Sobre os efeitos do treinamento de força (TF) na promoção d...

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Ano: 2025 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Conceição do Coité - BA Prova: ISET - 2025 - Prefeitura de Conceição do Coité - BA - Profissional de Educação Física |

Q3396768 Educação Física

Sobre os efeitos do treinamento de força (TF) na promoção da saúde e da longevidade, assinale a alternativa correta:

O treinamento de força é contraindicado para idosos, devido ao risco de elevação da pressão arterial e lesões articulares.

O TF não apresenta impacto significativo sobre a expectativa de vida, devendo ser priorizado apenas por atletas.

O TF promove adaptações musculares e neurais, sendo considerado um dos pilares para manutenção da funcionalidade e redução da mortalidade.

As diretrizes internacionais ainda não reconhecem o TF como relevante para populações clínicas, como hipertensos e diabéticos.

O principal objetivo do TF é o ganho estético e o aumento da massa muscular, não havendo benefícios fisiológicos comprovados.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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