Questões de Concurso Sobre educação física
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I- A musculação funciona através da repetição de exercícios para fortalecer a musculatura e é indicada para pessoas com osteoporose, câncer, insuficiência renal, fibromialgia, hérnia de disco e varizes.
II- Exercícios realizados com pesos adequados reduzem o risco de fraturas, de acidentes vasculares, melhoram a circulação, o sono e até reduzem a perda muscular e a densidade mineral.
III- A hidroginástica é um tipo de exercício que não afeta a força muscular ou óssea, permitindo a repetição de exercícios sem dor, melhorando a circulação e o tônus muscular.
IV- A natação, assim como a corrida, é recomendada para pessoas com doenças respiratórias, osteoporose e câncer.
No que se refere a atividades adequadas para a população, com ou sem doenças crônicas, é correto o que se afirma em:
I- Dependência química.
II- Frequente prática de atividade física.
III- Frequente prática sedentária.
IV- Dieta.
Podemos considerar como fatores comportamentais que não promovem a saúde e aumenta a incidência das Doenças Crônicas Não Transmissíveis, (DCNT), o que se afirma em:
Durante uma aula teórica sobre adaptações ao treinamento aeróbico, um professor de educação física propõe o seguinte cenário: um corredor de longa distância percebe uma melhora significativa em sua capacidade de transporte de oxigênio após meses de treinamento. Com base nisso, julgue as afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):
(__)A melhoria é devido ao aumento da densidade capilar nos músculos.
(__)A melhoria é resultado da redução da frequência cardíaca em repouso, pois o coração não precisa fazer tanto esforço para que o sangue oxigenado circule.
(__)A melhoria na capacidade de transporte de oxigênio está relacionada ao volume e intensidade de treinamento.
Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento está correta:
(__)A hipoglicemia pode ser causada por uma ingestão insuficiente de carboidratos antes do exercício.
(__)A hipoglicemia é observada somente em atletas de alta performance e resistência e é resultado de uma produção excessiva de insulina durante o exercício.
(__)A hipoglicemia está relacionada perda de glicose sofrida pelos músculos durante o exercício.
Assinale a alternativa com a sequência correta: