Um professor de Educação Física explica aos alunos que as necessidades nutricionais do organismo são um pouco diferentes em dias em que atividades físicas mais intensas são praticadas. Para atender as demandas mais urgentes do organismo em dias como esses, é recomendado que as pessoas consumam alimentos mais ricos em

De acordo com ACSM, o exercício físico para pacientes com diabetes tipo 2 geram diversos benefícios, ressaltando a importância de programas à longo prazo de exercícios físicos no tratamento e prevenção deste comum distúrbio metabólico e suas complicações. Os efeitos metabólicos específicos podem ser destacados como, exceto: 

Analise o trecho a seguir e assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna:

“A concepção de cultura corporal amplia a contribuição da Educação Física escolar para o pleno exercício da ___________________________, na medida em que, tomando seus conteúdos e as capacidades que se propõe a desenvolver como produtos socioculturais, afirma como direito de todos o acesso a eles.”

A mídia tem papel importante na construção do conceito social dado ao esporte de maneira ampla. Os meios de comunicação influenciam na maneira como a sociedade confere sentido e valor às atribuições da Educação Física, como também reflete a ideia do que seja suas atividades, pelo que circula no espaço público. Dessa maneira, ao refletirmos como o esporte é apresentado pela mídia, compreendemos o real conceito majoritário que tem sido exposto sobre ele. Concepções, mesmo que equivocadas, geram práticas. Ou seja, o modelo de esporte que é fortemente veiculado dá um único conceito a ele, e dessa forma, uma única maneira de praticá-lo, ou no mínimo limita suas amplas possibilidades.

Analise as afirmativas a seguir em relação ao esporte na contemporaneidade:

I. percebe-se que a sociedade contemporânea tem dado ênfase cada vez maior à propagação de um padrão de beleza que subjuga a diversidade corporal. Rotineiramente, são reforçados parâmetros engessados de beleza física e o esporte tem sido apresentado como uma forma de alcançar tais padrões.

II. nos mais diversos meios sociais, sejam eles abarcados pela visibilidade midiática ou não, tem-se valorizado a busca desenfreada pela manutenção da imagem. Nesse contexto, torna-se cada vez mais fraca a ligação do esporte aos conceitos de saúde, bem-estar, educação ou inclusão social.

III. na contemporaneidade, o esporte está muito mais atrelado ao espetáculo, glamour e sucesso. Ou seja, cada vez mais a prática esportiva tem sido mercantilizada e aliada ao consumo em suas mais variadas formas de manifestação. Tanto o esporte como prática de lazer e o esporte de alto rendimento/profissional perderam seu espaço frente a outras vertentes da manifestação esportiva.

Considerando-se essas afirmativas, assinale a alternativa CORRETA.

Na atualidade, uma das maiores preocupações diagnosticadas em virtude do sedentarismo é a obesidade. Principalmente entre as crianças esse problema tem aumentado nos últimos anos. A obesidade pode ser considerada como um acúmulo de tecido gorduroso, regionalizado ou em todo o corpo, causado por doenças genéticas ou endócrino-metabólicas ou por alterações nutricionais.

Analise as afirmativas abaixo a respeito da obesidade e a atividade física:

I. além da quantidade de calorias necessária para atender aos custos energéticos durante a realização dos esforços físicos, os benefícios da atividade física são: aumento da taxa metabólica de repouso; preservação da massa isenta de gordura; controle do apetite; manutenção do melhor estado psicológico; minimização dos efeitos cíclicos do sobrepeso; melhora da condição física; perfil favorável de distribuição da gordura; interferência positiva no estado de saúde independentemente da perda de peso corporal.

II. o metabolismo basal e a atividade física são as duas formas principais em que o organismo gasta energia. Ao se optar pela primeira alternativa, utilizando como único instrumento a dieta, obteremos perda de peso, mas com esse emagrecimento haverá muita perda de massa muscular associada. A diminuição do peso muscular acarreta uma diminuição do metabolismo basal. Com isso, perde-se um grande aliado no combate à obesidade. Este recurso, isto é, sem a utilização de exercícios, somente deveria ser adotado em caso de obesidade extrema.

III. ao prescrever o exercício, é extremamente importante levar em conta problemas como: eficácia do tratamento, segurança, dose ótima sem efeitos colaterais deletérios (por exemplo, uma lesão) e benefícios alcançáveis esperados dentro da população em geral.

Com base nessas afirmativas, assinale a alternativa CORRETA.

De acordo com Darido & Souza (2017), conhecer os modos corretos de execução de vários exercícios e práticas corporais cotidianas, tais como levantar um objeto do chão, se sentar diante do computador, realizar um exercício abdominal. Sobre este, assinale a alternativa correta.

Sabe-se que a obesidade deve ser encarada como uma doença crônica por causa dos múltiplos riscos para a saúde. Em relação às características da obesidade, é correto afirmar que a gordura distribuída

Existe uma diferença entre o esporte tratado pela mídia, que se denomina de “esporte da mídia”, e o “esporte na mídia”.
Tendo essa constatação como referência, assinale a alternativa que contém uma afirmação correta a respeito do “esporte na mídia”.

Considera-se que um indivíduo possui talento esportivo quando ele mostra uma aptidão específica, acima da média, em determinado aspecto ou campo de ação, que pode ser treinada e desenvolvida.
Estudos sobre talento esportivo reforçam a ideia de que excepcionais níveis de talento requerem

Para estudar o fenômeno dos motivos que levam as pessoas a se envolverem e a se dedicarem em situações de atividade física e esporte, estudiosos da área da psicologia do esporte e da atividade física focalizaram sua atenção no tema da motivação. De acordo com a psicologia do esporte, a motivação intrínseca refere-se ao engajamento de uma pessoa em uma atividade

Como é chamada a convergência da exigência da tarefa, da biologia do indivíduo e das condições do ambiente, tornando apropriado o domínio de determinada habilidade?

De acordo com Magill (2017), podemos observar quatro características gerais do desempenho, à medida que ocorre a aprendizagem de habilidades.

Que característica mostra que de uma tentativa para outra os níveis de desempenho da pessoa devem tornar-se mais semelhantes?

Estudos epidemiológicos prospectivos apoiam a noção que tanto um estilo de vida fisicamente ativo quando um nível moderado a alto de aptidão cardiorrespiratório reduzem independentemente o risco de várias doenças crônicas. Assinale a alternativa em que constam os benefícios da atividade física regular e/ou do exercício, EXCETO:

Os profissionais da aptidão física e da reabilitação enfrentam o desafio de terem que trabalhar com clientes e suas famílias, assim como com a comunidade, para elaborar métodos destinados a mudar os comportamentos negativos relacionados à saúde. Assinale a alternativa em que as estratégias de comportamento do bom profissional do exercício NÃO se ajusta a sua atuação.

Algumas recomendações práticas para a adesão ao exercício físico são necessárias, pois além de educar as pessoas acerca do exercício, é necessário motivá-las a influenciar e manter um programa de aptidão pessoal (WILMORE, 1974). Assinale a variável que afeta a adesão ao exercício físico de maneira negativa.

São considerados fatores de risco para doença coronariana (DC), EXCETO:

Sedentarismo é a falta ou a diminuição de atividade física regular. Sobre as consequências que a falta de atividade física provoca, podemos destacar, EXCETO:

Praticantes de atividades físicas de moderadas a intensas necessitam ajustar sua ingestão de calorias à quantidade de calorias gastas nas atividades rotineiras do dia a dia. Um indivíduo que possui um gasto calórico médio diário de 5000 kcal e tem como objetivo manter seu peso corporal necessita ingerir diariamente

Um professor de Educação Física ensina para seus alunos as diferenças entre os tipos de colesterol e a influência deles no organismo humano. Ele explica que o

Durante um treino de basquetebol, que acontecia no período da manhã, um atleta se dirige ao técnico dizendo que se sentia indisposto e fraco para continuar treinando. O técnico, então, pergunta se o atleta havia se alimentado bem antes de vir para a sessão de treino, e ele responde que ainda estava em jejum.

O técnico, então, orienta esse atleta para que se alimente bem antes de uma atividade vigorosa, principalmente com alimentos ricos em _____________, pois fornecem energia de maneira mais rápida ao organismo para realizar atividades vigorosas.

Assinale a alternativa que contém a palavra que completa corretamente a lacuna.