"Ações musculares que ocorrem quando o torque produzido pelo músculo é menor do que o da resistência externa, levando ao seu alongamento. Nelas observa-se a formação de pontes cruzadas e o deslizamento das moléculas de actina sobre as de miosina que ocorre no sentido do alongamento do sarcômero, ou seja, ocorre o alargamento da zona H, variando com a magnitude do alongamento dos sarcômeros".
Fonte: Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. −  Cadernos de referência de esporte; 2.

Na Fisiologia do Exercício, a descrição acima se refere às ações musculares: