Em um período tradicional da “Semana Santa”, o Nutricionista...
Nessa palestra, foram proferidas as seguintes afirmações:
I. Pescado e frutos do mar são alguns dos alimentos mais susceptíveis à deterioração microbiana, por possuírem alta atividade de água, pH ácido, composição química favorável e alto teor de gorduras insaturadas propícias à oxidação.
II. Pescado e frutos do mar são fontes de proteínas de alto valor biológico e boa digestibilidade.
III. Pescado e frutos do mar são alimentos pobres em colesterol e, por isso, adequados para dietas de controle da colesterolemia.
IV. Pescado e frutos do mar são fontes de ácidos graxos eicosepentanoico (EPA, C20:5) e docosa hexaenoico (DHA, C22:6), que produzem efeito positivo sobre o controle da pressão arterial.
V. A carga microbiana dos peixes se concentra nas guelras, pele e trato digestório. Os tecidos internos dos peixes são isentos de bactérias.
Estão CORRETAS as orientações descritas em
Gabarito comentado
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Gabarito: D
Fundamento decisivo: A decisão dependia de contar as assertivas corretas: I, II e IV se sustentam; III e V não. Isso fecha três itens corretos e leva à alternativa D.
- Em itens sobre composição de alimentos, rejeite generalizações feitas para grupos muito amplos quando a própria base técnica admite variação relevante dentro do grupo.
- Em microbiologia, expressões absolutas como "isento", "sempre" e "nunca" exigem cautela, porque costumam tornar a assertiva insustentável tecnicamente.
- Quando a questão pede a quantidade de itens corretos, o método decisivo é classificar cada assertiva individualmente antes de olhar as alternativas de contagem.
- Se uma assertiva tiver redação parcialmente discutível, verifique qual é o núcleo técnico efetivamente cobrado e como isso se articula com o gabarito oficial.
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I. Pescado e frutos do mar são alguns dos alimentos mais susceptíveis à deterioração microbiana, por possuírem alta atividade de água, pH ácido, composição química favorável e alto teor de gorduras insaturadas propícias à oxidação.
Incorreta. Embora o pescado tenha alta atividade de água, composição favorável e muito ômega-3 (gorduras insaturadas propensas à oxidação), o pescado fresco não tem pH ácido. Pelo contrário, o pH do músculo do peixe recém-capturado é próximo à neutralidade (entre 6,0 e 6,5) ou ligeiramente alcalino pós-morte, o que favorece muito a proliferação microbiana (diferente de alimentos ácidos como frutas, que estragam mais por fungos).
II. Pescado e frutos do mar são fontes de proteínas de alto valor biológico e boa digestibilidade.
Correta. O pescado possui proteínas de altíssima qualidade (rico em aminoácidos essenciais) e excelente digestibilidade devido à menor quantidade de tecido conjuntivo (colágeno) em comparação à carne bovina ou suína.
III. Pescado e frutos do mar são alimentos pobres em colesterol e, por isso, adequados para dietas de controle da colesterolemia. Incorreta. Os pescados e frutos do mar não são universalmente pobres em colesterol. Enquanto peixes magros têm pouco, alguns frutos do mar (como camarão, lula e ovas) possuem teores de colesterol consideráveis (o camarão, por exemplo, tem colesterol relativamente alto, embora seja pobre em gorduras saturadas)
IV. Pescado e frutos do mar são fontes de ácidos graxos eicosepentanoico (EPA, C20:5) e docosa hexaenoico (DHA, C22:6), que produzem efeito positivo sobre o controle da pressão arterial.
Correta. Eles são as principais fontes alimentares dos ácidos graxos poli-insaturados de cadeia longa EPA e DHA, famosos por seus benefícios cardiovasculares, incluindo a ajuda no controle da pressão arterial e ação anti-inflamatória.
V. A carga microbiana dos peixes se concentra nas guelras, pele e trato digestório. Os tecidos internos dos peixes são isentos de bactérias.
Correta. Em peixes vivos ou recém-capturados saudáveis, os tecidos musculares internos são estéreis (isentos de bactérias). Os microrganismos estão concentrados nas superfícies externas (pele, guelras) e no trato gastrointestinal, de onde se espalham para a carne após a morte durante a manipulação ou deterioração.
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