(PMM/URCA 2025) Durante o planejamento de um programa de fo...

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Ano: 2025 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Mauriti - CE Prova: CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Mauriti - CE - Educador Físico |

Q3751186 Educação Física

(PMM/URCA 2025) Durante o planejamento de um programa de força máxima, o profissional de Educação física decide incluir o exercício supino reto com barra. Para otimizar a eficiência biomecânica e reduzir risco de impacto subacromial, deve-se:

Manter cotovelos abertos a 90° em relação ao tronco para maximizar o torque horizontal.

Reduzir a amplitude de movimento para eliminar participação dos estabilizadores.

Utilizar pegada muito fechada para reduzir o envolvimento do peitoral maior.

Elevar a escápula durante a fase concêntrica para aumentar o arco de movimento.

Posicionar a barra sobre a linha média do esterno e manter os ombros em leve retração.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

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Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

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🚀 Mais performance?

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