De acordo com as recomendações de prescrição de atividades ...

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Ano: 2024 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Retirolândia - BA Prova: ISET - 2024 - Prefeitura de Retirolândia - BA - Educador Físico |

Q3405427 Educação Física

De acordo com as recomendações de prescrição de atividades físicas para idosos, assinale a alternativa que descreve corretamente os cuidados necessários para o planejamento de um programa de exercícios físicos:

Programas de exercícios devem evitar atividades de flexibilidade, pois podem aumentar o risco de lesões articulares.

Exercícios de equilíbrio devem ser priorizados em idosos saudáveis, enquanto a força muscular é negligenciada.

A duração e a intensidade dos exercícios devem ser ajustadas com base nas avaliações físicas e médicas individuais do idoso.

A prescrição de exercícios deve incluir apenas atividades aeróbicas de alta intensidade para maximizar os benefícios cardiovasculares.

A hidratação antes e durante as atividades físicas é opcional, especialmente em climas moderados.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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