Questões de Concurso
Comentadas sobre alongamento em educação física
Foram encontradas 38 questões
Ano: 2022
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Palma Sola - SC
Prova:
AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Palma Sola - SC - Professor de Educação Física |
Q4095118
Educação Física
Em uma aula de Educação Física a professora Ana
Mozer propôs um jogo de perguntas e respostas sobre o
Voleibol de quadra. O aluno Bruninho respondeu
corretamente quando afirmou que após o rodízio em
quadra, os jogadores das posições 2 e 3 passaram a
ocupar respectivamente as posições:
Ano: 2025
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
Prefeitura de Joinville - SC
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2025 - Prefeitura de Joinville - SC - Técnico em Atividades Esportivas |
Q4058031
Educação Física
Atualmente, uma tendência tem aparecido com os
praticantes de corridas, a “caminhada japonesa”,
que consiste na alternância de ritmos de
caminhada. Considere que uma técnica de
atividades desportivas construiu um programa
com atividades aeróbicas para seus alunos. Além
da chamada “caminhada japonesa”, ela indicou
outras possibilidades para seus alunos, como a
corrida de orientação, a marcha atlética e
Ano: 2023
Banca:
MSConcursos
Órgão:
Prefeitura de Pirapó - RS
Prova:
MS CONCURSOS - 2023 - Prefeitura de Pirapó - RS - Orientador Físico |
Q3602040
Educação Física
Para Alencar e Matias (2010), o alongamento pode ser definido como técnica utilizada para aumentar a
extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo periarticular, contribuindo para aumentar a flexibilidade
articular, isto é, aumentar a amplitude de movimento (ADM). Suas modalidades são: alongamento estático,
alongamento balístico e alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP). Alongamento é o
termo usado para descrever:
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Caconde - SP
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Caconde - SP - Professor de Educação Física |
Q3289461
Educação Física
O alongamento é uma prática essencial para a
manutenção da saúde do sistema
musculoesquelético, contribuindo para a
flexibilidade e a amplitude de movimento
articular. Além de melhorar a postura e reduzir a
tensão muscular, o alongamento favorece a
circulação sanguínea, ajudando a eliminar
substâncias que podem causar fadiga e dor. Sua
prática regular pode proporcionar benefícios
físicos e até psicológicos, promovendo o bem-estar.
Com base nessas informações, assinale a alternativa correta:
Com base nessas informações, assinale a alternativa correta:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Paraty - RJ
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Paraty - RJ - Professor de Educação Física |
Q3191150
Educação Física
Em algumas situações, as pessoas não possuem
um objetivo determinado de flexibilidade em
virtude de não praticarem um esporte que
demande esta condição. Por essa razão, estes
indivíduos dificilmente conseguirão entender o
porquê de manter-se em um alongamento com
desconforto intenso se não sentem dor muscular
na sua vida cotidiana.
Adaptado de ACHOUR JÚNIOR, A. Mobilização e alongamento na função musculoarticular. Barueri: Editora Manole, 2017.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Quanto mais acentuado o estado de encurtamento, maior a ponderação do binômio tensão e tempo de alongamento.
PORQUE
II. Em vez de aplicação de uma tensão extrema de alongamento, a recomendação seria tracionar, massagear, mobilizar e alongar a área do desconforto.
Assinale a alternativa CORRETA:
Adaptado de ACHOUR JÚNIOR, A. Mobilização e alongamento na função musculoarticular. Barueri: Editora Manole, 2017.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Quanto mais acentuado o estado de encurtamento, maior a ponderação do binômio tensão e tempo de alongamento.
PORQUE
II. Em vez de aplicação de uma tensão extrema de alongamento, a recomendação seria tracionar, massagear, mobilizar e alongar a área do desconforto.
Assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2024
Banca:
SELECON
Órgão:
Prefeitura de Nova Mutum - MT
Prova:
SELECON - 2024 - Prefeitura de Nova Mutum - MT - Instrutor Desportivo |
Q3181745
Educação Física
Para Hall (2016), o alongamento realizado lentamente até a angulação desejada e mantida estaticamente por até um minuto, é denominado de:
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de São Miguel Arcanjo - SP
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de São Miguel Arcanjo - SP - Professor de Educação Física |
Q3171064
Educação Física
O alongamento é uma prática fundamental no contexto da atividade física, podendo ser realizado de formas diversas. Entre os diferentes tipos de alongamentos, alguns são feitos de forma independente, enquanto outros exigem auxílio externo. Além disso, cada tipo de alongamento apresenta características e benefícios distintos, como melhorar a flexibilidade, prevenir lesões e promover maior amplitude de movimento. Assinale a alternativa que aponta corretamente o tipo de alongamento que se caracteriza por movimentos controlados que utilizam padrões funcionais do esporte para mobilizar os membros de maneira fluida e eficiente, sendo indicado para melhorar o desempenho esportivo:
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Morungaba - SP
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Morungaba - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |
Q3142512
Educação Física
A intensidade do alongamento é um fator crucial para obter resultados significativos em programas de exercícios, sendo controlada pelo nível de esforço e dor percebido durante a prática. Para medir essa intensidade, utiliza-se uma escala de dor de 0 a 10, que pode indicar níveis leves, moderados ou intensos de alongamento. O progresso na flexibilidade e na força está diretamente relacionado à capacidade do praticante de monitorar e tolerar a intensidade do alongamento. Além disso, ajustes na posição corporal podem alterar o efeito sobre os músculos, destacando a importância de compreender os movimentos articulares promovidos por cada músculo. Assinale a alternativa que descreve corretamente a relação entre intensidade, dor e eficácia do alongamento:
Ano: 2024
Banca:
FGV
Órgão:
Prefeitura de Macaé - RJ
Prova:
FGV - 2024 - Prefeitura de Macaé - RJ - Professor C - Educação Física |
Q3048455
Educação Física
No começo de sua aula de Educação Física, o professor reúne a
turma e orienta os alunos sobre as atividades que serão realizadas.
Entre elas, destaca o papel dos exercícios de alongamento e do
componente flexibilidade na vida diária e na preparação para a
prática esportiva.
Sobre a execução do alongamento é correto afirmar que
Sobre a execução do alongamento é correto afirmar que
Ano: 2024
Banca:
INAZ do Pará
Órgão:
Prefeitura de Barrolândia - TO
Prova:
INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Barrolândia - TO - Educador Físico |
Q3033701
Educação Física
Durante uma aula de educação física, o
professor percebeu que seus alunos
apresentavam dificuldades em realizar
alongamentos corretos. Ele explicou a
importância dessa prática. Qual dos benefícios
abaixo está relacionado ao alongamento?
Ano: 2019
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Princesa - SC
Prova:
AMEOSC - 2019 - Prefeitura de Princesa - SC - Professor de Educação Física |
Q2695537
Educação Física
“Aumento da flexibilidade, ajuda no relaxamento, ativa a circulação sanguínea, melhora a postura e feito regularmente reduz a tensão corporal.”
Os benefícios citados são provenientes de:
Ano: 2024
Banca:
FGV
Órgão:
Prefeitura de São José dos Campos - SP
Prova:
FGV - 2024 - Prefeitura de São José dos Campos - SP - Analista em Gestão Municipal -Educação Física |
Q2362749
Educação Física
As regras de jogo para o Handebol Indoor, atualizadas em 1º de julho de 2022, estabelecem que a terceira exclusão de um jogador deve ter como consequência a:
Ano: 2020
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de Sapé - PB
Prova:
CPCON - 2020 - Prefeitura de Sapé - PB - Educador Físico |
Q1769244
Educação Física
De maneira bem simples o alongamento é o método utilizado para a manutenção ou desenvolvimento dos níveis de flexibilidade. E
dentro deste espectro o alongamento estático é determinado pelo alcance de uma amplitude de movimento do grupo musculoarticular.
Já o alongamento passivo é feito com a ajuda de forças externas (equipamento, companheiro), estando numa posição passiva, ou seja,
em descontração muscular e com boa posição do sistema musculoarticular. Sabendo disso, marque a alternativa CORRETA que
caracteriza o alongamento dinâmico.
Ano: 2019
Banca:
AMAUC
Órgão:
Prefeitura de Ipumirim - SC
Prova:
AMAUC - 2019 - Prefeitura de Ipumirim - SC - Professor de Educação Física |
Q1765613
Educação Física
São benefícios do alongamento:
I – Diminuir a postura.
II - Aumentar a tensão muscular.
II - Estimular o desenvolvimento da percepção do próprio corpo.
IV - Reduzir a probabilidade de desenvolver lesões musculares.
A partir do exposto é correto o que se afirma em:
Ano: 2020
Banca:
MetroCapital Soluções
Órgão:
Prefeitura de Cerquilho - SP
Prova:
MetroCapital Soluções - 2020 - Prefeitura de Cerquilho - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |
Q1707927
Educação Física
No que se refere ao ensino de alongamento de
diferentes grupos musculares, o professor
deve:
I – trabalhar conteúdos de anatomia, levando o estudante a sentir a própria musculatura em situações de tensão e relaxamento. II – distrair os estudantes com outros assuntos para que eles não prestem atenção às sensações desagradáveis que ocorrem em tais situações. III – selecionar vários exercícios rotineiramente praticados por ginastas profissionais e repassar aos estudantes.
I – trabalhar conteúdos de anatomia, levando o estudante a sentir a própria musculatura em situações de tensão e relaxamento. II – distrair os estudantes com outros assuntos para que eles não prestem atenção às sensações desagradáveis que ocorrem em tais situações. III – selecionar vários exercícios rotineiramente praticados por ginastas profissionais e repassar aos estudantes.
Ano: 2015
Banca:
FRAMINAS
Órgão:
Prefeitura de Belo Horizonte - MG
Prova:
FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |
Q1666395
Educação Física
Segundo Abdallah (2000), é necessário realizar a
supinação do antebraço para alongar o músculo
Ano: 2015
Banca:
FRAMINAS
Órgão:
Prefeitura de Belo Horizonte - MG
Prova:
FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |
Q1666387
Educação Física
Não faça alongamento em uma região se:
I. Sua articulação não tiver estabilidade. II. Um osso bloquear o movimento. III. Você teve osteoporose. IV. Você teve perda de função ou diminuição da amplitude do movimento. V. Você tiver certas doenças vasculares ou de pele.
Estão CORRETOS os itens
I. Sua articulação não tiver estabilidade. II. Um osso bloquear o movimento. III. Você teve osteoporose. IV. Você teve perda de função ou diminuição da amplitude do movimento. V. Você tiver certas doenças vasculares ou de pele.
Estão CORRETOS os itens
Ano: 2015
Banca:
FRAMINAS
Órgão:
Prefeitura de Belo Horizonte - MG
Prova:
FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |
Q1666380
Educação Física
Segundo Alter (2002), o alongamento que envolve
movimentos pendulares, saltos, movimentos
insistidos, movimentos rítmicos, é chamado de
Ano: 2015
Banca:
FRAMINAS
Órgão:
Prefeitura de Belo Horizonte - MG
Prova:
FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |
Q1666379
Educação Física
Para Alter (2002), são benefícios do alongamento,
EXCETO:
Ano: 2015
Banca:
FRAMINAS
Órgão:
Prefeitura de Belo Horizonte - MG
Prova:
FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |
Q1666368
Educação Física
Sobre a “Massagem e Desempenho Esportivo”,
assinale a alternativa INCORRETA:
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