Questões de Concurso
Comentadas sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
Foram encontradas 1.965 questões
(___) A tendência desenvolvimentista foca exclusivamente no desempenho esportivo, buscando formar atletas de alto rendimento.
(___) A tendência crítico-superadora visa à transformação social por meio da Educação Física, utilizando o movimento corporal para conscientizar os alunos sobre as desigualdades sociais.
(___) A tendência construtivista preza pela autonomia do aluno, propondo atividades que desenvolvam sua capacidade de resolver problemas motores, com foco no processo de aprendizagem.
(___) A tendência higienista, predominante nas primeiras décadas do século XX, associava a prática de exercícios físicos à prevenção de doenças e à promoção da saúde pública.
A sequência correta é:
I. Psicológica: tentativa de melhorar ou manter bom equilíbrio mental.
II. Cultural: valorização do conhecimento de esportes desconhecidos de outros países.
III. Social: proporciona a integração e socialização do indivíduo junto aos demais componentes da sociedade onde vive ou daquela que se voluntarie a conhecer.
IV. Terapêutica: possibilidade de manutenção ou melhoria de um estado desejável de saúde.
Está correto o que se afirma em:
Sobre essas recomendações, que visam ao desenvolvimento dos componentes da aptidão física, é correto afirmar que
A restrição alimentar, se realizada de forma moderada e com acompanhamento adequado, é capaz de promover benefícios à saúde do obeso, como redução da massa adiposa, aumento da sensibilidade à ação da insulina, resistência ao estresse e redução da morbidade.
Esteroides anabolizantes são drogas que ajudam no crescimento (hipertrofia) dos músculos e no desenvolvimento das características sexuais masculinas, mas podem produzir efeitos colaterais indesejáveis, como câncer, diabetes, hipertensão, calvície e impotência sexual.
Além dos benefícios físicos, como coordenação motora e condicionamento físico, as lutas oferecem uma oportunidade única para os alunos desenvolverem habilidades sociais, emocionais e cognitivas essenciais. Isso inclui o desenvolvimento da autodisciplina, autoconfiança, resiliência emocional, capacidade de resolver problemas e tomar decisões sob pressão.
Para além dos benefícios imediatos, como aprimoramento da aptidão física e controle emocional, a prática contínua das artes marciais ao longo da vida pode ter um impacto substancial na saúde e bem-estar geral. Esses benefícios proporcionam a redução do risco de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes, e a promoção da longevidade e qualidade de vida.
Decorrente do estilo de vida moderno, o aumento progressivo da obesidade ocasiona o surgimento da síndrome metabólica, caracterizada por anormalidades como hipertensão arterial e diabetes tipo II.
Os jogos e brincadeiras na Educação Física são fundamentais para promover a plasticidade cerebral e o desenvolvimento integrado dos sistemas sensoriais, motores e cognitivos dos alunos.
No Ensino Médio, é importante a inclusão de programas escolares que valorizem o aprendizado e a prática de exercícios de elevação e manutenção da frequência cardíaca em limites submáximos, alongamento e flexibilidade, relaxamento e compensação com o objetivo profilático que desencadearão, consequentemente, uma melhor qualidade de vida.
A Educação Física desempenha um papel essencial na promoção da saúde ao propiciar, de maneira pedagogicamente embasada e reflexiva, o acesso e a compreensão das práticas da cultura corporal de movimento no contexto escolar, integrando-as de forma integral e coerente ao currículo educacional. Essa abordagem visa não apenas a incentivar a participação ativa em atividades físicas, mas também fomentar uma compreensão crítica e aprofundada dos benefícios para a saúde associados à prática regular de exercícios físicos.
A prática de exercícios de alongamento pode proporcionar benefícios, tais como melhora da postura corporal, aumento da flexibilidade, alívio do estresse, ativação da circulação sanguínea, aumento da consciência corporal e também, previne lesões esportivas e lesões por esforço repetitivo (LER).
Em casos de sobrepeso e obesidade, o alto risco de lesões por exercícios de alto impacto pode prejudicar a adesão ao treinamento aeróbico e a progressão deste, devendo-se considerar alternativas de baixo impacto, como hidroginástica e minitrampolim.