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Q3570852 Educação Física

Sobre os princípios do treinamento físico, analisar os itens.



I. O princípio da especificidade defende que o treino deve ser direcionado para atingir objetivos específicos.


II. O princípio da continuidade sugere que interrupções frequentes no treino são benéficas para a recuperação.



Está CORRETO o que se afirma: 

Alternativas