Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 19

Q3793851

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica em Área Específica - PEB II - Educação Física |

Q3793851 Educação Física

No estudo da biologia do exercício, uma adaptação típica do músculo esquelético ao treinamento aeróbio regular é:

A

Redução da densidade capilar ao redor das fibras.

B

Diminuição do número de mitocôndrias por fibra muscular.

C

Aumento da capacidade de produção de força máxima sem mudança metabólica.

D

Predomínio de fibras de contração rápida com menor resistência à fadiga.

E

Aumento da densidade mitocondrial e da capilarização nas fibras recrutadas.

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Q3793845

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica em Área Específica - PEB II - Educação Física |

Q3793845 Educação Física

O aquecimento corporal antes da atividade física tem como principal objetivo:

A

Aumentar a flexibilidade permanentemente.

B

Melhorar a coordenação motora.

C

Reduzir a frequência cardíaca.

D

Promover o ganho de massa muscular.

E

Preparar o organismo para o esforço, prevenindo lesões.

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Q3793017

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3793017 Educação Física

O treinamento de força (musculação) para adolescentes é um tema que gerou mitos, mas a ciência atual comprova seus benefícios quando bem orientado.

Analise as afirmativas a seguir sobre a musculação na adolescência:

I. O treinamento de força supervisionado é seguro e pode ajudar a aumentar a densidade óssea e a força muscular, prevenindo lesões.

II. O treinamento de força na adolescência impede o crescimento em estatura, devendo ser proibido até os 18 anos.

III. A ênfase do treinamento para iniciantes deve ser na técnica correta de execução dos movimentos, e não na quantidade de carga (peso).

Está CORRETO o que se afirma em:

A

II e III apenas.

B

I e III apenas.

C

I, II e III.

D

I e II apenas.

E

III apenas.

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Q3793015

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3793015 Educação Física

A prática de atividade física por crianças e adolescentes com asma (asma induzida por exercício) requer cuidados, mas é altamente recomendada. Acerca desse tema, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O exercício físico pode ajudar a melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a tolerância ao esforço em asmáticos.

(__) Crianças asmáticas devem ser proibidas de realizar qualquer atividade física para evitar crises.

(__) O aquecimento adequado antes do exercício ajuda a reduzir o risco de broncoespasmo induzido pelo exercício.

(__) A natação é frequentemente recomendada para asmáticos devido ao ambiente úmido e quente, que é menos irritante para as vias aéreas.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A

F, V, V, F.

B

V, V, V, F.

C

F, F, V, V.

D

V, V, F, F.

E

V, F, V, V.

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Q3793009

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3793009 Educação Física

A prática regular de atividades físicas na infância e adolescência é determinante para a saúde atual e futura, prevenindo diversas doenças. Assinale a alternativa que apresenta um benefício direto da atividade física para a saúde de crianças e adolescentes.

A

Auxilia no controle do peso corporal e na prevenção da obesidade, além de melhorar a saúde óssea e cardiometabólica.

B

Substitui a necessidade de uma alimentação equilibrada, permitindo o consumo livre de açúcares e gorduras.

C

Elimina a necessidade de vacinação, pois o exercício fortalece o sistema imunológico a ponto de evitar todas as infecções.

D

Impede completamente o crescimento em estatura, pois o exercício físico bloqueia os hormônios do crescimento.

E

Garante que a criança se torne um atleta profissional de sucesso e ganhe medalhas olímpicas no futuro.

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Q3793006

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3793006 Educação Física

O sistema energético ATP-CP (anaeróbico alático) é a fonte de energia mais rápida do corpo. Assinale a alternativa que apresenta um exemplo de atividade esportiva que depende predominantemente deste sistema.

A

Uma corrida de maratona (42 km).

B

Uma prova de natação de 1500 metros.

C

Um chute forte no futebol ou um saque potente no tênis.

D

Uma caminhada leve no parque.

E

Uma aula de ioga de 60 minutos.

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Q3793001

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3793001 Educação Física

Durante a prática de exercícios físicos, o corpo sofre alterações fisiológicas imediatas para suprir a demanda de energia e oxigênio. Assinale a alternativa que apresenta uma resposta AGUDA (imediata) do sistema cardiovascular ao exercício de intensidade moderada.

A

Redução drástica da Pressão Arterial Sistólica, podendo causar desmaio.

B

Diminuição da Frequência Cardíaca para níveis abaixo do repouso.

C

Diminuição da temperatura corporal devido à inatividade muscular.

D

Aumento da Frequência Cardíaca (batimentos por minuto).

E

Parada momentânea da respiração para economizar oxigênio.

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Q3792999

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3792999 Educação Física

A análise dos movimentos musculares classifica as contrações de acordo com a alteração no comprimento do músculo. Analise as afirmativas a seguir sobre os tipos de contração:

I. Contração Concêntrica: O músculo se encurta enquanto produz força, vencendo a resistência (fase positiva).

II. Contração Excêntrica: O músculo se alonga enquanto produz força, freando a resistência (fase negativa).

III. Contração Isométrica: O músculo produz força sem alteração visível no seu comprimento (estática).

Está CORRETO o que se afirma em:

A

I, II e III.

B

I e III apenas.

C

I apenas.

D

I e II apenas.

E

II e III apenas.

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Q3790840

Ano: 2025 Banca: FUNATEC Órgão: Prefeitura de Piracuruca - PI Prova: FUNATEC - 2025 - Prefeitura de Piracuruca - PI - Professor de Educação Física |

Q3790840 Educação Física

Durante o planejamento das aulas de Educação Física escolar, um professor busca orientar seus alunos sobre como iniciar um programa de atividades voltado à melhora da saúde e do condicionamento físico geral. Para isso, ele explica que os benefícios fisiológicos só aparecem quando o estímulo oferecido à estrutura corporal é adequado e contínuo, respeitando princípios básicos da prescrição do exercício.
À luz desse cenário, a conduta pedagógica mais correta é afirmar que:

A

Para gerar adaptações orgânicas estáveis, o aluno deve repetir sempre o mesmo exercício, na mesma intensidade, evitando variações que possam sobrecarregar o organismo.

B

A melhora da aptidão física depende da aplicação de cargas progressivas, respeitando individualidade biológica e garantindo estímulos que superem os níveis habituais de esforço.

C

Os benefícios à saúde são independentes da frequência semanal de treino, desde que o aluno realize sessões prolongadas eventualmente.

D

O condicionamento cardiorrespiratório evolui apenas com exercícios anaeróbicos de alta intensidade, sendo desnecessário trabalhar outras capacidades físicas.

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Q3787075

Ano: 2025 Banca: FRONTE Órgão: Prefeitura de Pouso Redondo - SC Prova: FRONTE - 2025 - Prefeitura de Pouso Redondo - SC - Professor de Educação Física - Habilitado |

Q3787075 Educação Física

Analise a situação: Um atleta realiza um levantamento de peso máximo (1RM) ou um sprint de 50 metros rasos. Essas atividades são de altíssima intensidade e curtíssima duração (menos de 10 segundos). Para fornecer energia imediata a esse tipo de esforço, o sistema metabólico predominante utilizado pelo corpo humano é:

A

Sistema Aeróbio (Oxidativo).

B

Sistema Anaeróbio Lático (Glicolítico).

C

Sistema ATP-CP (Fosfagênio).

D

Ciclo de Krebs.

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Q3783777

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3783777 Educação Física

A flexibilidade é uma capacidade física importante para a saúde e o movimento. Analise as afirmativas a seguir sobre as técnicas de alongamento:
I.O alongamento estático consiste em manter uma posição de extensão muscular por um determinado tempo (ex: 20 segundos), sem balanços.
II.O alongamento balístico utiliza movimentos rápidos e rítmicos de insistência para forçar a amplitude de movimento.
III.O alongamento deve causar dor intensa e insuportável para ser considerado eficiente.

Está CORRETO o que se afirma em:

A

I e III apenas.

B

I, II e III.

C

I e II apenas.

D

II e III apenas.

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Q3783775

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3783775 Educação Física

O treinamento físico baseia-se em princípios biológicos para ser eficaz. Acerca do Princípio da Sobrecarga, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)Para melhorar a aptidão física, o corpo deve ser submetido a um estímulo maior do que aquele ao qual está acostumado.
(__)A sobrecarga pode ser aplicada aumentando o peso, o número de repetições ou a velocidade do exercício.
(__)A sobrecarga deve ser aplicada de uma vez só, com intensidade máxima na primeira aula, para garantir resultado rápido.
(__)A adaptação do organismo à sobrecarga resulta no aumento da força ou resistência (supercompensação).

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A

V, F, V, F.

B

V, V, F, V.

C

F, F, V, F.

D

F, V, F, V.

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Q3783771

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3783771 Educação Física

O crescimento físico e a maturação biológica influenciam diretamente a capacidade de desempenho motor de crianças e adolescentes. Assinale a alternativa que descreve corretamente uma característica fisiológica da criança em idade escolar (6 a 10 anos) em relação ao exercício.

A

A criança possui uma frequência cardíaca de repouso muito mais baixa do que a do adulto treinado.

B

A criança já possui a densidade óssea completa de um adulto, permitindo cargas máximas de musculação sem riscos.

C

A criança tem uma capacidade de termorregulação (suor) superior à do adulto, suportando melhor o calor extremo.

D

A criança possui menor capacidade anaeróbica (produção de lactato) do que o adulto, cansando mais rápido em esforços de alta intensidade.

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Q3783148

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Joaçaba - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de Joaçaba - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 2 |

Q3783148 Educação Física

“Alguma atividade física é melhor do que nenhuma” (ACSM, 2025)
Assinale a alternativa correta com relação aos benefícios do exercício e da atividade física para a saúde de acordo com o American College of Sports Medicine (2025).

A

Para a maioria dos problemas de saúde, benefícios adicionais ocorrem à medida que a quantidade de atividade física aumenta por meio de menor intensidade, menor frequência e menor duração.

B

Benefícios substanciais para a saúde de adultos ocorrem com 150 a 300 minutos por mês de atividade física de intensidade moderada.

C

Os benefícios para a saúde ocorrem para crianças e adolescentes, adultos jovens e de meia-idade, idosos e pessoas de todos os grupos raciais e étnicos.

D

Apenas a atividade física aeróbica é benéfica para a saúde.

E

Embora toda atividade física seja exercício, nem todo exercício é atividade física.

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Q3783044

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: CREF - 4ª Região (SP) Prova: VUNESP - 2025 - CREF - 4ª Região (SP) - Analista Técnico em Educação Física |

Q3783044 Educação Física

O exercício físico é apontado como parte do tratamento do diabetes e seus benefícios dependem do tipo de diabetes e da gravidade da doença. Assinale a alternativa que apresenta, corretamente, alguns dos efeitos esperados do exercício físico em pacientes com diabetes mellitus tipo II.

A

Redução do risco cardiovascular, redução da massa magra e diminuição da sensibilidade à insulina.

B

Redução da massa gorda, aumento da dependência muscular da insulina e aumento da massa óssea.

C

Aumento do gasto energético, menor translocação da proteína transportadora da glicose – Glut-4 e melhora do perfil lipídico

D

Diminuição da massa óssea, aumento da massa magra e maior translocação da proteína transportadora de glicose – Glut-4.

E

Aumento da sensibilidade à insulina, melhora do perfil lipídico e diminuição da dependência muscular da insulina.

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Q3783041

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: CREF - 4ª Região (SP) Prova: VUNESP - 2025 - CREF - 4ª Região (SP) - Analista Técnico em Educação Física |

Q3783041 Educação Física

A força muscular é influenciada por fatores neurais e morfológicos. Pensando nos fatores neurais, é correto afirmar que

A

a melhora da coordenação intramuscular depende do desenvolvimento da hipertrofia muscular.

B

a coordenação intramuscular é geneticamente determinada e, portanto, não é afetada pelo treinamento de força.

C

indivíduos destreinados ativam simultaneamente mais unidades motoras de um músculo do que os indivíduos treinados.

D

indivíduos treinados ativam simultaneamente mais unidades motoras de um músculo do que os indivíduos não treinados.

E

exercícios que requerem alto nível de força demandam a ativação de poucas unidades motoras específicas.

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Q3782834

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: CREF - 4ª Região (SP) Prova: VUNESP - 2025 - CREF - 4ª Região (SP) - Agente de Fiscalização |

Q3782834 Educação Física

Em pessoas iniciantes, em menos de dez sessões de treinamento de musculação, já se nota aumento na sua força muscular.
Do ponto de vista fisiológico, esse acréscimo de força depende

A

da resposta adaptativa das vias neurais que é anterior à resposta hipertrófica.

B

da resposta hipertrófica, que é anterior à resposta adaptativa das vias neurais.

C

de uma resposta psicológica, que é anterior às respostas neural e hipertrófica.

D

de uma adaptação mecânica aos movimentos, uma vez que adaptações neurais ou hipertróficas demandam mais do que três meses de treinamento.

E

do aumento de retenção de líquido intramuscular que independe das adaptações neural ou hipertrófica.

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Q3782797

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Educador Físico - Edital nº 2 |

Q3782797 Educação Física

A contração muscular durante o exercício depende do fornecimento contínuo de energia na forma de ATP (adenosina trifosfato). Analise as afirmativas a seguir sobre os sistemas energéticos que ressintetizam o ATP:

I.O sistema ATP-CP (anaeróbico alático) fornece energia de forma imediata para esforços de curta duração e máxima intensidade (explosão).
II.O sistema glicolítico (anaeróbico lático) utiliza glicose como substrato, opera sem oxigênio e resulta na produção de lactato, predominando em esforços de 1 a 3 minutos.
III.O sistema oxidativo (aeróbico) utiliza oxigênio para quebrar carboidratos e gorduras, sendo a principal via de energia para exercícios de longa duração.

Está CORRETO o que se afirma em:

A

I, II e III.

B

I e III apenas.

C

I e II apenas.

D

III apenas.

E

II e III apenas.

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Q3782784

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Educador Físico - Edital nº 2 |

Q3782784 Educação Física

A prática regular de atividade física é um dos pilares para a prevenção e o controle de doenças cardiovasculares. Um dos benefícios fisiológicos crônicos do exercício aeróbico regular que contribui diretamente para a saúde do coração é:

A

O aumento permanente da frequência cardíaca de repouso (taquicardia), exigindo mais do coração.

B

A diminuição da capacidade do coração de bombear sangue (redução do volume sistólico).

C

A redução da pressão arterial de repouso em indivíduos hipertensos e normotensos.

D

O enrijecimento das paredes das artérias, aumentando a resistência vascular periférica.

E

O aumento dos níveis de colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos na corrente sanguínea.

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Q3780299

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q3780299 Educação Física

As bases fisiológicas da Educação Física englobam os processos biológicos que sustentam o movimento humano, incluindo mecanismos cardiorrespiratórios, neuromusculares, bioenergéticos e adaptativos frente ao exercício físico. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)Durante exercícios aeróbios em intensidade moderada, ocorre aumento proporcional do débito cardíaco, principalmente pelo incremento do volume sistólico até atingir um platô, após o qual o aumento adicional é sustentado pela elevação da frequência cardíaca.
(__)O sistema de fosfagênios (ATP-CP) é predominante em esforços de curta duração e alta intensidade, fornecendo energia rapidamente, porém com limitada capacidade de manutenção do esforço devido à rápida depleção da creatina fosfato intramuscular.
(__)A atividade do sistema nervoso parassimpático aumenta progressivamente durante exercícios de intensidade elevada para auxiliar na manutenção da pressão arterial, reduzindo a frequência cardíaca e limitando a resposta simpática.
(__)A hipertrofia muscular resulta principalmente do aumento do tamanho das fibras musculares, com estímulos mecânicos e metabólicos desencadeando maior síntese proteica e ativação de células satélite.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, F, V, F.

B

V, V, V, V.

C

V, V, F, V.

D

F, F, V, V.

E

V, F, F, F.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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