recuperação.

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A periodização do treinamento em esportes com raquetes é es...

Gabarito comentado

Gabarito: A

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