A prescrição de exercícios deve considerar o nível de controle motor do aluno e os objetivos terapêuticos ou de treinamento. Considerando a classificação dos tipos de exercícios e contrações, analise as afirmativas a seguir:

I.Exercícios passivos são realizados por uma força externa, sem contração muscular voluntária do aluno, visando manter a amplitude de movimento e a integridade articular.

II.Exercícios ativos-assistidos ocorrem quando a força muscular voluntária é insuficiente para realizar o movimento completo, exigindo auxílio manual ou mecânico para finalizar o arco.

III.Exercícios isométricos caracterizam-se pela alteração do comprimento do músculo sob tensão constante, resultando em movimento articular visível em alta velocidade.

Está correto o que se afirma em:

A prevenção de lesões em mulheres deve considerar fatores de risco específicos amplamente descritos na literatura científica.

Nesse contexto, analise as assertivas abaixo.

I- Mulheres apresentam maior tendência ao valgo dinâmico do joelho durante saltos e aterrissagens.
II- Déficits de força de quadril e controle neuromuscular aumentam o risco de lesões em membros inferiores.
III- Programas de treinamento neuromuscular reduzem significativamente a incidência de lesões do LCA em mulheres.
IV- O uso de equipamentos esportivos é suficiente para eliminar o risco de lesões, independentemente do treinamento físico.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

Você, profissional de Educação Física, foi designado(a) para atuar em uma Unidade de Saúde da Família (USF) com o objetivo de promover a saúde por meio da prática coletiva de atividade física. Ao iniciar suas atividades no território, você se depara com um grupo composto por 35 mulheres, com diferentes faixas etárias e condições de saúde. Como ponto inicial, você precisa repassar para elas que “mulheres fisicamente ativas apresentam maior risco para determinadas lesões musculoesqueléticas, especialmente em membros inferiores, quando comparadas aos homens”. Esse risco está associado a fatores biomecânicos, neuromusculares e hormonais.

Considerando as recomendações atuais para a prevenção de lesões em mulheres, é CORRETO afirmar que:

As diferenças na composição corporal entre homens e mulheres exercem influência direta sobre o desempenho durante a prática de exercícios em ambiente aquático. Nesse contexto, analise as assertivas abaixo.

I- Homens possuem, em média, maior quantidade de gordura do que mulheres, o que contribui para que os homens ganhem maior elevação hidrodinâmica. Eles dependam de menos energia para continuar flutuando do que a mulher comum.
II- As mulheres mostram maior distribuição periférica da gordura corporal. Isso faz com que suas pernas e braços flutuem em um nível relativamente mais alto na água, tornando-as mais aerodinâmicas.
III- Os músculos apresentam maior capacidade de flutuabilidade. Portanto, qualquer aumento de massa muscular contribui para maior economia de movimento em ambiente aquático.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

Atletas ao nascer podem apresentar maior risco de lesões nos membros inferiores quando designadas como do sexo feminino comparadas aos atletas do sexo masculino. Esse aumento do risco pode ser explicado, em parte, por diferenças anatômicas e neuromusculares entre os sexos. Nesse contexto, do ponto de vista biomecânico, é CORRETO afirmar que:

A literatura especializada recomenda que o profissional de Educação Física contribua para a difusão de princípios ergonômicos na escola, como parte da conscientização dos alunos sobre aspectos vinculados à saúde e qualidade de vida. Reis, Tirloni, Ramos, e Moro (“O papel do professor de Educação Física na difusão de princípios ergonômicos na escola”, 2011) fornecem alguns exemplos que deram certo e que foram realizados pelo professor de Educação Física.

Entre eles, consta um programa de

O sistema locomotor, responsável pela motricidade, é constituído pelo sistema esquelético e pelo sistema muscular. Estes sistemas orgânicos atuam em conjunto com seus movimentos baseados no sistema:

As habilidades motoras podem ser classificadas de acordo com a estabilidade do ambiente onde são realizadas. Uma habilidade é considerada "fechada" quando: 

A marcha humana é definida como um modo de locomoção bípede com atividade alternada dos membros inferiores, permitindo o deslocamento do corpo através de uma sucessão de desequilíbrios controlados. Sobre a divisão temporal de um ciclo completo da marcha, é CORRETO afirmar que: 

Indique, entre as alternativas abaixo, qual músculo é considerado o principal agonista durante a fase concêntrica do exercício de supino reto com barra.

Durante uma aula sobre contrações excêntricas, o professor demonstra que o bíceps pode continuar sendo agonista mesmo quando controla lentamente a extensão do cotovelo. Ele explica que o papel funcional permanece o mesmo, ainda que o tipo de contração mude para excêntrica.

Com base nessa demonstração, qual princípio está sendo evidenciado? 

Durante uma aula prática de esportes coletivos, o professor propõe atividades que envolvem deslocamentos rápidos e mudanças bruscas de direção. Para compreender os movimentos realizados pelos alunos, ele precisa considerar o sistema músculo-esquelético como um conjunto integrado. Nesse contexto, é correto afirmar que:

Relacione o músculo (Coluna I) à ação predominante no contexto funcional descrito (Coluna II), considerando estabilização dinâmica, controle do movimento em cadeia cinética e participação no gesto motor, e não apenas a ação anatômica isolada.

Coluna I

1. Glúteo médio (fibras anteriores/posteriores)

2.Serrátil anterior

3.Gastrocnêmio (biarticular)

Coluna II

( ) Contribui para a rotação superior da escápula e sua fixação à parede torácica, sendo determinante no ritmo escápulo-umeral em elevações do membro superior acima de 90°.

( ) Atua na flexão plantar do tornozelo e participa da fase de propulsão em tarefas que envolvem extensão simultânea de joelho e tornozelo, podendo influenciar a dinâmica do joelho por cruzar a articulação.

( ) É fundamental para a estabilização pélvica no apoio unipodal, reduzindo a queda contralateral da pelve durante a marcha, corrida ou tarefas funcionais em cadeia cinética fechada.

A sequência correta é:

Considere o gesto de elevação do membro superior no plano da abdução, partindo da posição anatômica até acima de 120°, com participação coordenada das articulações glenoumeral e escapulotorácica, conforme descrito pela biomecânica clássica do movimento humano. Analise as afirmativas a seguir:

I. A abdução glenoumeral caracteriza-se como movimento predominantemente realizado no plano frontal, em torno do eixo ântero-posterior, embora ajustes tridimensionais ocorram em função das demandas articulares e musculares ao longo da amplitude.

II. Em amplitudes elevatórias superiores a aproximadamente 90°, a rotação superior da escápula torna-se mecanicamente relevante para preservar a eficiência da relação comprimento-tensão do deltoide e evitar conflitos subacromiais, envolvendo ação sinérgica entre serrátil anterior e porções do trapézio.

III. A rotação interna do úmero constitui condição biomecânica necessária para que a abdução do braço ocorra de forma eficiente e independente da participação escapular, especialmente em elevações acima do plano horizontal.

À luz da cinesiologia e da biomecânica do movimento humano, está correto o que se afirma em:

No arremesso por cima da cabeça, presente em modalidades como handebol, beisebol e atletismo (lançamentos), o desempenho máximo está associado a: 

Em uma análise biomecânica da corrida, o aumento do comprimento da passada, sem aumento da cadência, tende a: 

No voleibol, a execução do levantamento em suspensão, em comparação ao levantamento em apoio, implica maior exigência de: 

Em uma análise biomecânica, o aumento do braço de momento de uma força externa aplicada a uma articulação tende a:

A distinção entre coordenação motora fina e grossa fundamenta-se principalmente: 

Durante a execução de um agachamento completo, observa-se flexão e extensão de quadril, joelho e tornozelo, predominantemente no plano: