A atividade física, quando aplicada de forma sistematizada e orientada, desempenha papel central na promoção da saúde, contribuindo para prevenção de doenças crônicas, melhora da capacidade funcional e redução de riscos associados ao estilo de vida sedentário. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)As recomendações internacionais apontam que apenas exercícios aeróbicos de intensidade moderada são suficientes para a promoção da saúde, sendo desnecessária a inclusão de exercícios de força muscular.
(__)A prática regular de atividade física reduz marcadores inflamatórios sistêmicos, como PCR-us, contribuindo para a diminuição do risco cardiovascular.
(__)A interrupção prolongada do comportamento sedentário ao longo do dia não apresenta relação significativa com a melhoria de marcadores metabólicos, desde que o indivíduo atinja a recomendação mínima semanal de atividade física moderada.
(__)A prescrição de atividade física em programas de promoção de saúde deve considerar fatores biopsicossociais, incluindo condições de saúde, motivação, contexto sociocultural e barreiras individuais.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

Evidências científicas têm demonstrado o papel fundamental do exercício físico na prevenção e no controle do diabetes mellitus tipo 2 (DM2).

Considerando os efeitos terapêuticos do exercício nesse contexto, assinale a opção correta.

A obesidade é uma condição multifatorial e seu tratamento é complexo. Alterações no estilo de vida, entre elas no nível de atividade física e na alimentação, são importantes para indivíduos com sobrepeso e obesidade.

A respeito do efeito terapêutico do exercício nesse contexto, analise as afirmativas a seguir.

I. A atividade física é a principal responsável pela magnitude da perda ponderal observada no início da intervenção em indivíduos obesos, em comparação com a redução no consumo calórico.

II. Estudos indicam que programas que combinam dieta e exercícios tendem a aumentar a perda de peso em comparação à restrição alimentar isolada, em indivíduos sobrepesados e obesos.

III. A prática de atividade física, associada à restrição do consumo calórico, promove adaptações metabólicas benéficas que não podem ser alcançadas apenas pela dieta.

Está correto o que se afirma em 

O Guia de Atividade Física para a População Brasileira (BRASIL, 2021) estimula o combate ao sedentarismo e incentiva a população a adotar um estilo de vida ativo, de modo a promover a saúde e a melhoria da qualidade de vida.

Segundo o guia, assinale a opção que indica um tipo de exercício físico.

Em relação às principais recomendações de atividade física para adultos, e conforme as orientações do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2025), analise as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) Adultos devem se movimentar mais e ficar menos tempo sentados ao longo do dia.

( ) Alguma atividade física é melhor do que nenhuma.

( ) Adultos que praticam qualquer atividade física, moderada a vigorosa, obtêm benefícios para a saúde.

As afirmativas são, respectivamente,

A Educação Física desempenha papel essencial no desenvolvimento psicomotor ao promover o controle e a organização dos movimentos por meio de jogos e atividades lúdicas, que contribuem para a autoconfiança e a integração social do indivíduo.

As opções a seguir apresentam componentes do desenvolvimento psicomotor que podem ser estimulados por essas práticas, à exceção de uma. Assinale-a

A motricidade humana é a capacidade de realizar movimentos intencionais e coordenados. Na Educação Física, o desenvolvimento da motricidade fina é importante para diversas tarefas. Assinale a alternativa que apresenta um exemplo de atividade que estimula predominantemente a motricidade fina. 

“Permanecer sentado por período prolongado e ter comportamento sedentário são fatores associados a consequências prejudiciais à saúde” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação ao impacto do exercício físico na promoção da saúde e na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis.

( ) Há uma relação inversa entre a prática de atividade física regular e mortalidade prematura, causa de problemas cardiovasculares, hipertensão e acidente vascular encefálico.
( ) A atividade física é amplamente reconhecida como um valioso complemento na abordagem terapêutica para o atendimento de pacientes com insuficiência cardíaca crônica estável.
( ) A atividade física não é uma intervenção eficaz e potente para abrandar os sintomas e diminuir o desenvolvimento de incapacidade e deficiência funcional em pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica, independentemente da gravidade da doença.
( ) A atividade física é uma ferramenta chave no gerenciamento apenas do diabetes tipo 1, podendo auxiliar na prevenção de complicações relacionadas à resistência à insulina.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“A prevalência de doenças metabólicas como o diabetes melito tipo 2, obesidade e doenças cardiovasculares vêm aumentando na população adulta em todo o mundo” (LIRA, 2013).

Assinale a alternativa correta com relação ao impacto do exercício físico e da alimentação na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis.

“Os estados de saúde e doença não devem ser pensados de forma cristalizada, mas processual e dinâmica” (CZERESNIA, 2013).
“Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade” (OMS, 1946).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) de acordo com os conceitos contemporâneos de saúde e qualidade de vida.

( ) O conceito da OMS (1946) é criticável por expressar o ideal de uma vida livre de obstáculos, o que não corresponde à situação concreta de qualquer ser humano.
( ) A saúde não pode ser considerada um conceito independente do corpo orgânico, ainda que se possam superar supostas deficiências pela criação de novos modos de vida.
( ) Na Carta de Ottawa (1986) é postulada a ideia de saúde como qualidade de vida, resultante do complexo processo condicionado por diversos fatores, tais como justiça social, ecossistema, renda e educação.
( ) Qualidade de vida é um conceito complexo, que é influenciado por duas únicas dimensões: a saúde física e o estado psicológico de um indivíduo.
( ) O surgimento do conceito de qualidade de vida começou quando os cuidados da saúde foram influenciados por mudanças sociais e pelo surgimento de novos modelos epidemiológicos do processo saúde-doença.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Em uma escola, o professor de Educação Física observa que muitos alunos apresentam hábitos alimentares irregulares, consumindo alimentos ultraprocessados e em horários inadequados. Para orientar a prática de atividades físicas e promover saúde integral, o professor decide incluir, nas aulas e projetos de Educação Física, informações sobre nutrição balanceada, hidratação, energia para o exercício e hábitos alimentares saudáveis, de forma acessível e educativa. Nessa perspectiva, qual alternativa representa a abordagem mais adequada de integração entre nutrição e Educação Física escolar? 

“A atividade física regular é essencial para a prevenção de doenças e a promoção de saúde” (LOTTEMBERG, 2012).

Sobre a prática regular de atividades físicas para crianças e adolescentes, é correto afirmar:

“Desde muito cedo, o corpo é a principal via de interação da criança com o mundo” (SANTOS, 2025).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação ao corpo e o movimento como forma de expressão.

( ) A BNCC afirma a importância de se colocar o corpo no centro das experiências pedagógicas.
( ) O corpo é a principal via de interação da criança com o mundo.
( ) Ao movimentar-se, a criança apenas explora o ambiente.
( ) Durante décadas, o corpo foi silenciado nos espaços escolares.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“A qualidade de vida depende da qualidade de suas escolhas” (LOHN, 2023).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) sobre hábitos de vida saudável.

( ) Aumentar a atividade física apresenta-se como um eixo prioritário em termos de políticas de saúde pública nos países mais desenvolvidos.
( ) O Guia alimentar para a população brasileira do Ministério da Saúde recomenda, na composição de uma dieta saudável, o consumo preferencial de alimentos in natura ou minimamente processados, em vez de produtos alimentícios multiprocessados.
( ) O sedentarismo tem baixa incidência na população em geral e não é considerado um problema de saúde pública.
( ) Estratégias para o enfrentamento das doenças crônicas não transmissíveis têm sido formuladas, destacando-se aquelas voltadas para fatores de risco modificáveis, tais como excesso de peso, inatividade física, tabagismo e consumo excessivo de álcool.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

O ensino da Ginástica na escola deve abranger desde a Ginástica Geral (Gimnastrada) até as ginásticas de condicionamento e conscientização corporal. Sobre esse tema, analise as afirmativas a seguir.

I.A Ginástica Geral (Ginástica para Todos) caracteriza-se pela não competitividade, inclusão de participantes de diversas idades e habilidades, e foco na apresentação coreográfica criativa.
II.As Ginásticas de Condicionamento Físico (ex: CrossFit, Localizada) não devem ser abordadas na escola, pois são exclusivas de academias e não possuem valor pedagógico.
III.A Ginástica Laboral e as práticas de conscientização corporal (como Yoga e Tai Chi) são conteúdos pertinentes à escola, pois dialogam com a saúde e o autoconhecimento.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

Os PCNs de Educação Física (1998) propõem a inclusão de Temas Transversais para serem trabalhados de forma integrada aos conteúdos da cultura corporal. Analise as afirmativas sobre a relação entre Educação Física e esses temas.

(__)No tema 'Saúde', a Educação Física deve superar a visão meramente biológica de aptidão física, discutindo conceitos de qualidade de vida, alimentação e riscos do doping e anabolizantes.
(__)O tema 'Ética' é trabalhado intrinsecamente nos jogos e esportes através do respeito às regras, da solidariedade entre os pares e do 'fair play', combatendo a violência.
(__)O tema 'Pluralidade Cultural' é irrelevante para a Educação Física, pois a disciplina se baseia em movimentos universais biomecânicos que independem do contexto cultural do aluno.
(__)A 'Orientação Sexual' pode ser abordada através da desconstrução de estereótipos de gênero nas práticas corporais, questionando a rotulação de 'esportes de menino' e 'esportes de menina'.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A perspectiva ampla de escola composta por professores, alunos, gestores, técnicos, pais, comunidade e associações, pode tornar esse espaço como ambiente de intervenção da promoção da saúde em diversos aspectos, sendo um deles, a atividade física regular. Analise as assertivas abaixo:

I. Atualmente, o aumento de problemas de saúde relacionados ao excesso de atividade física tem atingido jovens adultos e adolescentes, principalmente com doenças crônico-não transmissíveis (DCNT), tais como obesidade, diabetes, hipertensão, dislipidemia, dentre outros.
II. A pouca atividade física é decorrente de fatores sociais e educacionais, sendo esse último ainda plenamente indefinido o seu papel na escola via componente curricular educação física devido a embates epistemológicos, diversas vezes pouco produtivos.
III. O esporte é o principal conteúdo da educação física na escola. Desde a forte influência política e econômica entre as décadas de 1950 a 1990, esse conteúdo é fonte de instrumentalização pedagógica, científica e cultural.
IV. É evidente que há desportos convencionais e desportos pouco convencionais, no entanto, as aulas de educação física tende a fornecer aos alunos a oportunidade de conhecer a cultura de movimento de diferentes desportos, seja individuais e coletivos, radicais ou de tabuleiro, com ou sem acessórios.

É correto o que se afirma em:

O conhecimento e o trato pedagógico das práticas corporais na escola são fundamentais para que na infância e adolescência seja potencializada no estimulo das atividades físicas, sendo assim analise as assertivas abaixo:

I. Uma vida saudável tem início na infância e adolescência, com prática de atividade física frequente, sendo as aulas de Educação Física uma das formas em que os adolescentes têm a oportunidade de realizar estas práticas no ambiente escolar, mas, apesar disso, observase que eles dispõem de pouco tempo, local ou interesse para serem ativos nos momentos de lazer, o que pode influenciar a prática para uma vida mais ativa.
II. A participação de uma criança em momentos e atividades da aula é determinada por meio do despertar da curiosidade, interesse, atenção, prazer, alegria, em situações que a estimule a realizar estas atividades.
III. A motivação no ambiente escolar é um fator decisivo na má qualidade de aprendizagem e do desempenho.

É correto o que se afirma em:

A Dança Sênior constitui estratégia pedagógica para o desenvolvimento motor, cognitivo e socioemocional de pessoas idosas. Sua metodologia se fundamenta na integração entre movimento, ritmo, musicalidade e convivência grupal. Considerando os princípios da Educação Física aplicada ao envelhecimento, é correto afirmar que:

A relação entre dança e saúde é compreendida de modo ampliado, integrando dimensões físicas, emocionais, cognitivas e sociais do movimento humano. A prática da dança articula múltiplos benefícios. Considerando essa abordagem biopsicossocial contemporânea, é correto afirmar que: