A coordenação motora envolve a capacidade de organizar e controlar os movimentos corporais de forma eficiente, permitindo que diferentes segmentos do corpo atuem de maneira integrada durante a execução das ações motoras. Analise as afirmativas a seguir.

I. Exercícios de coordenação motora contribuem para o controle e a precisão dos movimentos.
II. A coordenação motora desenvolve-se apenas durante a infância, não podendo ser aprimorada em outras fases da vida.
III. Atividades que envolvem manipulação de objetos, equilíbrio e mudanças de direção podem contribuir para o desenvolvimento da coordenação motora.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

Entre as adaptações cardiovasculares mais frequentemente associadas ao treinamento aeróbico regular, destaca-se: 

No contexto da Educação Física escolar, o estudo da anatomia humana e da cinesiologia deve contribuir para que os estudantes compreendam criticamente o funcionamento do corpo, superando abordagens meramente biologicistas. Considere as afirmações abaixo sobre a análise cinesiológica do movimento de agachamento livre.

I - Na fase de descida do agachamento, ocorre a flexão das articulações do quadril e do joelho, movimento que se processa predominantemente no plano frontal.

II - Durante a fase de subida, os músculos glúteo máximo e quadríceps femoral atuam concentricamente para promover a extensão do quadril e do joelho.

III- A manutenção da postura do tronco durante a execução do movimento depende, entre outros fatores, da ação estabilizadora dos músculos eretores da coluna.

IV - O movimento de agachamento ocorre predominantemente no plano frontal e em torno do eixo longitudinal.

V - Na fase de descida, os músculos extensores do joelho e do quadril atuam de forma excêntrica para controlar a velocidade do movimento contra a gravidade.

Quais estão corretas?

Para uma sequência destinada ao 5º ano, a professora organizou quatro estações com movimentos utilizados em jogos, ginásticas e atividades esportivas. Na primeira, os estudantes lançavam objetos leves para alvos colocados lateralmente; na segunda, realizavam agachamentos seguidos de retorno à posição ereta; na terceira, transportavam objetos aproximando e afastando o antebraço do braço; na quarta, deslocavam-se alternando apoio completo dos pés e elevação dos calcanhares. Depois da experimentação, a professora solicitou que os alunos descrevessem os movimentos e relacionassem as ações práticas à nomenclatura anatômica correspondente. A atividade não pretendia exigir diagnóstico clínico ou análise biomecânica avançada, mas aproximar conhecimentos básicos de Anatomia Humana da observação do movimento corporal.
Associe os movimentos da Coluna 1 às descrições da Coluna 2.
Coluna 1
1.Flexão do cotovelo.
2.Extensão do joelho.
3.Abdução do ombro.
4.Flexão plantar do tornozelo.
Coluna 2
(__)Movimento em que o braço se afasta lateralmente do plano mediano do corpo pela articulação do ombro.
(__)Movimento utilizado ao elevar o calcanhar e direcionar o pé para baixo em relação à perna.
(__)Movimento em que ocorre diminuição do ângulo formado entre braço e antebraço.
(__)Movimento em que aumenta o ângulo entre coxa e perna, retornando o joelho à posição estendida.
Assinale a alternativa que contém a sequência correta, de cima para baixo: 

Considerando as ações desses músculos durante a elevação dos membros superiores na execução descrita no texto-base, assinale a opção correta. 

A observação da postura dos estudantes em pé, feita nas vistas anterior, posterior e lateral, permite ao professor identificar alterações que orientam o encaminhamento ao serviço de saúde. Associe cada alteração da Coluna I à caracterização correspondente, apresentada na Coluna II:

Coluna I

1. Escoliose.

2. Hipercifose torácica.

3. Hiperlordose lombar.

4. Geno valgo.

Coluna II

(__) Acentuação da concavidade posterior na região inferior da coluna, acompanhada de inclinação anterior da pelve.

(__) Desvio lateral da coluna vertebral, com rotação dos corpos vertebrais e gibosidade na flexão do tronco.

(__) Aproximação dos joelhos com afastamento dos maléolos mediais na posição ereta.

(__) Acentuação da convexidade posterior na região dorsal, com projeção anterior dos ombros.

Assinale a alternativa que apresenta a associação correta, de cima para baixo:

Na regulação metabólica associada ao treinamento resistido e ao emagrecimento, diferentes hormônios exercem influência direta sobre a sinalização energética, apetite e comportamento do tecido adiposo.
Associe as substâncias descritas à sua respectiva caracterização funcional.
Coluna Hormônios
1. Leptina 2. Adiponectina 3. Cortisol
Coluna 2 Caracterizações
( ) Hormônio secretado pelos adipócitos que atua sinalizando a saciedade e promovendo o controle do peso corporal no sistema nervoso central.
( ) Hormônio derivado do tecido adiposo que atua aumentando a sensibilidade periférica à insulina e exercendo propriedades anti-inflamatórias.
( ) Hormônio glicocorticoide catabólico liberado pelo córtex adrenal em resposta a estressores fisiológicos e exercícios prolongados de alta intensidade.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Na cinesiologia e biomecânica dos membros inferiores, as variações na técnica de agachamentos alteram significativamente a magnitude e a direção do torque exercido sobre as articulações.
Durante a fase excêntrica do agachamento livre profundo, as musculaturas do glúteo máximo e do quadríceps atuam controlando, respectivamente:

Durante a execução de uma sessão contínua de exercícios físicos de intensidade moderada, o sistema cardiovascular promove ajustes agudos para suprir a demanda de oxigênio do organismo.
Do ponto de vista puramente fisiológico, o Débito cardíaco (DC) é definido matematicamente como o produto de quais variáveis?

Ao propor brincadeiras para crianças de idades distintas, o monitor observa que o domínio do corpo se instala segundo um percurso previsível, o que ajuda a ajustar a proposta ao momento vivido por cada participante. Assinale a alternativa que descreve corretamente esse percurso.

Em uma aula de Educação Física do 8º ano, os estudantes realizaram um circuito com corrida leve, saltos, deslocamentos e exercícios utilizando o peso corporal. Após a atividade, o professor propôs uma discussão sobre a participação integrada dos sistemas corporais no movimento, relacionando estruturas e funções dos sistemas muscular, ósseo, cardiovascular e respiratório.

Considerando conhecimentos básicos de Anatomia Humana, julgue as afirmações como Verdadeiras (V) ou Falsas (F):

(__)O sistema cardiovascular realiza diretamente as trocas gasosas entre o ar atmosférico e o sangue no interior dos pulmões.

(__)O sistema muscular participa da produção de força e movimento por meio da contração muscular.

(__)O sistema ósseo contribui para sustentação, proteção e formação de estruturas que participam mecanicamente dos movimentos.

A sequência correta, de cima para baixo, é:

Em uma manhã quente, uma escola estadual realizou uma atividade de atletismo com turmas do ensino médio. Durante os exercícios, os estudantes observaram aumento da frequência cardíaca, maior ventilação pulmonar e sudorese. O professor aproveitou a situação para discutir a produção metabólica de calor, as respostas cardiovasculares e os mecanismos utilizados pelo organismo para dissipar calor durante o exercício.

Considerando as respostas fisiológicas relacionadas ao exercício e à termorregulação, assinale a alternativa correta.

No treinamento funcional, um princípio muito utilizado, devido ao uso de superfícies instáveis ou de exercícios unilaterais, é o da propriocepção, que: 

A articulação do joelho é uma das mais importantes e complexas do corpo humano. Alguns elementos constantes e inconstantes entre os ossos fêmur e tíbia garantem a estabilidade e a funcionalidade da articulação. Dentre eles, existem estruturas fibrocartilaginosas em forma de meia-lua, que atuam como amortecedores de peso e permitem a estabilização da articulação. Essas estruturas são chamadas de: 

O músculo estriado esquelético apresenta uma parte central, denominada ventre muscular, que, em suas extremidades, fixa-se ao osso por meio de uma estrutura fibrosa denominada: 

Os ossos, no corpo humano, possuem, entre outras funções, a de proteger os órgãos internos, notadamente os que compõem o crânio e a caixa torácica. O tórax é composto por doze pares de costelas que se ligam, posteriormente, às vértebras torácicas e, anteriormente, ao osso:

Os músculos, juntamente aos ossos e articulações, formam o sistema locomotor e, em conjunto, são responsáveis por dar sustentação, forma e movimento ao corpo humano. Considerando apenas os membros inferiores, fazem parte do grupo de músculos responsáveis pela marcha o(s):

O processo de desenvolvimento motor envolve tanto as mudanças progressivas, ou seja, aquelas relacionadas com a ampliação do repertório motor dos indivíduos, quanto as mudanças regressivas, que se associam às adaptações necessárias do organismo e às limitações motoras impostas pelo envelhecimento. Em linhas gerais, ao alcançar a fase de adulto jovem (30 a 35 anos), o ser humano atinge um importante marco no processo de desenvolvimento motor com a(o):

“A ligação entre músculos e ossos ocorre principalmente por meio dos tendões, que são cordões fortes e inelásticos, formados pela fusão de quatro membranas: epimísio, perimísio, endomísio e periósteo” (Mora, 2022). Na parte posterior do tornozelo, suportando o impacto de saltos e corridas, localiza-se o tendão:

O músculo pode ser classificado de acordo com o controle do sistema nervoso e com o tipo de tecido histológico que apresenta. Quanto à classificação histológica, o peitoral maior enquadra-se como músculo: