Durante uma maratona, observa-se que atletas de elite tendem a manter uma economia de corrida otimizada, caracterizada por um consumo de oxigênio relativamente baixo em altas velocidades. Pesquisas sugerem que a economia de corrida é influenciada por fatores biomecânicos e fisiológicos, incluindo a rigidez tendinosa e a eficiência da cadeia cinética. Considerando o conceito de economia de corrida em atletas de maratona de elite, qual dos seguintes fatores biomecânicos é corretamente associado à melhoria desta economia e por quê?

Dentre as alternativas elencadas a seguir, qual descreve corretamente uma das principais variáveis fisiológicas e mecânicas preditoras do desempenho em esportes cíclicos e predominantemente aeróbicos? 

Durante o alongamento, a extensibilidade do tecido conjuntivo não é linear e está condicionada pelo comportamento diferenciado dos seguintes componentes, exceto: 

"As alterações da postura quase sempre estão associadas às patologias da coluna, ou patologias da coluna quase sempre estão associadas às alterações posturais, cuja origem geralmente é o desequilíbrio muscular. Um grupo muscular fraco, ou que esteja sendo usado de forma incorreta, pode levar a uma postura incorreta. "

 STEFFENHAGEN, Maritza Klein, Manual da coluna: Mais de 100 exercícios para você viver melhor. Curitiba:Artes Gráficas, 2003.

Leia o enunciado e assinale a alternativa correta:

"Um exercício que contribui para a readequação postural, focando na correção da lordose lombar, é aquele que enfatiza o fortalecimento dos músculos __________________." 

Analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. A biomecânica é a ciência que estuda os sistemas biológicos sob aspectos da física mecânica, desde os aspectos cinemáticos, ou seja, aqueles relacionados à causa do movimento, às forças e à energia, até os aspectos cinéticos, ou seja, aqueles relacionados à descrição do movimento. Em razão da dependência que a biomecânica tem dos seus instrumentos de medição, os métodos biomecânicos estão em constante evolução.

AO ENCONTRO DISSO,

II.Os métodos de medição da biomecânica podem ser agrupados em: dinamometria, cinemetria, eletromiografia, antropometria e modelagem físico-matemática.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

O desempenho na realização de habilidades motoras combinadas pode ser avaliado quanto à qualidade do movimento, ao padrão de movimento e/ou ao resultado no ambiente. Em relação à sua qualidade, o comportamento pode ser avaliado em termos de sua fluência, consistência e/ou constância. Isso posto, analise as afirmativas a seguir:

I.A sobreposição sem pausa entre a combinação das habilidades correr e arremessar é indicativo de constância.

II.Um modelo inicial do andar está adequado e confiável (consistente) quando uma criança pode utilizá-lo com segurança, sempre que quiser andar, quando mantidas as condições ambientais.

III.A capacidade de, em um jogo de queimada, receber e, em seguida, arremessar bolas de diferentes tamanhos, caracteriza fluência motora.

É correto o que se afirma em:

Analise as afirmativas a seguir:

I.A biomecânica é a ciência que estuda os sistemas biológicos sob aspectos da física mecânica, desde os aspectos cinemáticos, ou seja, aqueles relacionados à descrição do movimento, até os aspectos cinéticos, aqueles relacionados à causa do movimento, às forças e à energia mecânica.

II.Em razão da dependência que a biomecânica tem dos seus instrumentos de medição, os métodos biomecânicos estão em constante evolução.

III.Os métodos de medição da biomecânica podem ser agrupados em: dinamometria, cinemetria, eletromiografia, antropometria e modelagem físico-matemática.

É correto o que se afirma em:

Com relação a coordenação motora.

I – a coordenação motora é um elemento central nas habilidades básicas, definidas como a produção de movimentos que apresentam relação entre si, com ativação de várias partes do corpo, execução numa determinada ordem, amplitude e velocidade
II – a coordenação motora é a valência física mais estudada por especialistas em desenvolvimento motor e psicomotor.
III – a coordenação motora remete à capacidade do cérebro de equilibrar os movimentos do corpo, mais especificamente dos músculos e das articulações.
IV – coordenação motora é muitas vezes confundido como agilidade, destreza, controle motor e mesmo habilidade 

Estão corretas as afirmações:

Todos os seres humanos têm uma forma de movimentação e um conhecimento sobre como esse movimento se processa no seu dia a dia. Essas gestualidades são conduzidas por fatores que compõem esses movimentos e nos permite a locomoção e comunicação com os outros. Diante do exposto, podemos é correto compreender que os fatores do movimento são compreendidos pelo

Dentre os diferentes métodos de prevenção de lesões, destaque a alternativa a seguir que condiz com uma “ferramenta profilática que consiste num suporte anatômico que produz feedback mecânico corrigindo possíveis desalinhamentos (muscular, fascial ou articular) durante a movimentação e conferindo uma estabilidade assintomática”. 

Há diversos fatores que devem ser compreendidos quando se tem por objetivo melhorar a performance do chute em jogadores de futebol. A seguir, foram elencados alguns aspectos concernentes ao chute, destaque a alternativa mal elaborada. 

Observe os enunciados a seguir e destaque a alternativa que traz um dos erros cometidos na condução da bola. 

A ocorrência de problemas relacionados à dor na coluna é tão frequente que deve ser encarada como uma questão de saúde pública e social. Apesar de nem todos os aspectos que levam a essas dores serem compreendidos, é fundamental buscar abordagens concretas para tratá-las e, mais importante ainda, preveni-las.

Adaptado de KNOPLICH, J. Enfermidades da Coluna Vertebral. Barueri: Editora Manole, 2015.

Durante a prática dos exercícios de readequação postural, é necessário manter um equilíbrio entre as forças que atuam no centro de gravidade do corpo e a ação dos músculos antigravitacionais. Esses músculos são principalmente: 

A eficiência na conversão de energia química em trabalho muscular não demonstra uma diferença clara entre crianças e adultos. Uma maior taxa de gasto energético (proporcional ao tamanho corporal) durante o exercício em crianças só se torna evidente (a) em atividades que envolvem sustentação de peso, como corrida e caminhada, e (b) somente quando as crianças realizam o exercício com a mesma carga de trabalho que os adultos. A eficiência no exercício, conforme definido dessa maneira, melhora progressivamente (ou seja, o consumo máximo de oxigênio por quilo diminui) ao longo da infância.

Adaptado de ROWLAND, T.W. Fisiologia do Exercício na Criança. Barueri: Editora Manole, 2008.

Com relação a economia na corrida, analise as afirmações a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F): 

( ) Em um determinado nível de trabalho em esteira, a criança está correndo tanto em uma intensidade relativa de exercício maior quanto em uma taxa relativa mais lenta para o tamanho corporal do que os adultos.

( ) A economia de corrida e caminhada submáxima é mais baixa em crianças pequenas devido a variações anatômicas e fisiológicas, incluindo a frequência de passadas e a utilização de substratos.

( ) Os estudos filogenéticos de animais maduros não apresentam uma tendência semelhante à observada em crianças pequenas em relação à economia de corrida e caminhada submáxima.

( ) A relação frequência-comprimento de passadas não influencia na economia de corrida e caminhada submáxima em crianças pequenas.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A teoria do custo de geração de força postula que é a força muscular, e não o trabalho em si, que determina o gasto metabólico durante a corrida. De maneira mais específica, conforme essa teoria, as discrepâncias na taxa de produção de força podem explicar tanto a relação linear entre a velocidade da corrida e o consumo metabólico, quanto o maior custo metabólico por quilograma de corrida em crianças em comparação com os adultos.
Adaptado de ROWLAND, T.W. Fisiologia do Exercício na Criança. Barueri: Editora Manole, 2008.

Com relação a hipótese geral da geração de força, analise as afirmações a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F): 

( ) Um ritmo mais rápido de contato dos pés com o solo leva os músculos a suportar ou propelir a massa corporal contra a gravidade em um período de tempo mais curto.
( ) Para atingir o objetivo de um tempo de contato mais curto, é necessário aumentar a taxa de geração de força, mesmo que dois indivíduos, um menor e outro maior, corram na mesma velocidade.
( ) Um indivíduo maior, correndo na mesma velocidade que outro menor, precisa produzir uma taxa de força mais lenta por passada para compensar seu tamanho.
( ) A taxa acelerada de produção de força resulta em uma diminuição do consumo metabólico de energia.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 

Na área da biomecânica, é comum analisar as propriedades do movimento linear de uma atividade para depois investigar minuciosamente os movimentos angulares que geram o movimento linear e o influenciam.
Adaptado de HAMILL, J.; KNUTZEN, K. M.; DERRICK, T.R. Bases Biomecânicas do Movimento Humano. Barueri: Editora Manole, 2016.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. Todos os movimentos lineares do corpo humano e de objetos impulsionados por seres humanos ocorrem como consequência de contribuições angulares.

PORQUE

II. Os movimentos executados ao saltar de paraquedas ou em queda livre permitem que a gravidade crie o movimento linear para baixo.

Assinale a alternativa CORRETA:

Há uma série de erros que são observados na natação, sendo que algumas medidas de intervenção visam minimizá-los. Assim, observe a seguinte intervenção hipotética e assinale o tipo de erro que ela poderia ser implementada como estratégia corretiva: ouvir pés a fazer barulho e espuma; olhar para o fundo da piscina e elevar a anca. 

Para a consecução de um modelo de treinamento, é importante observar a periodização, que tem como objetivo proporcionar ao atleta as condições necessárias para atuar nas competições desportivas. Porém, antes de realizar uma periodização, deve-se entender que existem diversos fatores que agirão diretamente ou não nesse cenário. A seguir, foram elencados alguns desses fatores, destaque a alternativa incorreta. 

Ao analisar o movimento de braçada de cada estilo de nado, destaque a alternativa que condiz com a seguinte característica: “movimentar os braços em diagonal para fora e para baixo. Após uma abertura de aproximadamente uns 30 cm os cotovelos começam a dobrar levemente e a parte superior do braço gira um pouco. Durante a puxada, os cotovelos não devem ultrapassar a linha dos ombros. Concluir a puxada para dentro espremendo a água. Lançar os braços à frente unidos”. 

Em consonância com alguns dos aspectos relativos ao nado borboleta, destaque a alternativa impertinente, ou seja, que traz um dado incorreto.