Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 18

Q3797125

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Profissional de Educação Física |

Q3797125 Educação Física

Durante o exercício físico incremental, a ventilação pulmonar aumenta de forma desproporcional ao consumo de oxigênio em determinados momentos, marcando os limiares ventilatórios. Assinale a alternativa CORRETA sobre o segundo limiar ventilatório (LV2) ou Ponto de Compensação Respiratória.

A

No LV2, ocorre uma diminuição abrupta da frequência respiratória devido à fadiga dos músculos diafragmáticos, levando à hipoventilação e acidose respiratória.

B

O LV2 é controlado exclusivamente pelos hormônios tireoidianos, não tendo relação com o equilíbrio ácido-base ou com a produção de CO2.

C

O LV2 ocorre em intensidades elevadas e está associado à acidose metabólica, que estimula a hiperventilação e provoca queda da pressão arterial de CO₂.

D

O LV2 corresponde ao início do acúmulo de lactato no sangue (cerca de 2 mmol/L), onde a ventilação aumenta linearmente com o consumo de oxigênio, sem alteração do pH sanguíneo.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Parabéns! Você acertou!

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Q3797124

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Profissional de Educação Física |

Q3797124 Educação Física

O Princípio da Especificidade (Princípio SAID - Specific Adaptation to Imposed Demands) é determinante para a transferência dos ganhos de treinamento para a performance real. Assinale a alternativa CORRETA sobre sua aplicação.

A

A especificidade metabólica implica que treinos de sprints de 10 segundos (anaeróbio alático) são a melhor estratégia para preparar um maratonista para os 42km, pois aumentam a potência muscular.

B

Para melhorar a performance na natação, o atleta deve treinar exclusivamente corrida na areia fofa, pois isso gera uma sobrecarga geral que se transfere integralmente para a água.

C

As adaptações ao treinamento são específicas ao estímulo aplicado, envolvendo músculos, sistema energético, tipo e velocidade do movimento, o que limita a transferência direta entre modalidades diferentes.

D

O princípio da especificidade sugere que o treinamento deve ser sempre genérico e abrangente, pois treinar força no braço aumenta automaticamente a força na perna devido à irradiação neural sistêmica.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Esse erro também aparece no seu Resumão. Veja o que melhorar

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto está no seu Resumão. Ver Resumão da semana

Q3797122

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Profissional de Educação Física |

Q3797122 Educação Física

O "Conceito de Crossover" (Crossover Concept) descreve a interação entre a intensidade do exercício e utilização de substratos energéticos. Assinale a alternativa CORRETA sobre esse fenômeno metabólico.

A

Em exercícios de baixa intensidade (< 30% do VO2máx), a principal fonte de energia é o glicogênio muscular, enquanto a gordura plasmática é preservada para intensidades extremas.

B

O treinamento de endurance desloca o ponto de crossover para a esquerda, fazendo com que o atleta utilize mais carboidratos em intensidades leves, poupando gordura para o sprint final.

C

Com o aumento da intensidade do exercício, há maior utilização de carboidratos e menor oxidação de gorduras, caracterizando o ponto de crossover.

D

O ponto de crossover ocorre quando o corpo para de usar glicose e passa a usar exclusivamente proteínas como fonte de energia, o que acontece geralmente após 10 minutos de caminhada leve.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Salve essa questão em um caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Parabéns! Você acertou!

Mantenha o ritmo! Salve no caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Q3797115

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Profissional de Educação Física |

Q3797115 Educação Física

Nos esportes coletivos intermitentes de alta intensidade, como o futebol e o handebol, a demanda bioenergética é complexa. Assinale a alternativa CORRETA sobre a interação dos sistemas energéticos nessas modalidades.

A

Nos esportes coletivos, a via aeróbia sustenta a partida e a recuperação, enquanto as ações decisivas dependem do sistema ATP-CP e da glicólise anaeróbia.

B

O futebol é um esporte puramente aeróbio, pois dura 90 minutos, sendo irrelevante o treinamento de potência anaeróbia ou velocidade para os jogadores de linha.

C

Durante uma partida de handebol, o lactato nunca se acumula, pois as pausas no jogo permitem a recuperação completa instantânea, mantendo o metabolismo sempre alático.

D

A principal fonte de energia para um goleiro durante o jogo é a oxidação de gorduras (lipólise), devido à sua movimentação constante e de baixa intensidade em toda a quadra.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Salve essa questão em um caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Parabéns! Você acertou!

Mantenha o ritmo! Salve no caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Q3797114

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Profissional de Educação Física |

Q3797114 Educação Física

A contração muscular esquelética depende do ciclo de pontes cruzadas e da disponibilidade de cálcio intracelular. Assinale a alternativa CORRETA sobre os eventos moleculares que ocorrem durante o acoplamento excitação-contração e o relaxamento
.

A

O potencial de ação ativa os túbulos T, promovendo a liberação de cálcio do retículo sarcoplasmático, que se liga à troponina, desloca a tropomiosina e permite a ligação da miosina à actina.

B

A hidrólise do ATP na cabeça da miosina é responsável pelo "golpe de força" (power stroke), enquanto a ligação de uma nova molécula de ATP é necessária para fixar a cabeça da miosina na actina permanentemente.

C

O cálcio é liberado diretamente do meio extracelular para o sarcoplasma através da bomba de sódio-potássio, ligando-se à miosina quinase para iniciar a contração das fibras lentas.

D

O relaxamento muscular ocorre passivamente quando o ATP se esgota, permitindo que o cálcio permaneça ligado à troponina e mantenha a ponte cruzada em estado de rigor até que novo estímulo nervoso ocorra.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja esse conteúdo explicado passo a passo em nossos cursos. Buscar curso

Parabéns! Você acertou!

Mandou bem! Revise esse tema nos nossos cursos. Buscar curso

Q3796987

Ano: 2025 Banca: AEVSF/FACAPE Órgão: Prefeitura de Lagoa Grande - PE Prova: AEVSF/FACAPE - 2025 - Prefeitura de Lagoa Grande - PE - Licenciatura em Educação Física |

Q3796987 Educação Física

Em uma turma de Educação de Jovens e Adultos (EJA), o professor de Educação Física trabalha fundamentos da fisiologia do exercício, conectando o estudo do corpo às condições de vida dos estudantes. Dois casos ilustram o debate:
▪ Um estudante mototaxista enfrenta desgaste físico, estresse e pouco tempo livre por conta da jornada intensa.
▪ Uma estudante tem jornada reduzida e mais disponibilidade para atividades físicas.
O professor usa essas situações para discutir como fadiga, recuperação e tempo livre afetam as respostas fisiológicas ao exercício e a participação nas práticas corporais. Considerando os fundamentos da fisiologia do exercício e uma perspectiva pedagógica crítico-superadora (SOARES et al., 1992), qual postura docente é mais adequada?

A

Explicar que as diferenças no desempenho refletem apenas os níveis distintos de aptidão física, enfatizando que o treino progressivo pode igualar as capacidades fisiológicas dos estudantes, independentemente das condições sociais ou de trabalho.

B

Abordar os mecanismos bioenergéticos do exercício, inserindo breves menções às condições de vida, mas focando principalmente em aspectos fisiológicos isolados, sem aprofundar o impacto social das jornadas de trabalho ou do tempo livre.

C

Considerar que as respostas fisiológicas ao exercício são semelhantes para todos, porém reconhecer que fatores como motivação e escolhas pessoais podem influenciar a adesão às práticas corporais, sem negar completamente a importância do contexto social.

D

Adaptar as atividades conforme a condição física dos estudantes, especialmente ajustando a carga para quem possui maior desgaste, mas mantendo o foco nas soluções práticas e sem necessidade de promover discussões teóricas sobre o contexto social.

E

Refletir, com base na fisiologia do exercício, sobre como a fadiga produzida pela jornada de trabalho interfere na recuperação e no desempenho, buscando relacionar essas respostas com as condições reais de vida dos estudantes e promovendo uma discussão crítica sobre as desigualdades sociais e seu impacto na participação nas práticas corporais da EJA.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

Q3795237

Ano: 2025 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Imbé - RS Prova: FUNDATEC - 2025 - Prefeitura de Imbé - RS - Educador Físico |

Q3795237 Educação Física

Assinale a alternativa que descreve corretamente um dos principais mecanismos neurotróficos e sua implicação funcional na relação entre exercício aeróbico e saúde mental/cognitiva.

A

O aumento da liberação de BDNF (Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro) no hipocampo está inversamente associado à neurogênese e é responsável pela rápida depleção de ácido gamaaminobutírico, contribuindo para a redução da ansiedade.

B

O exercício regular induz a maior síntese e liberação de endocanabinoides e beta-endorfina, mecanismos primariamente ligados à analgesia e euforia pós-exercício, mas sem impacto significativo na plasticidade sináptica de longo prazo.

C

A melhora na função executiva e na atenção, frequentemente observada após o exercício, é mediada pela otimização do fluxo sanguíneo cortical e pelo aumento da atividade dopaminérgica e noradrenérgica em áreas pré-frontais.

D

A redução dos sintomas depressivos está primariamente ligada ao aumento imediato e sustentado da recaptação de serotonina na fenda sináptica, sendo que o exercício atua como um inibidor seletivo dessa recaptação.

E

A regulação do eixo hipotálamo-pituitária-adrenal, com a redução da secreção de cortisol basal e a diminuição da resposta inflamatória mediada por citocinas pró-inflamatórias, não constitui um mecanismo neurobiológico direto, mas sim uma consequência puramente periférica do treinamento físico.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

Q3795233

Ano: 2025 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Imbé - RS Prova: FUNDATEC - 2025 - Prefeitura de Imbé - RS - Educador Físico |

Q3795233 Educação Física

A prescrição de exercícios físicos para populações especiais, como indivíduos com Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), exige atenção a parâmetros e diretrizes específicos para garantir a segurança e a eficácia do programa de treinamento. Considerando as diretrizes consensuais para a prescrição de treinamento aeróbio para adultos hipertensos, assinale a alternativa que apresenta a combinação adequada entre frequência, intensidade e tipo de exercício.

A

Uma a duas vezes por semana – Intensidade alta (acima de 80% da frequência cardíaca de reserva – FCR) – Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).

B

3 a 5 vezes por semana – Intensidade moderada (40% a 59% da FCR, ou percepção subjetiva de esforço – PSE – de 12 a 13 na Escala de Borg de 6 a 20) – Atividades rítmicas de grandes grupos musculares, como caminhada, corrida leve ou ciclismo.

C

7 dias por semana – Intensidade baixa (abaixo de 40% da FCR) – Exercícios isométricos (prancha estática).

D

Duas a 3 vezes por semana – Intensidade alta (acima de 90% da FCR) – Musculação com cargas submáximas (4 a 6 repetições) e foco em exercícios unilaterais.

E

Mínimo de 5 dias por semana – Intensidade vigorosa (PSE de 15 a 17) – Natação em intensidade moderada e intervalos curtos entre as séries.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto melhora seu desempenho! Veja suas estatísticas

Q3794461

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Seridó - RN Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de São José do Seridó - RN - Educador Físico - Bacharel |

Q3794461 Educação Física

O Princípio da Especificidade é um dos pilares do treinamento desportivo, estabelecendo que as adaptações fisiológicas ao exercício são altamente específicas ao tipo de estímulo aplicado. Isso significa que o Educador Físico deve prescrever exercícios que mimetizem as demandas da modalidade ou do objetivo do cliente, pois a transferência de ganhos entre atividades diferentes é limitada. Analise as afirmativas a seguir sobre a especificidade:

I. A especificidade metabólica dita que o treinamento de resistência aeróbica (ex: maratona) não melhora significativamente a performance em eventos anaeróbicos (ex: sprint de 100m).
II. A especificidade neuromuscular dita que o treinamento de força em baixa velocidade (hipertrofia) tem pouca transferência para movimentos de alta velocidade (potência).
III. O Princípio da Especificidade afirma que qualquer tipo de exercício (ex: natação) fortalece o coração de forma genérica, melhorando o desempenho em qualquer outra atividade (ex: ciclismo).

Assinale a alternativa que apresenta apenas as proposições CORRETAS:

A

I e II.

B

II e III.

C

I e III.

D

I, II e III.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja esse conteúdo explicado passo a passo em nossos cursos. Buscar curso

Parabéns! Você acertou!

Mandou bem! Revise esse tema nos nossos cursos. Buscar curso

Q3794460

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Seridó - RN Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de São José do Seridó - RN - Educador Físico - Bacharel |

Q3794460 Educação Física

A produção de Adenosina Trifosfato (ATP) para a contração muscular é garantida pela interação dos três sistemas energéticos (sistema de fosfagênios Adenosina Trifosfato−Creatina Fosfato − ATP-CP, sistema Glicolítico e sistema Oxidativo). Um equívoco comum é acreditar que esses sistemas funcionam como "interruptores" (liga/desliga). Na realidade, eles atuam simultaneamente, com a predominância de um sobre os outros dependendo da intensidade e duração do esforço. Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE essa interação.

A

O sistema Oxidativo (aeróbico) é o único ativo durante o repouso e exercícios de baixa intensidade, enquanto os sistemas anaeróbicos só são ativados na exaustão.

B

O "continuum energético": todos os três sistemas estão ativos em qualquer momento, mas a contribuição relativa de cada um muda (ex: o sistema ATP-CP predomina no início, e o oxidativo assume após alguns minutos).

C

Os sistemas Glicolítico e Oxidativo não podem funcionar ao mesmo tempo, pois o ácido lático produzido por um inibe completamente a ação do oxigênio no outro.

D

O sistema ATP-CP funciona sozinho nos primeiros 10 segundos; o Glicolítico assume do segundo 11 ao 120; e o Oxidativo só é ativado após 3 minutos de exercício contínuo.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

Q3794456

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Seridó - RN Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de São José do Seridó - RN - Educador Físico - Bacharel |

Q3794456 Educação Física

A prescrição de exercícios físicos para idosos requer atenção especial às mudanças fisiológicas do envelhecimento, como a sarcopenia (perda de massa muscular) e a osteoporose (perda de massa óssea). O treinamento de força é particularmente importante para esta população, visando a manutenção da funcionalidade, autonomia e prevenção de quedas. Analise as afirmativas a seguir sobre o treinamento de força para idosos:

I. O treinamento de força é altamente recomendado para idosos, pois ajuda a combater a sarcopenia, melhora a densidade mineral óssea e aumenta a força muscular.
II. O treinamento de força em idosos causa hipertrofia, mas não melhora a densidade mineral óssea, sendo ineficaz contra a osteoporose.
III. A melhoria da força muscular em idosos está diretamente ligada à redução do risco de quedas, pois melhora o equilíbrio, a potência e a capacidade de reação.

Assinale a alternativa que apresenta apenas as proposições CORRETAS:

A

I e III.

B

II e III.

C

I e II.

D

I, II e III.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto melhora seu desempenho! Veja suas estatísticas

Q3794455

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Seridó - RN Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de São José do Seridó - RN - Educador Físico - Bacharel |

Q3794455 Educação Física

Durante o exercício físico, o sistema endócrino ajusta a liberação de hormônios para garantir a mobilização de substratos energéticos (glicose e ácidos graxos) e a manutenção da homeostase. A insulina e o glucagon (pancreáticos), juntamente com as catecolaminas (adrenalina e noradrenalina), são os principais reguladores do metabolismo energético durante o esforço. Analise as afirmativas a seguir sobre essas respostas hormonais:

I. Durante o exercício, os níveis de adrenalina e noradrenalina aumentam, estimulando a glicogenólise (quebra do glicogênio) no fígado e nos músculos, e a lipólise (quebra de gordura) no tecido adiposo.
II. Os níveis de insulina tendem a diminuir durante o exercício (apesar da presença de glicose), enquanto os níveis de glucagon tendem a aumentar, favorecendo a liberação de glicose pelo fígado.
III. O treinamento crônico (adaptação) torna o corpo mais sensível à insulina, fazendo com que o indivíduo precise liberar menos insulina em repouso para controlar a glicemia.

Assinale a alternativa que apresenta apenas as proposições CORRETAS:

A

II e III.

B

I e II.

C

I e III.

D

I, II e III.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Salve essa questão em um caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Parabéns! Você acertou!

Mantenha o ritmo! Salve no caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Q3794453

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Seridó - RN Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de São José do Seridó - RN - Educador Físico - Bacharel |

Q3794453 Educação Física

Durante décadas, o lactato (formado a partir do ácido lático) foi considerado apenas um subproduto metabólico indesejado e o principal causador da fadiga muscular. No entanto, a fisiologia moderna entende o lactato como uma molécula energética importante. O conceito de "Shuttle de Lactato" (Lactate Shuttle) descreve como essa molécula é utilizada pelo organismo. Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE o "Shuttle de Lactato".

A

O "Shuttle de Lactato" é o processo pelo qual o lactato inibe a quebra de gordura, forçando o corpo a usar apenas glicose durante o exercício.

B

O lactato se acumula nos músculos causando dor e microlesões, sendo o responsável direto pela dor muscular de início tardio (DMIT).

C

O lactato produzido em fibras de contração rápida (glicolíticas) pode ser transportado pelo sangue para ser usado como combustível por fibras de contração lenta, pelo coração ou pelo fígado (via Ciclo de Cori).

D

O lactato é uma substância tóxica que, ao ser produzida, deve ser imediatamente excretada pela urina e pelo suor, não podendo ser reutilizada.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

Q3794452

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Seridó - RN Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de São José do Seridó - RN - Educador Físico - Bacharel |

Q3794452 Educação Física

O treinamento físico regular, especialmente o de resistência (aeróbico), promove alterações estruturais e funcionais no sistema cardiovascular. Essas adaptações crônicas são responsáveis pela melhoria da aptidão cardiorrespiratória e pela proteção contra doenças. Acerca das adaptações crônicas do sistema cardiovascular ao treino aeróbico, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Ocorre a bradicardia de repouso (diminuição da frequência cardíaca de repouso) devido ao aumento do volume sistólico.
(__) Ocorre hipertrofia excêntrica do ventrículo esquerdo (aumento da cavidade), melhorando a capacidade de bombeamento do coração.
(__) Ocorre uma diminuição crônica do volume total de sangue (volemia) e da quantidade de hemoglobina.
(__) Ocorre um aumento da densidade capilar (capilarização) nos músculos treinados, facilitando a extração de oxigênio.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A

F, V, V, F.

B

V, V, F, V.

C

V, F, V, F.

D

F, F, V, V.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X

Parabéns! Você acertou!

Essa questão segue o padrão da banca! Veja o que mais costuma cair. Ver raio-X

Q3794451

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Seridó - RN Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de São José do Seridó - RN - Educador Físico - Bacharel |

Q3794451 Educação Física

As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) são a principal causa de mortalidade no mundo, e o sedentarismo é um de seus maiores fatores de risco. O Diabetes Mellitus Tipo 2 (DM2) é uma DCNT caracterizada pela resistência à insulina. O exercício físico é uma ferramenta fundamental tanto na prevenção quanto no tratamento do DM2, atuando por mecanismos agudos e crônicos. Assinale a alternativa que descreve o principal benefício do exercício físico para o controle do DM2.

A

O exercício aumenta a captação de glicose pelo músculo (independentemente da insulina, via contração) e melhora a sensibilidade à insulina (adaptação crônica), ajudando a reduzir a glicemia.

B

O exercício físico estimula o pâncreas a parar completamente a produção de insulina, o que força o corpo a utilizar exclusivamente gordura como fonte de energia.

C

O exercício físico aumenta a resistência à insulina, tornando o corpo menos dependente da glicose e mais adaptado ao metabolismo de proteínas.

D

O único benefício do exercício para o diabético é a perda de peso, não havendo qualquer alteração metabólica direta na regulação da glicose.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Parabéns! Você acertou!

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Q3794445

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Seridó - RN Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de São José do Seridó - RN - Educador Físico - Bacharel |

Q3794445 Educação Física

Para o desenvolvimento da potência e velocidade, um dos métodos mais eficazes é o treinamento pliométrico. Este método utiliza o Ciclo Alongamento-Encurtamento (CAE) para gerar força explosiva. O CAE baseia-se na capacidade do músculo de armazenar e liberar energia elástica, além de potencializar a contração através de reflexos neurais (reflexo miotático). Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a sequência de um exercício pliométrico.

A

Ocorre um movimento concêntrico lento e controlado (fase positiva), seguido por um movimento excêntrico igualmente lento (fase negativa), focado no tempo sob tensão.

B

Ocorre uma contração isométrica máxima sustentada por 10 segundos, seguida de um relaxamento total, visando a hipertrofia muscular.

C

Ocorre um alongamento passivo e lento da musculatura (flexibilidade), mantido por 30 segundos, visando aumentar a amplitude de movimento articular.

D

Ocorre uma fase excêntrica rápida (pré-alongamento, ex: aterrissar de um salto), seguida por uma fase de amortização (transição) muito curta, e finalizada por uma contração concêntrica explosiva (ex: saltar novamente).

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X

Parabéns! Você acertou!

Essa questão segue o padrão da banca! Veja o que mais costuma cair. Ver raio-X

Q3794412

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Professor de Educação Física |

Q3794412 Educação Física

O Princípio da Reversibilidade (ou Destreinamento) alerta para a perda das adaptações fisiológicas quando o estímulo de treinamento cessa. Assinale a alternativa CORRETA sobre as características desse princípio.

A

O princípio da reversibilidade afirma que é possível transformar gordura em músculo se parar de treinar, e músculo em gordura se voltar a treinar.

B

A hipertrofia muscular adquirida na adolescência é irreversível, mantendo-se por toda a vida adulta mesmo sem treino, devido à hiperplasia das fibras.

C

O destreinamento ocorre apenas se o atleta ficar parado por mais de 6 meses; interrupções menores não afetam o desempenho devido à memória muscular permanente.

D

As adaptações do treinamento são transitórias e se perdem com a interrupção do estímulo, ocorrendo a perda do condicionamento aeróbio mais rapidamente que a da força.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja esse conteúdo explicado passo a passo em nossos cursos. Buscar curso

Parabéns! Você acertou!

Mandou bem! Revise esse tema nos nossos cursos. Buscar curso

Q3794408

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Professor de Educação Física |

Q3794408 Educação Física

A neurociência aplicada à educação tem demonstrado que o exercício físico promove alterações estruturais e funcionais no cérebro que favorecem a aprendizagem. Assinale a alternativa CORRETA sobre o papel do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF).

A

O BDNF é um neurotransmissor inibitório liberado durante o repouso, que causa sonolência e reduz a capacidade de atenção dos alunos após a aula de Educação Física.

B

O exercício físico intenso reduz os níveis de BDNF, causando morte neuronal no córtex pré-frontal, o que explica por que atletas de alto rendimento têm dificuldades cognitivas na escola.

C

O BDNF atua exclusivamente nos músculos esqueléticos para hipertrofia, não atravessando a barreira hematoencefálica e, portanto, não tendo nenhum efeito sobre o sistema nervoso central ou a aprendizagem.

D

O exercício físico estimula a produção de BDNF, que favorece a plasticidade cerebral, a formação de novas conexões neurais e a memória.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Esse erro também aparece no seu Resumão. Veja o que melhorar

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto está no seu Resumão. Ver Resumão da semana

Q3794401

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Professor de Educação Física |

Q3794401 Educação Física

Durante o exercício físico intenso, a produção de lactato aumenta significativamente. Ao contrário do que se pensava historicamente, o lactato não é apenas um resíduo metabólico causador de fadiga. Assinale a alternativa CORRETA sobre o metabolismo do lactato e a "lançadeira de lactato" (lactate shuttle).

A

O lactato produzido no músculo pode ser transportado para fibras oxidativas, coração ou fígado, onde é reutilizado como fonte de energia ou convertido em glicose.

B

O lactato é o principal causador da dor muscular tardia (DMT) que ocorre 24 a 48 horas após o exercício, devido à cristalização do ácido lático nas miofibrilas, causando microlesões mecânicas.

C

A produção de lactato ocorre apenas na ausência total de oxigênio (anaerobiose estrita), sendo impossível a sua formação durante exercícios aeróbios de moderada intensidade.

D

O acúmulo de lactato no sangue causa alcalose metabólica, pois o íon lactato é uma base forte que consome os íons hidrogênio livres, aumentando o pH sanguíneo e facilitando a contração muscular.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Esse erro também aparece no seu Resumão. Veja o que melhorar

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto está no seu Resumão. Ver Resumão da semana

Q3793854

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica em Área Específica - PEB II - Educação Física |

Q3793854 Educação Física

Em uma corrida contínua de intensidade moderada, o aumento do débito cardíaco (Qc) durante o exercício ocorre, principalmente, por:

A

Diminuição da frequência cardíaca e aumento discreto do volume sistólico.

B

Manutenção da frequência cardíaca e aumento máximo da pressão diastólica.

C

Aumento da frequência cardíaca e do volume sistólico em relação ao repouso.

D

Redução do volume sistólico e aumento da resistência vascular periférica.

E

Aumento da pressão arterial média sem alteração de frequência cardíaca.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto melhora seu desempenho! Veja suas estatísticas

🚀 Mais performance?

🚀 Mais performance?

Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

Foram encontradas 2.192 questões