Atividades físicas são essenciais para a manutenção da saúde, e devem ser praticadas desde os primeiros anos da vida. Os hábitos de atividade física e comportamento sedentário são adquiridos nos primeiros anos de vida, especialmente entre os 0 e 5 anos de idade. Estes hábitos tendem a permanecer ao longo da idade adulta, dificultando mudanças posteriores. Entre os benefícios de começar a atividade física nos primeiros anos de vida, destacam-se o condicionamento físico e a saúde cardiorespiratória, uma vez que estes se traduzem em benefícios na saúde da vida adulta, principalmente na proteção a riscos cardiovasculares. Os benefícios da atividade física na infância vão muito além de um momento de diversão para a criança ou adolescente, criando um hábito de vida saudável e com grandes chances de permanência e representando benefícios para além do curto prazo, se estendendo ao longo da vida adulta. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta com relação a prática de atividade física em crianças indicada pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

I. Segundo a OMS crianças e adolescentes devem fazer pelo menos uma média de 60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade, ao longo da semana, a maior parte dessa atividade física deve ser aeróbica.
II. Segundo a OMS atividades aeróbicas de moderada a vigorosa intensidade, assim como aquelas que fortalecem os músculos e ossos devem ser incorporadas em pelo menos 3 dias na semana.
III. Segundo a OMS crianças que realizam exercícios de alta intensidade 5 dias da semana estão mais protegidas de doenças metabólicas e cognitivas.
IV. Segundo a OMS é importante fornecer a todas as crianças e adolescentes oportunidades seguras e equitativas e encorajar para participar de atividades físicas que sejam agradáveis/ divertidas, ofertar variedade, e que sejam adequadas para sua idade e habilidade. 

A estruturação e planejamento do processo de ensino-aprendizagem inicia-se com a reflexão sobre as diferentes manifestações e vivências que as crianças tem na infância e adolescência. Portanto, ao planejar é necessário identificar os diferentes momentos históricos e sociais nos quais o processo pedagógico se insere considerando não somente a transformação da sociedade ao longo das décadas; bem como é importante projetar a evolução tático-técnica das modalidades no futuro. O ensino-aprendizagem-treinamento dos esportes deve caracterizar-se por almejar o desenvolvimento da personalidade dos alunos, facilitar e propiciar a aquisição e crescimento cultural, sendo o conhecimento da área dos esportes sempre colocado em interação com uma consciência crítica sobre saúde, qualidade de vida, conscientização de valores. Os Jogos de inteligência e criatividade tática – JICT – é uma abordagem metodológica para o ensino dos esportes, a respeito desta abordagem analise as afirmativas e assinale a alternativa correta.

I. No JICT é necessário na prática se desenvolver a compreensão tática do jogo, se conhecer quais são os parâmetros constitutivos da compreensão (tática) dos esportes.
II. No JICT solicitam os processos cognitivos de atenção, antecipação, percepção, memória/conhecimento, pensamento, tomada de decisão e inteligência.
III. No JICT o ensino do jogo é realizado em partes distintas, sendo primeiramente realizado a aquisição de habilidades técnicas esportivas de forma isolada e que posteriormente em um segundo plano será somado ao desenvolvimento do jogo como um todo, junto com componentes táticos.
IV. No JICT é necessário a captação da informação relativa a particularidade da situação, para a concretude da tomada de decisão.

O Handebol é uma modalidade esportiva que requer movimentos específicos mediante a habilidades motoras, as quais precisam ser desenvolvidas durante as partidas juntamente com as ações táticas. Essas ações podem ser realizadas defensivamente e ofensivamente, ambas importantes para a dinâmica do jogo e que devem ser bem executadas. Assinale a alternativa correta sobre sistemas táticos defensivos utilizados:

A unidade temática “ginásticas”, apresentada na Base Nacional Comum Curricular, descreve propostas práticas com formas de organização e significados muito diferentes. Entre tais formas está presente a ginástica geral, também conhecida como ginástica para todos. Pode-se afirmar corretamente que tal prática esportiva é

A compreensão das especificidades de cada unidade temática da Educação Física é essencial para o planejamento das aulas por parte do professor dessa disciplina. A afirmação que expressa essa relevância é:

A Educação Física na escola deve promover a vivência e a apuração das particularidades dos esportes de rede ou de quadra dividida, bem como aqueles que utilizam parede de rebote, o que favorecerá a utilização e a apropriação dessas atividades no tempo de lazer, além de proporcionar a apreciação das experiências sensíveis e estéticas inerentes a essas modalidades. A opção que elucida os esportes mencionados e as dimensões do saber abordadas na Base Nacional Comum Curricular é:

De acordo com a classificação apresentada na Base Nacional Comum Curricular, assinale a alternativa que corresponde a práticas corporais da unidade temática Esportes na categoria técnico-combinatória. 

Considere a afirmação:

“Exergames impactam a autoestima e o humor de meninos e meninas, assim como as aulas tradicionais de educação física. Estudos adicionais sobre exergames em escolas são essenciais, com efeitos a longo prazo na saúde física e mental”.

(Andrade, Alexandro et al. Efeito da prática de exergames nos estados de humor e na autoestima de meninos e meninas do ensino fundamental durante aulas de educação física: um experimento natural controlado randomizado por cluster. PLoS One vol. 15,6 e0232392. 5 Jun. 2020, doi:10.1371/journal.pone.0232392).

Conforme a Base Nacional Comum Curricular, as atividades corporais, incluindo jogos, como exergames, não apenas favorecem o aprimoramento motor e a saúde física dos estudantes, mas estabelecem uma conexão relevante com o desenvolvimento das competências gerais. Neste contexto, a alternativa correta refere-se ao mencionado em:

Tendo em vista a relevância da análise de dados na prática educacional, identifique a estratégia pedagógica mais apropriada que mantenha respeito e inclusão entre os envolvidos, bem como para promova a autonomia, a reflexão crítica e o uso consciente das ferramentas digitais pelos estudantes, com ênfase na produção e edição de vídeos pertinentes às atividades físicas: 

No decurso de um projeto de análise tática nas aulas de Educação Física, o docente constatou que determinados estudantes encontravam dificuldades na compreensão dos dados produzidos por aplicativos, enquanto outros demonstraram restrições de acessibilidade digital, comprometendo assim sua plena participação. Tendo em vista a relevância de uma metodologia educacional inclusiva e da utilização reflexiva de tecnologias, indique a prática mais apropriada para propiciar uma vivência educacional igualitária, que atenda às variadas necessidades da classe e estimule a autonomia e o pensamento crítico:

O deltoide é um músculo superficial que está localizado em qual parte do corpo:

De acordo com Blandine Calais-German, (2010), o osso do quadril é um osso plano cujas duas partes (superior e inferior) estão em torção uma sobre a outra, como uma hélice. No indivíduo adulto é constituído pela fusão de três ossos. Quais são eles?

Um bailarino lança uma perna à frente do seu corpo com controle do tronco e do abdômen, executando o movimento chamado grand battement (grande batida), bastante treinado em aulas de balé clássico, dança moderna e Jazz Dance em barra, centro ou diagonal. Em qual plano podemos descrever este movimento em termos anatômicos? Corresponde à qual movimentação das pernas, respectivamente?

O uso de tecnologias digitais na Educação Física e em programas de saúde tem se expandido rapidamente, com ferramentas como aplicativos, relógios inteligentes, plataformas online e dispositivos de monitoramento de saúde auxiliando o planejamento, acompanhamento e personalização das atividades físicas. O profissional deve saber utilizar essas tecnologias de maneira crítica, ética e pedagógica.

Quando se trata da aplicação de novas tecnologias em programas de atividade física, assinale a alternativa CORRETA.

A prática inclusiva em Educação Física e em programas de atividade física requer o conhecimento das especificidades de pessoas com deficiência e a atuação do profissional deve ser orientada por princípios de equidade, acessibilidade e promoção da autonomia.

Quando se trata da inclusão de pessoas com deficiência em atividades físicas, assinale a alternativa CORRETA.

A alimentação e a hidratação adequadas são fatores fundamentais para o bom desempenho e a recuperação física em qualquer programa de atividade física. A escolha correta dos alimentos, o tempo das refeições e a reposição hídrica impactam diretamente a energia disponível, o rendimento durante o exercício e a regeneração do organismo após o esforço.

Com base nesse contexto, assinale a alternativa CORRETA.

A prática regular de atividade física ao longo das diferentes fases da vida — infância, adolescência, idade adulta e terceira idade — deve considerar essas especificidades, promovendo estratégias adequadas ao ciclo de vida. Quando se trata dos resultados da atividade física nas diferentes fases do desenvolvimento humano, assinale a alternativa CORRETA.

O acompanhamento contínuo dos participantes em programas de atividade física é essencial para garantir a eficácia do planejamento, respeitando a individualidade e a evolução de cada sujeito. O monitoramento permite ajustes metodológicos, favorece a motivação e assegura a progressão segura e coerente com os objetivos estabelecidos. Sobre o monitoramento da evolução dos participantes e os ajustes necessários no planejamento, analise as afirmações a seguir.

I- A observação sistemática do desempenho e do comportamento dos participantes é essencial para orientar intervenções mais eficazes e personalizadas, respeitando o princípio da individualidade biológica, que reconhece que cada pessoa responde de maneira diferente ao estímulo físico.

II- O planejamento das atividades físicas deve ser flexível e sujeito a modificações conforme os resultados apresentados, em consonância com os princípios da sobrecarga progressiva e da adaptação, que preveem a necessidade de estímulos crescentes conforme a evolução do praticante.

III- O monitoramento contínuo deve priorizar a padronização das atividades, mantendo um único modelo de intervenção para todos os participantes, desconsiderando o princípio da especificidade e da individualidade, o que pode comprometer a eficácia do programa.

IV- A reavaliação periódica é uma prática que permite revisar metas, identificar avanços e dificuldades, e promover ajustes coerentes com os princípios da continuidade e da reversibilidade, garantindo que os ganhos sejam mantidos e que retrocessos sejam evitados.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

A organização e dinamização de atividades físicas em grupo requerem sensibilidade, planejamento e metodologias que favoreçam a participação de todos os envolvidos. O profissional de Educação Física deve empregar estratégias flexíveis, inclusivas e motivadoras, respeitando as individualidades, os ritmos e os objetivos dos participantes. Para isto, é fundamental utilizar instrumentos de monitoramento adequados e validados, como testes motores, fichas de avaliação, escalas de percepção de esforço, observações sistemáticas e registros reflexivos, que subsidiam a tomada de decisões pedagógicas ao longo do processo. Sobre a organização, dinamização e monitoramento de atividades físicas em grupos, analise as afirmações a seguir.

I- A organização de grupos heterogêneos requer adaptações metodológicas e uso de estratégias diversificadas, visando a atender às necessidades e potencialidades de todos os participantes.

II- A divisão dos grupos deve ser sempre feita com base no rendimento físico, excluindo aqueles que apresentem menor desempenho ou limitações.

III- Estratégias lúdicas, cooperativas e centradas na participação ativa contribuem para tornar as atividades mais inclusivas, motivadoras e eficazes.

IV- O uso de instrumentos de monitoramento como os testes motores (ex.: Teste de Barros-Filho, Eurofit), fichas de avaliação física, Escala de Percepção Subjetiva de Esforço (Borg), observações sistemáticas e diários de registro possibilita acompanhar o progresso dos participantes e realizar ajustes no planejamento conforme suas respostas, dificuldades e avanços.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

A psicologia do exercício físico é um campo interdisciplinar que se dedica ao estudo dos fatores psicológicos que influenciam o engajamento, a adesão e a manutenção da prática regular de atividades físicas, bem como os efeitos desta prática sobre os aspectos emocionais, cognitivos e comportamentais dos indivíduos. Esta área busca compreender como motivação, autoestima, estresse, ansiedade, percepção de autoeficácia, crenças pessoais, humor e fatores sociais impactam a decisão de iniciar e, principalmente, de manter uma rotina ativa.

Sobre os fatores motivacionais e a psicologia aplicada ao exercício físico, assinale a alternativa CORRETA.