Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 42

Q3579783

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579783 Educação Física

Quais os três tipos de fibras musculares e suas respectivas características?

A

Tipo I (de contração rápida, glicolítica); Tipo IIa (de contração lenta, glicolítica-oxidativa); Tipo IIb (de contração lenta, oxidativa).

B

Tipo I (de contração lenta, glicolítica); Tipo IIa (de contração intermediária, glicolítica-oxidativa); Tipo IIb (de contração rápida, oxidativa).

C

Tipo I (de contração lenta, oxidativa); Tipo IIa (de contração rápida, glicolítica-oxidativa); Tipo IIb (de contração rápida, glicolítica).

D

Tipo Ia (de contração lenta, oxidativa); Tipo Ib (de contração intermediária, glicolítica-oxidativa); Tipo II (de contração rápida, glicolítica).

E

Tipo I (de contração rápida, oxidativa); Tipo II (de contração intermediária, glicolítica-oxidativa); Tipo III (de contração lenta, glicolítica).

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Q3579782

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579782 Educação Física

Bompa (2002) indica que o cálculo do dispêndio energético pode ser o método mais efetivo para estimar o valor que se atribui ao volume ou intensidade do treinamento. Contudo, ao reconhecer que esse método pode não ser acessível para muitas pessoas, qual indicador é sugerido como alternativa para avaliação do nível de trabalho, principalmente para iniciantes?

A

Mensuração da frequência cardíaca.

B

Teste de uma repetição máxima.

C

Teste da conversa (“Talk test”).

D

Teste ergométrico.

E

Mensuração da percepção de esforço.

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Q3579780

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579780 Educação Física

No início da década de 2000, um “Compêndio de Atividades Físicas” foi desenvolvido por pesquisadoras e pesquisadores a fim de servir como um sistema de códigos e uma classificação do gasto energético de uma variedade de atividades físicas humanas. Seus valores são apresentados em equivalentes metabólicos (MET) e, quando se exprime o gasto de energia em METs, representa-se o número de vezes pelo qual o metabolismo de repouso foi multiplicado durante uma atividade. Dessa forma, para que a atividade física seja considerada de intensidade vigorosa, deve ocorrer um gasto energético a partir de

A

5,5 METs.

B

6,0 METs.

C

7,0 METs.

D

7,5 METs.

E

8,0 METs.

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Q3579778

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579778 Educação Física

No livro “Treinamento esportivo: as capacidades motoras dos esportistas” (2010), é indicado que o treinamento físico é baseado em três princípios biológicos. Qual deles estabelece que as mudanças corpóreas obtidas pelo treinamento físico são de natureza transitória e que o retorno aos níveis funcionais e morfológicos iniciais se dão na mesma velocidade da aquisição?

A

Especificidade.

B

Reconstituição.

C

Sobrecarga.

D

Transição.

E

Reversibilidade.

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Q3543497

Ano: 2024 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de São João do Paraíso - MA Prova: Instituto JK - 2024 - Prefeitura de São João do Paraíso - MA - Professor de 6° ao 9° Ano - Educação Física |

Q3543497 Educação Física

Para Nahas (2017) existe uma diferenciação entre atividade física e exercício físico, embora sejam relacionados, é preciso destacar que não são a mesma coisa. Marque a alternativa que demonstra a conceituação de exercício físico:

A

É uma atividade de vida diária que precisa ter uma repetição, mas não requer um planejamento para a execução.

B

É uma atividade que tem como único objetivo movimentar o corpo.

C

É uma das formas de atividade física planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento (ou manutenção) da aptidão física, de habilidades motoras ou a reabilitação orgânico-funcional.

D

É uma atividade corriqueira que basta possuir motivação para realizá-la quando se tem vontade.

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Q3543104

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543104 Educação Física

De acordo com o conceito de especificidade do treinamento, as atividades que demandam um alto nível de metabolismo anaeróbico produzem alterações específicas nos sistemas de energia imediato e de curto prazo.

Dentre as alternativas abaixo, assinale a que não representa uma alteração importante com o treinamento de potência anaeróbica.

A

Diminuição nos níveis em repouso do músculo treinado para ATP, PCr, creatina livre e glicogênio.

B

Maior quantidade e atividade das enzimas chave que controlam a fase glicolítica do catabolismo da glicose.

C

Aumento no tamanho das fibras musculares de contração rápida.

D

Maior capacidade de gerar altos níveis de lactato sanguíneo durante o exercício de explosão.

E

Aprimoramento da tolerância induzida pelo treinamento para uma acidez plasmática elevada atribuído a fatores motivacionais.

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Q3543098

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543098 Educação Física

A caminhada representa a principal atividade física para uma boa parcela da população. O dispêndio de energia durante a caminhada é influenciado por alguns fatores, dentre os quais, a massa corporal e o terreno e superfície onde se caminha.

Assinale a alternativa incorreta em relação ao dispêndio energético de acordo com o terreno e superfície onde se pratica a caminhada.

A

Os efeitos deletérios da areia sobre o movimento anterógrado do pé e da maior força exigida dos músculos gastrocnêmio e sóleo para compensar o deslizamento dos pés aumentam o dispêndio energético da caminhada em comparação à caminhada em esteira rolante.

B

O dispêndio energético é aproximadamente o mesmo, independente de a caminhada ser realizada em uma superfície firme e horizontal ou na esteira rolante, para velocidades e distâncias equivalentes.

C

A caminhada na neve macia triplica o dispêndio energético em comparação com uma caminhada em esteira rolante.

D

A caminhada na areia requer aproximadamente duas vezes mais energia em comparação ao piso pavimentado.

E

Há uma diferença discrepante no dispêndio energético para a caminhada no plano horizontal com piso em grama quando comparado com um piso pavimentado.

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Q3543097

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543097 Educação Física

A atividade física é responsável por, aproximadamente, 15 a 30% do consumo diário total de energia do indivíduo. Além da atividade física, o consumo de alimentos também é responsável pelo aumento do metabolismo energético. Esse efeito térmico do alimento resulta predominantemente dos processos digestivos, assim como do fígado, o qual utiliza energia para assimilar e sintetizar proteínas e/ou desaminar aminoácidos para transformá-los em glicose ou triacilgliceróis.

Adaptado de McARDLE, W.D.; KATCH, F.I.; KATCH, V.L. Fisiologia do exercício: nutrição, energia e desempenho humano. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2011.

Sobre o efeito térmico dos alimentos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas.

( ) Indivíduos com sobrepeso normalmente exibem uma resposta térmica reduzida a uma ingestão de alimentos, que contribui para o acúmulo de gordura corporal.
( ) A magnitude do efeito térmico dos alimentos é mais baixa em indivíduos treinados em endurance em relação aos seus congêneres destreinados.
( ) Qualquer efeito do treinamento reflete uma provável adaptação com objetivo de poupar calorias a fim de conservar glicogênio durante períodos maiores de atividade física.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A

V – V – V.

B

V – F – V.

C

V – F – F.

D

F – V – V.

E

F – V – F.

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Q3543096

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543096 Educação Física

Durante um exercício de endurance intenso, a utilização de proteína para obtenção de energia alcança seu nível mais alto no estado com depleção de glicogênio.
Sobre consumo de proteínas e exercício de endurance de longa duração, analise as sentenças a seguir:

I. Os carboidratos desempenham importante papel como preservadores de proteínas.
II. O fracionamento das proteínas e a gliconeogênese desempenham importante papel quando as reservas de glicogênio diminuem.
III. O fracionamento aumentado de proteínas reflete a tentativa do corpo em preservar o glicogênio hepático para o funcionamento do sistema nervoso central.

Assinale a alternativa CORRETA:

A

Somente a sentença I está correta.

B

As sentenças I e II estão corretas.

C

As sentenças I e III estão corretas.

D

As sentenças II e III estão corretas.

E

Somente a sentença II está correta.

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Q3543089

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543089 Educação Física

A modalidade de ginástica de academia denominada de treinamento intervalado tem sua origem no método de treinamento desportivo baseado na alternância entre estímulo e repouso. Nas academias, esse tipo de treinamento foi adaptado de forma a apresentar estímulo ao sistema cardiovascular, característico do sistema _____, intercalado com momentos de estímulo neuromuscular, característico do sistema ____. Os tempos de execução e repouso são _____ em uma sessão de treinamento intervalado.

Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

A

aeróbico; anaeróbico; pré-estabelecidos.

B

aeróbico; anaeróbico; aleatórios.

C

aeróbico; aeróbico; pré-estabelecidos.

D

anaeróbico; anaeróbico; aleatórios.

E

anaeróbico; aeróbico; pré-estabelecidos.

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Q3543087

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543087 Educação Física

Durante exercícios de alongamento, o controle de intensidade pode ser feito pela sensação subjetiva de desconforto do praticante durante a amplitude de movimento utilizando-se a Escala Numérica de Dor (0 para “ausência de dor” até 10 para “dor insuportável”).

Sobre o uso deste método, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas.

( ) O executante deve concentrar-se na execução durante toda a ocorrência de movimento ao realizar um alongamento.
( ) O executante perceberá a primeira sensação de desconforto na musculatura após a amplitude de movimento ter atingido seu ponto máximo.
( ) Durante um exercício de alongamento, o movimento deve ser interrompido e mantido por, aproximadamente, 30 segundos na amplitude de movimento compreendida entre o que seria a primeira sensação de desconforto e a posterior dor.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A

V – V – V.

B

V – F – V.

C

V – F – F.

D

F – V – V.

E

F – V – F.

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Q3542934

Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Professor de Educação Física - Edital n° 1 |

Q3542934 Educação Física

O treinamento físico regular promove mudanças ao longo dos meses em adultos. Qual alternativa apresenta benefícios do treinamento contínuo aeróbio com intensidade média realizado pelo menos 5 vezes por semana?

A

Aumento da capacidade respiratória, aumento da ventilação pulmonar e aumento do débito cardíaco basal.

B

Aumento da capacidade funcional geral, hipertrofia concêntrica do coração, manutenção da gordura corporal.

C

Aumento da massa corporal total, aumento da hipertrofia muscular e hipertrofia concêntrica do coração.

D

Hipertrofia excêntrica do coração, redução da frequência cardíaca de repouso e redução do percentual de gordura.

E

Aumento da frequência cardíaca de reserva, redução do VO_2máx. e redução da massa corporal total e de gordura.

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Q3542924

Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Professor de Educação Física - Edital n° 1 |

Q3542924 Educação Física

A partir do conteúdo de “Fisiologia do exercício”, julgue os itens e marque a alternativa correta:
I. Os exercícios de força promovem adaptação crônica apenas nas fibras do tipo I.
II. Os exercícios aeróbios são importantes para aumento da capacidade cardiorrespiratória.
III. O exercício anaeróbio alático utilizam o substrato energético predominante, a fosforocreatina.
IV. O aumento do lactato é marcador do metabolismo aeróbio oxidativo.

A

Apenas os itens III e IV estão corretos.

B

Apenas os itens I e II estão corretos.

C

Apenas os itens I, II, III estão corretos.

D

Apenas os itens II e III estão corretos.

E

Apenas os itens II, III e IV estão corretos.

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Q3542923

Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Professor de Educação Física - Edital n° 1 |

Q3542923 Educação Física

Em se tratando de “Treinamento de força”, marque V para Verdadeiro ou F para Falso e em seguida, assinale a alternativa que corresponde ao correto julgamento feito:
( ) O treinamento de força promove aumento da força muscular absoluta em adultos.
( ) O treinamento de força aumenta a resistência muscular localizada, principalmente, com as aulas coletivas localizadas.
( ) O treinamento de força máxima, normalmente, é realizado com poucas repetições e intensidade elevada.
( ) Os exercícios aeróbios geram hipertrofia muscular das fibras tipo II.

A

F-F-F-F.

B

V-V-V-F.

C

F-V-F-V.

D

F-V-V-V.

E

V-V-V-V.

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Q3529763

Ano: 2024 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São José do Cerrito - SC Prova: Instituto Fênix - 2024 - Prefeitura de São José do Cerrito - SC - Professor de Educação Física |

Q3529763 Educação Física

Os conhecimentos fisiológicos do corpo em movimento são essenciais para o planejamento das aulas de Educação Física. Qual princípio fisiológico deve ser considerado ao planejar atividades físicas para promover a saúde e a aptidão física dos alunos?

A

A intensidade das atividades deve ser a mesma para todos os alunos, independentemente de sua condição física ou nível de aptidão.

B

Atividades de alta intensidade devem ser priorizadas em todas as aulas para maximizar os benefícios para a saúde.

C

O princípio da individualidade biológica, reconhecendo que cada aluno responde de maneira diferente ao exercício físico.

D

A exclusão de conhecimentos sobre a recuperação e a hidratação, pois são considerados menos importantes para o desenvolvimento físico.

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Q3529762

Ano: 2024 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São José do Cerrito - SC Prova: Instituto Fênix - 2024 - Prefeitura de São José do Cerrito - SC - Professor de Educação Física |

Q3529762 Educação Física

Considerando a fisiologia do exercício, qual estratégia é eficaz para melhorar a capacidade cardiovascular dos alunos durante as aulas de Educação Física?

A

Exercícios estáticos de longa duração.

B

Treinamento de força exclusivo.

C

Atividades aeróbicas variadas.

D

Práticas de relaxamento e meditação.

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Q3503430

Ano: 2024 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Concórdia - SC Prova: FEPESE - 2024 - Prefeitura de Concórdia - SC - Professor - Educação Física |

Q3503430 Educação Física

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre o crescimento.

( ) O período da infância é marcado por aumentos regulares de altura, peso e massa muscular.
( ) O processo de crescimento desacelera nos primeiros dois anos, mas mantém uma taxa constante até a puberdade.
( ) Deficiências e excessos alimentares prolongados podem ter impactos graves sobre os padrões de crescimento infantil.
( ) Uma tendência secular positiva reflete a propensão da criança de determinada geração a crescer mais, ser mais pesada e mais madura cronologicamente mais cedo do que as de uma ou mais gerações anteriores.
( ) A atividade física estimula a mineralização óssea e o desenvolvimento muscular e ajuda a retardar a formação dos depósitos de gordura.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • V • V • V

B

V • V • V • V • F

C

V • F • V • F • V

D

F • V • F • V • V

E

F • F • F • V • V

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Q3499578

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Brejo da Madre de Deus - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Brejo da Madre de Deus - PE - Professor II - Educação Física (200H/A) |

Q3499578 Educação Física

Na natação, o entendimento das diferentes técnicas de respiração e seu impacto na performance é crucial. A respiração é um dos fatores mais importantes na natação competitiva, pois influencia diretamente a eficiência e a economia do nado. Considerando as a) técnicas de respiração na natação estilo crawl (livre), qual das seguintes afirmações descreve corretamente o método recomendado para otimizar a performance?

A

Utilizar a respiração unilateral contínua para manter um ritmo mais rápido e reduzir o movimento da cabeça.

B

Respirar a cada braçada maximiza a entrada de oxigênio e é a técnica mais recomendada para distâncias curtas, como os 50 metros livres.

C

Evitar a respiração durante os primeiros 15 metros de cada volta para aumentar a velocidade e reduzir a resistência na água.

D

Respirar bilateralmente a cada três braçadas permite uma melhor simetria e balanceamento do corpo, além de ajudar na manutenção de um nível constante de oxigênio.

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Q3490739

Ano: 2024 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2024 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multidisciplinar - Educação Física |

Q3490739 Educação Física

A prática de atividade física durante a gestação e no período pós-parto é segura e oferece diversos benefícios para à saúde da mulher e à do seu bebê. Além disso, contribui para a redução dos riscos de algumas complicações relacionadas à gravidez. Quanto ao assunto, assinale a alternativa correta.

A

A prática de atividade física durante a gestação e no período pós-parto é extremamente perigosa e desaconselhada, sem benefício à saúde, além de aumentar os riscos de complicações relacionadas à gravidez.

B

Há poucas evidências que comprovem que a atividade física durante a gestação e no pós-parto promova desenvolvimento humano e bem-estar, sendo apenas uma recomendação sem embasamento científico.

C

O aumento do risco de desenvolver pressão alta e diabetes gestacional são resultados diretos da prática de atividade física durante a gravidez, que prejudicam a saúde materna e fetal.

D

A inclusão social é pouco favorecida pela atividade física durante a gestação e no pós-parto, pois as gestantes geralmente preferem atividades mais isoladas e se recusam a participar ativamente de grupos sociais.

E

A prática de atividade física durante a gestação pode reduzir o risco de o bebê nascer prematuro e de depressão.

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Q3490738

Ano: 2024 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2024 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multidisciplinar - Educação Física |

Q3490738 Educação Física

A prática regular de atividade física emerge como um investimento vital na promoção da saúde e na prevenção de doenças crônicas, desempenhando um papel essencial na redução da mortalidade. Acerca dos benefícios da prática regular de atividade física para a saúde, assinale a alternativa correta.

A

O aumento do uso de medicamentos é uma consequência direta da prática de atividade física, uma vez que sobrecarrega o organismo e requer tratamento constante.

B

A atividade física contribui para o aumento do estresse, da ansiedade e da depressão, resultando em piora no estado emocional dos praticantes.

C

Previne e reduz a mortalidade por diversas doenças crônicas, como pressão alta, diabetes (aumento do nível de açúcar no sangue), doenças cardíacas e alguns tipos de câncer, incluindo os de mama, estômago e intestino.

D

Não existe relação entre a prática de atividade física e a inclusão social, que é uma atividade individual e pouco contribui para a criação de laços sociais.

E

O controle de peso e a prática de atividade física possuem nenhuma relação, uma vez que a genética desempenha o único papel na determinação do peso corporal.

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7.7: MENOR PREÇO É HOJE!

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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