Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 56

Q3929886

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3929886 Educação Física

Qual dos parâmetros abaixo NÃO é considerado método de quantificação da intensidade relativa de atividade física?

A

Porcentagem do consumo de oxigênio de reserva ( VO2R )

B

Reserva da Ejeção Cardíaca (REC)

C

Consumo de Oxigênio (VO2)

D

Frequência Cardíaca (FC)

E

Equivalente Metabólico (MET)

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Q3928013

Ano: 2024 Banca: Prefeitura de Vitorino - PR Órgão: Prefeitura de Vitorino - PR Prova: Prefeitura de Vitorino - PR - 2024 - Prefeitura de Vitorino - PR - Professor de Educação Física |

Q3928013 Educação Física

Considerando as diretrizes da Associação Americana de Medicina do Esporte (ACSM) e da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a promoção da saúde cardiovascular, indique a afirmação CORRETA.

A

A OMS recomenda uma quantidade mínima de 75 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada por semana para adultos saudáveis.

B

Ambas as organizações concordam que o treinamento de força é opcional e não é fundamental para a promoção da saúde cardiovascular.

C

A ACSM e a OMS têm diretrizes idênticas em relação à intensidade da atividade aeróbica, indicando uma faixa alvo de 50-60% da frequência cardíaca máxima.

D

A OMS recomenda que adultos pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada por semana, enquanto a ACSM sugere um mínimo de 300 minutos.

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Q3928012

Ano: 2024 Banca: Prefeitura de Vitorino - PR Órgão: Prefeitura de Vitorino - PR Prova: Prefeitura de Vitorino - PR - 2024 - Prefeitura de Vitorino - PR - Professor de Educação Física |

Q3928012 Educação Física

De acordo com as diretrizes da Associação Americana de Medicina do Esporte (ACSM) para a saúde cardiovascular, qual é o objetivo recomendado para a intensidade da atividade aeróbica moderada a vigorosa para adultos saudáveis?

A

Manter a frequência cardíaca em uma zona de 70-80% da frequência cardíaca máxima.

B

Atender a uma meta de pelo menos 10.000 passos por dia e uma FC de 120.

C

Alcançar uma pontuação de esforço percebido (PEP) entre 12 e 16 na Escala de Borg.

D

Realizar a atividade em uma intensidade que cause leve desconforto, mas que permita a realização de uma conversa.

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Q3928010

Ano: 2024 Banca: Prefeitura de Vitorino - PR Órgão: Prefeitura de Vitorino - PR Prova: Prefeitura de Vitorino - PR - 2024 - Prefeitura de Vitorino - PR - Professor de Educação Física |

Q3928010 Educação Física

Durante um teste de resistência cardiovascular, um atleta atinge uma frequência cardíaca de 190 batimentos por minuto. Qual é a porcentagem aproximada da frequência cardíaca máxima (FCmax) desse atleta, considerando uma idade de 25 anos e uma frequência cardíaca em repouso de 60?

A

90%

B

95%

C

100%

D

105%

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Q3928008

Ano: 2024 Banca: Prefeitura de Vitorino - PR Órgão: Prefeitura de Vitorino - PR Prova: Prefeitura de Vitorino - PR - 2024 - Prefeitura de Vitorino - PR - Professor de Educação Física |

Q3928008 Educação Física

Durante um protocolo de treinamento de alta intensidade, um atleta experimenta uma significativa acidificação no ambiente intramuscular, levando à ativação de sistemas tamponantes.

Considerando essa condição, qual é o principal sistema tamponante intracelular envolvido na regulação do pH intramuscular durante o exercício anaeróbico?

A

Sistema de tamponamento bicarbonato/carbonato.

B

Sistema de tamponamento fosfato.

C

Sistema de tamponamento amoníaco.

D

Sistema de tamponamento albumina/hemoglobina.

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Q3928007

Ano: 2024 Banca: Prefeitura de Vitorino - PR Órgão: Prefeitura de Vitorino - PR Prova: Prefeitura de Vitorino - PR - 2024 - Prefeitura de Vitorino - PR - Professor de Educação Física |

Q3928007 Educação Física

Qual dos seguintes processos fisiológicos é crucial para a adaptação do corpo humano ao treinamento de resistência de longa duração?

A

Aumento da concentração de lactato sanguíneo.

B

Redução da densidade capilar nos músculos esqueléticos.

C

Diminuição do volume sistólico durante o exercício.

D

Aumento da atividade da enzima mitocondrial.

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Q3665189

Ano: 2024 Banca: GUALIMP Órgão: Prefeitura de Alfredo Chaves - ES Prova: GUALIMP - 2024 - Prefeitura de Alfredo Chaves - ES - Professor MAPB - Educação Física |

Q3665189 Educação Física

Durante um exercício físico intenso e prolongado, como uma corrida de longa distância, qual dos seguintes fenômenos fisiológicos ocorre predominantemente no corpo humano?

A

Redução progressiva da frequência cardíaca, visando a conservação de energia e a manutenção do equilíbrio térmico.

B

Diminuição da taxa de respiração para conservar oxigênio e aumentar a eficiência na utilização de ácidos graxos.

C

Aumento na utilização de glicogênio muscular e hepático, resultando em maior produção de lactato e potencial fadiga muscular.

D

Aumento na síntese de proteínas musculares durante o exercício, levando a um crescimento muscular imediato.

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Q3665188

Ano: 2024 Banca: GUALIMP Órgão: Prefeitura de Alfredo Chaves - ES Prova: GUALIMP - 2024 - Prefeitura de Alfredo Chaves - ES - Professor MAPB - Educação Física |

Q3665188 Educação Física

Analise as seguintes afirmações sobre a relação entre atividade física e doenças cardiovasculares e respiratórias e assinale verdadeiro (V) ou falso (F).

▢A prática regular de atividade física pode reduzir significativamente o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial e infarto do miocárdio.
▢Pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma, devem evitar qualquer forma de atividade física para não agravar seus sintomas.
▢Exercícios aeróbicos de intensidade moderada podem melhorar a função pulmonar e a capacidade respiratória em indivíduos com doenças pulmonares crônicas.
▢A atividade física regular não tem impacto na prevenção ou no manejo da insuficiência cardíaca congestiva.

A sequência correta é:

A

F – V – F – V.

B

V – F – V – F.

C

V – F – F – V.

D

F – V – V – F.

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Q3623980

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Educador Físico |

Q3623980 Educação Física

Medir o ritmo cardíaco durante a execução de exercícios físicos ajuda a determinar se a pessoa é capaz de alcançar melhores resultados, ou se precisa ir mais devagar para não prejudicar a saúde. Deste modo, o acompanhamento do ritmo cardíaco serve para:

A

Saber a velocidade de circulação do sangue.

B

Aprimorar o controle respiratório durante a execução do exercício.

C

Elevar o nível de condicionamento físico do praticante.

D

Monitorar a intensidade da atividade física.

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Q3623977

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Educador Físico |

Q3623977 Educação Física

Para desenvolver um treinamento específico para uma corrida de maratona, o educador físico deve atentar à rota metabólica:

A

Anaeróbica

B

Aeróbica

C

Aeróbica alática

D

Anaeróbica lática.

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Q3623975

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Educador Físico |

Q3623975 Educação Física

O desempenho no exercício físico aeróbico sofre limitações ligadas diretamente a fatores fisiológicos relacionados aos músculos ativos na atividade. Acerca disto, analise o que se diz em:

I – Concentração de mioglobina

II – Difusão de O2

III – Espécie de fibra muscular

IV – Reservas de energia

V – Pressão arterial

Está correto o que se diz em:

A

Somente nas afirmativas I, II e III

B

Somente nas afirmativas I, III e IV

C

Somente nas afirmativas II, III e V

D

Somente nas afirmativas I, III e V

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Q3621256

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Técnico em Educação Física |

Q3621256 Educação Física

Em um conceito amplo pode-se definir treinamento físico como um conjunto de normas que objetivam ao desenvolvimento ao desenvolvimento e ao aperfeiçoamento individual, e em especial aumentar o rendimento:

A

Fisiológico, psicossocial e intrínseco.

B

Financeiro, psicomotor e fisiológico.

C

Físico, psicológico e cognitivo.

D

Técnico, tático e corporativo.

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Q3621254

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Técnico em Educação Física |

Q3621254 Educação Física

A habilidade física que apresenta o menor grau de adaptação, ou seja, apresenta maior dificuldade no seu treinamento, é:

A

Resistência aeróbica

B

Velocidade

C

Flexibilidade

D

Equilíbrio

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Q3621251

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Técnico em Educação Física |

Q3621251 Educação Física

Os macronutrientes ajudam a fornecer energia e o organismo necessita deles em grande quantidade. Os __________ evitam que as _______ dos tecidos sejam utilizadas como fonte de energia. A alternativa que completa corretamente as lacunas é:

A

Vegetais, gorduras

B

Minerais, vitaminas

C

Carboidratos, proteínas

D

Sulfatos ferrosos, vitaminas do complexo B

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Q3581278

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva - Modalidade Atletismo |

Q3581278 Educação Física

De acordo com Paulo e Forjaz (2001), em muitas modalidades esportivas, o desempenho do sistema cardiovascular é o determinante da performance, como por exemplo, nas provas de fundo do atletismo. Dessa forma, para os autores, o treinamento físico predominantemente de endurance ou predominantemente de força máxima resulta em significativas adaptações cardiovasculares. Denomina-se endurance, especificamente, a capacidade física que:

A

possibilita a um atleta sustentar por um curto período de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições aeróbias

B

permite a um atleta sustentar por um longo período de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições aeróbias

C

possibilita a um atleta sustentar por um curto período de tempo uma atividade física relativamente especializada em condições anaeróbias

D

garante que o atleta possa sustentar por um longo período de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições anaeróbias

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Q3580883

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva - Modalidade Futebol |

Q3580883 Educação Física

O exercício físico acarreta diferentes adaptações ao organismo do indivíduo. Miri (2013) destaca os benefícios do treinamento de força, que são:

A

aumento do volume muscular e da densidade mineral e óssea

B

aumento da frequência cardíaca em estado de repouso

C

diminuição da força muscular concêntrica

D

aumento da pressão arterial em repouso

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Q3580861

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580861 Educação Física

É natural, sobretudo desejável, que o atleta, após uma sessão de treinamento, esteja cansado. Porém, conforme Dantas (1998), é imprescindível que, após um período de repouso, ele consiga recuperar-se totalmente e esteja em perfeitas condições para o treino seguinte. No entanto, caso o atleta esteja aplicando estímulos muito fortes, em um período de recuperação ou alimentação insuficiente, ou na presença de estados psicológicos, não haverá essa recuperação, o atleta entrará num processo de exaustão. Sobre os termos que descrevem o desgaste orgânico provocado pela atividade física, Dantas (1998) discorre que a fadiga e o sobretreinamento dizem respeito, respectivamente, à:

A

reposição das reservas energéticas associada ao acúmulo de anabólitos que favorece a continuação da atividade física; profunda recuperação do organismo antes da aplicação de uma nova carga de treinamento

B

depleção das reservas energéticas associada ao acúmulo de catabólitos no organismo que dificulta a continuação da atividade física; recuperação incompleta antes da aplicação de uma nova carga de treinamento

C

sensação objetiva de desgaste provocada por atividade física ou somatização; característica do organismo que, apesar de submetido a uma carga de trabalho muito forte, se recupera convenientemente

D

sensação subjetiva de desgaste provocada por atividade física ou somatização; característica do organismo que, submetido a uma carga de trabalho muito forte, não se recupera convenientemente

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Q3580852

Q3580852 Educação Física

Compreender o papel da musculatura no desempenho físico é importante para alcançar bons níveis de rendimento esportivo. Para Gallahue e Ozmun (2005), ao realizar a força isométrica, o músculo:

A

alonga, mas exerce uma pressão na articulação

B

contrai, alterando bastante todo o seu comprimento

C

alonga, porém não serve para o trabalho de hipertrofia

D

contrai, porém há pouca alteração em seu comprimento

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Q3579789

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579789 Educação Física

O excesso de treinamento (ou overtraining) pode ser dividido em basedovóideo (simpaticotônico) e adisonóideo (parassimpaticotônico). Qual afirmativa indica os principais sintomas do tipo adisonóideo?

A

Ausência de distúrbios do sono; Redução do tempo de reação; Retardo na recuperação.

B

Boa capacidade de recuperação; Perda de peso; Tendência ao suor, suor noturno e mãos úmidas.

C

Comportamento usual da pressão arterial; Distúrbios do sono; Nenhuma dificuldade respiratória.

D

Metabolismo normal; Nenhum sintoma de cefaleia; Rápido retorno da frequência cardíaca ao valor inicial após atividade física.

E

Hipersensibilidade sensorial; Pouca coordenação dos movimentos; Tempo de reação normal ou levemente maior.

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Q3579788

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579788 Educação Física

De acordo com o livro “Avaliação e prescrição de exercícios físicos: normas e diretrizes” (2016), qual alternativa possui “grau de recomendação A” e “evidência grau 1” para a prescrição do treinamento às pessoas obesas?

A

Gasto energético (e não a intensidade do exercício) como determinante para estimular a perda de peso.

B

Prática de exercícios físicos de alta intensidade para maiores perdas de gordura abdominal.

C

Mínimo de 200 a 300 minutos semanas de atividades físicas moderadas.

D

Treinamento combinado (programa de exercícios aeróbicos e de força).

E

Prática de atividade física vigorosa para manutenção do peso corporal perdido.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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