Questões de Educação Física - Atividade Física para Idosos para Concurso - Página 9

Q2523752

Ano: 2024 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Lins - SP Prova: VUNESP - 2024 - Prefeitura de Lins - SP - Professor de Educação Física |

Q2523752 Educação Física

Uma das competências do profissional de Educação Física é desenvolver ações para idosos, com abordagens que visem a prevenção de agravos à saúde, a promoção e a recuperação da saúde, enfatizando a escuta acolhedora, a construção de laços terapêuticos e a conexão entre ser humano, meio ambiente e sociedade.

De acordo com as propostas para a Área, essas práticas são denominadas:

A

associativas e integrativas para a Saúde.

B

integrativas e complementares em Saúde.

C

especulativas e inovadoras em Saúde.

D

combinadas e complementares em Saúde

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Q2523729

Ano: 2024 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Lins - SP Prova: VUNESP - 2024 - Prefeitura de Lins - SP - Professor de Educação Física |

Q2523729 Educação Física

Ao propor programas de treinamentos esportivos para idosos, que favoreçam a prevenção de doenças, o bem-estar da mente e do corpo, o profissional de educação física, em sua atuação, poderá contribuir para um importante trabalho na:

A

Vigilância Epidemiológica.

B

Saúde Pública.

C

Administração Patrimonial.

D

Assistência Social.

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Q2509625

Ano: 2024 Banca: IDHTEC Órgão: Prefeitura de Presidente Tancredo Neves - BA Prova: IDHTEC - 2024 - Prefeitura de Presidente Tancredo Neves - BA - Profissional de Educação Física |

Q2509625 Educação Física

Com relação à prática de exercícios físicos por idosos, assinale a alternativa incorreta:

A

Reduz risco de mortalidade por diversos fatores como por doenças cardiovasculares, assim como incidência de diabetes tipo 2.

B

Exercícios resistidos se mostram como fatores irrelevantes a melhor da qualidade de vida em idosos.

C

É recomendado no mínimo 150 minutos de atividade de moderada intensidade.

D

Em caso de realização de atividade de alta intensidade pelo idoso, existe recomendação de no mínimo 45 minutos semanais de atividade vigorosa

E

Idosos devem incluir em sua rotina de exercício físicos semanais atividades que enfatizem o equilíbrio e a mobilidade.

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Q2507880

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Jandaia do Sul - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Jandaia do Sul - PR - Professor de Educação Física |

Q2507880 Educação Física

Qual das seguintes alternativas melhor exemplifica uma abordagem eficaz para o planejamento, prescrição e orientação de programas de exercícios em uma Academia da Terceira Idade (ATI)?

A

Focar exclusivamente em exercícios de alta intensidade para maximizar os ganhos de força e resistência, independentemente das condições individuais de saúde dos idosos.

B

Prescrever um conjunto fixo de exercícios padrão para todos os idosos, sem necessidade de ajustes individuais, para facilitar a gestão das atividades na ATI.

C

Desenvolver programas de exercícios personalizados, incluindo atividades de baixo impacto, exercícios de resistência muscular, alongamento e equilíbrio, adaptados às necessidades e condições de saúde de cada idoso.

D

Priorizar exercícios de flexibilidade e alongamento, evitando qualquer tipo de exercício de resistência ou aeróbico para minimizar o risco de lesões.

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Q2489640

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489640 Educação Física

Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, ao se referir ao "Guia da Pessoa Idosa" do Ministério da Saúde, qual das seguintes recomendações é fundamental considerar ao desenvolver um programa de atividades físicas para idosos?

A

Focar exclusivamente em exercícios de alta intensidade para combater a perda muscular associada à idade.

B

Priorizar atividades físicas individuais, evitando exercícios em grupo para minimizar o risco de infecções.

C

Incluir uma variedade de atividades físicas que promovam tanto a saúde física quanto mental dos idosos.

D

Restringir a participação em atividades físicas a idosos sem histórico de doenças crônicas.

E

Desencorajar a prática de exercícios aeróbicos em favor de atividades mais passivas, como ioga ou tai chi.

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Q2489639

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489639 Educação Física

Considerando as diretrizes do "Guia da Pessoa Idosa" do Ministério da Saúde, um Analista Municipal de Orientação Desportiva deve planejar um programa de exercícios para um grupo diversificado de idosos. Qual das seguintes estratégias é a mais adequada para abordar as necessidades variadas desse grupo, segundo as recomendações do guia?

A

Implementar um programa uniforme de exercícios de resistência, pois é a forma mais eficaz de exercício para todos os idosos.

B

Excluir idosos com mobilidade reduzida, focando apenas naqueles que podem participar de atividades de intensidade moderada a alta.

C

Desenvolver um programa que enfatize atividades aeróbicas, descartando a necessidade de treinamento de força ou flexibilidade.

D

Criar um programa que integre avaliações regulares, adaptando exercícios para atender às capacidades individuais e progressos.

E

Limitar o programa a atividades de baixo impacto, como caminhada, para evitar riscos de lesões em idosos.

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Q2489635

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489635 Educação Física

Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, você está desenvolvendo um programa de exercícios para idosos, considerando as mudanças na fisiologia musculoesquelética associadas ao envelhecimento. Ordene os seguintes passos para criar um programa eficaz.

1 – Avaliar a capacidade funcional de cada idoso para identificar limitações específicas.
2 – Implementar exercícios de fortalecimento muscular adaptados às capacidades dos idosos.
3 – Realizar um aquecimento gradual para preparar os músculos e articulações para o exercício.
4 – Incluir atividades que promovam a flexibilidade e a mobilidade articular.
5 – Monitorar a resposta dos idosos aos exercícios para ajustar a intensidade e a duração conforme necessário.

A sequência correta é:

A

1 – 3 – 2 – 4 – 5.

B

2 – 4 – 3 – 1 – 5.

C

1 – 2 – 3 – 4 – 5.

D

5 – 2 – 3 – 1 – 4.

E

4 – 2 – 3 – 5 – 1.

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Q2489632

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489632 Educação Física

Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, ao planejar um programa de atividades físicas para idosos, é crucial considerar as especificidades do envelhecimento. Uma das recomendações para o exercício físico em idosos é focar em ____________, essencial para manter a independência e prevenir quedas.
Preencha a lacuna com a opção correta.

A

treinamento de alta intensidade.

B

exercícios de flexibilidade.

C

treinamento de força.

D

exercícios aeróbicos de longa duração.

E

treinamento de equilíbrio e coordenação.

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Q2489631

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489631 Educação Física

Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, você está planejando um programa de exercícios para um grupo de idosos. Considerando as mudanças na fisiologia musculoesquelética associadas ao envelhecimento, qual das seguintes afirmações melhor descreve uma mudança importante que deve ser considerada no design do programa?

A

O envelhecimento leva a um aumento significativo na capacidade de regeneração muscular, facilitando a recuperação após o exercício.

B

Com a idade, ocorre um aumento na densidade e força dos tendões, melhorando a capacidade de suportar cargas pesadas.

C

Há uma diminuição geral na flexibilidade articular, o que exige uma ênfase maior em exercícios que promovam a mobilidade.

D

A capacidade máxima de oxigenação do sangue (VO2 máx) aumenta significativamente, permitindo sessões de exercício mais longas e intensas.

E

O envelhecimento resulta em uma melhoria na coordenação neuromuscular, tornando os idosos menos propensos a quedas.

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Q2489630

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489630 Educação Física

Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, você está desenvolvendo um programa de atividades físicas para idosos em sua comunidade. Com base em conhecimentos gerais e práticas recomendadas sobre o cuidado com idosos, analise as afirmativas a seguir.

I – Exercícios de alta intensidade são geralmente mais seguros e benéficos para idosos do que atividades de baixa intensidade.
II – A inclusão de atividades que promovem o equilíbrio e a coordenação é crucial para prevenir quedas em idosos.
III – A avaliação regular da capacidade funcional dos idosos é importante para adaptar o programa de exercícios às suas necessidades individuais.
IV – Treinamento de força não é recomendado para idosos devido ao alto risco de lesões.
V – A hidratação adequada deve ser uma prioridade durante os exercícios, especialmente para idosos, devido à diminuição da sensação de sede com a idade.

Estão corretas as afirmativas:

A

II, III e V.

B

I, II e III.

C

I, IV e V.

D

II, III e IV.

E

I, III e IV.

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Q2489629

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489629 Educação Física

Pedro, um educador físico especializado em treinamento de alto rendimento, foi contratado para desenvolver um programa de atividade física para um grupo de idosos em um centro de convivência. Ao considerar a implementação de métodos avançados de treinamento para esse público, qual das seguintes opções NÃO é apropriada para Pedro incluir no programa?

A

Introduzir exercícios de resistência progressiva, considerando as limitações de força dos idosos.

B

Aplicar treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) adaptado às capacidades dos idosos.

C

Utilizar técnicas de treinamento neuromuscular para melhorar a coordenação e prevenir quedas.

D

Prescrever suplementos nutricionais ergogênicos para aumentar a força muscular e a resistência.

E

Incorporar atividades que estimulem a flexibilidade e a mobilidade articular.

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Q2489626

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489626 Educação Física

Roberto, um educador físico, está desenvolvendo um programa de treinamento para um grupo de idosos. Ele está ciente das alterações na fisiologia musculoesquelética associadas ao envelhecimento. Qual das seguintes abordagens Roberto deve priorizar para minimizar o impacto dessas alterações?

A

Focar exclusivamente em exercícios de alta intensidade para combater a perda muscular rápida.

B

Incorporar treinamento de equilíbrio e coordenação para prevenir quedas.

C

Priorizar treinamento cardiovascular, desconsiderando o treinamento de força.

D

Evitar exercícios de resistência para prevenir lesões musculares.

E

Concentrar-se apenas em exercícios de flexibilidade para melhorar a mobilidade articular.

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Q2489624

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489624 Educação Física

Mariana, uma educadora física, está planejando um programa de exercícios para um grupo de idosos. Ela sabe que as mudanças na fisiologia cardiorrespiratória associadas ao envelhecimento devem ser consideradas. Qual dos seguintes aspectos Mariana deve priorizar ao adaptar o programa para acomodar essas mudanças?

A

Intensificar os exercícios aeróbicos para melhorar a capacidade vital pulmonar, que aumenta com a idade.

B

Focar em exercícios de alta intensidade para contrariar a diminuição natural da frequência cardíaca máxima.

C

Incorporar períodos mais longos de aquecimento e resfriamento para aumentar a capacidade de regeneração muscular, que melhora significativamente com a idade.

D

Priorizar exercícios de resistência para compensar o aumento do volume sistólico em repouso.

E

Incluir atividades de baixa intensidade para acomodar a redução na eficiência da troca gasosa pulmonar.

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Q2489621

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489621 Educação Física

Um Analista Municipal de Orientação Desportiva está planejando um programa de exercícios para um grupo de idosos. Ele compreende a importância da avaliação global da pessoa idosa e decide incluir um teste específico para avaliar o equilíbrio e o risco de quedas. Qual dos seguintes testes é o mais adequado para ele incorporar ao seu programa de avaliação?

A

Teste de Caminhada de Seis Minutos.

B

Teste de Levantar e Andar (Timed Up and Go).

C

Teste de Força de Preensão Manual.

D

Teste de Flexibilidade do Ombro.

E

Teste de Reação Cognitiva.

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Q2489619

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489619 Educação Física

Carlos, um educador físico especializado em idosos, está desenvolvendo um programa de exercícios para um grupo de idosos em um centro comunitário. Ele sabe que a avaliação global da pessoa idosa é crucial para adaptar o programa às necessidades individuais. Qual dos seguintes aspectos da avaliação global é mais crítico para Carlos considerar ao planejar atividades físicas seguras e eficazes para esse grupo?

A

Avaliação exclusiva da flexibilidade articular, pois é o fator mais limitante na atividade física para idosos.

B

Foco em avaliações de longevidade, como análises genéticas, para determinar a intensidade do exercício.

C

Avaliação detalhada da capacidade cognitiva de cada participante, ignorando outras capacidades físicas.

D

Avaliação da mobilidade e do equilíbrio, fundamentais para determinar o risco de quedas e adequar os exercícios.

E

Priorização da avaliação nutricional sobre a física, supondo que as limitações físicas são menos impactantes.

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Q2489616

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489616 Educação Física

Avalie as seguintes afirmações sobre o tema "Envelhecimento e saúde da pessoa idosa: Avaliação global da pessoa idosa".

I – A avaliação geriátrica global é um processo multidimensional e interdisciplinar destinado a identificar e quantificar em idosos suas capacidades e problemas funcionais, físicos, cognitivos e sociais.
II – A avaliação cognitiva em idosos deve ser feita exclusivamente por meio de testes neuropsicológicos avançados, dispensando a necessidade de uma avaliação clínica.
III – Na avaliação da mobilidade e equilíbrio, testes como o "Timed Up and Go" (TUG) são irrelevantes, pois não refletem as capacidades funcionais cotidianas do idoso.
IV – A avaliação social é menos importante que as avaliações física e cognitiva, pois o contexto social tem pouco impacto na saúde global do idoso.
V – O rastreamento de depressão é fundamental na avaliação global do idoso, dada a alta prevalência de transtornos do humor nesta faixa etária.

Estão corretas as afirmativas:

A

I e V.

B

I, II e III.

C

II, IV e V.

D

I, III e V.

E

II, III e IV.

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Q2489607

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489607 Educação Física

Avalie as seguintes afirmativas sobre as diretrizes do Ministério da Saúde no que se refere ao guia da pessoa idosa, determinando se são verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) O guia recomenda que atividades físicas para idosos devem ser principalmente de baixa intensidade, evitando exercícios de força para reduzir o risco de lesões.
( ) Nutrição adequada é enfatizada no guia, com particular atenção à necessidade de aumentar a ingestão de cálcio para prevenir a osteoporose.
( ) O guia destaca a importância da vacinação em idosos, principalmente para doenças como gripe e pneumonia, que são mais prevalentes nesta faixa etária.
( ) O guia desencoraja atividades sociais e recreativas em grupo para idosos, citando o risco aumentado de doenças transmissíveis.
( ) Monitoramento regular da saúde mental é recomendado no guia, considerando o aumento do risco de condições como depressão e ansiedade em idosos.

A sequência correta é:

A

F – V – V – F – V.

B

V – F – V – F – V.

C

F – F – V – V – F.

D

V – V – F – F – V.

E

F – V – F – V – V.

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Q2489606

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489606 Educação Física

Na fisiologia musculoesquelética associada ao envelhecimento, um fenômeno particularmente importante é a alteração da resposta do músculo esquelético ao exercício. Em indivíduos idosos, a capacidade de síntese proteica muscular após o exercício é ___________________ em comparação a indivíduos mais jovens, um fator chave na redução da capacidade de hipertrofia muscular.
Preencha a lacuna e escolha a alternativa correta.

A

significativamente aumentada.

B

ligeiramente aumentada.

C

inalterada.

D

ligeiramente diminuída.

E

significativamente diminuída.

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Q2489604

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Manaus - AM Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |

Q2489604 Educação Física

Com o envelhecimento, ocorrem diversas alterações na fisiologia musculoesquelética, impactando a capacidade funcional e a saúde dos indivíduos. Uma dessas alterações é a sarcopenia, caracterizada pela perda de massa e função muscular. Considerando os conhecimentos atuais sobre as causas subjacentes à sarcopenia em idosos, qual das seguintes opções melhor descreve um mecanismo fisiopatológico primário e sua consequência funcional?

A

Diminuição da atividade das células satélites e consequente aumento na capacidade de regeneração muscular.

B

Redução da síntese de proteínas musculares e consequente diminuição da força muscular.

C

Aumento na concentração de miostatina e consequente aumento na resistência muscular à fadiga.

D

Redução na densidade de capilares musculares e aumento na eficiência do transporte de oxigênio.

E

Aumento da deposição de colágeno no músculo e consequente melhoria na flexibilidade muscular.

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Q2483178

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: SES-MT Prova: FGV - 2024 - SES-MT - Técnico em Educação Física |

Q2483178 Educação Física

A professora Ana fez uma palestra para um grupo de idosos. Nesse encontro, conversou sobre a importância da prática de atividades físicas como forma de prevenir doenças. Ao final, orientou o grupo sobre os minutos semanais necessários em que devem realizar atividades físicas.
A recomendação da professora foi de, ao menos,

A

120 minutos de atividades físicas por semana.

B

60 minutos de atividades físicas diárias.

C

150 minutos de atividades físicas por semana.

D

150 minutos de atividades físicas diárias.

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Questões de Concurso Comentadas sobre atividade física para idosos em educação física

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