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Segundo McGinnis (2015), assinale a opção que completa corretamente as lacunas da sentença abaixo:
"Dois tipos de força são exercidos sobre um objeto por um meio fluido: uma força de ____ ______ , devido à imersão do objeto no fluido, e uma força __________ , que se deve ao seu _____________ relativo nele."
Segundo McGinnis (2015), coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, com relação à ação ou contração muscular concêntrica, assinalando a seguir a opção correta.
( ) Músculos flexores ativos, a flexão ocorre.
( ) Músculos abdutores ativos, a abdução ocorre.
( ) Músculos adutores ativos, a adução ocorre.
( ) Músculos extensores ativos, a flexão ocorre.
( ) Músculos adutores ativos, a abdução ocorre.
De acordo com Powers e Howley {2014), com relação ao metabolismo no exercício, analise as afirmativas abaixo.
I- A ingestão de carboidratos, por meio de "bebidas esportivas", pode melhorar o desempenho de resistência durante o exercício submáximo (70% do VO2 max,) e prolongado (90 minutos).
II- Durante o exercício prolongado, há um deslocamento gradual do metabolismo de carboidratos para o metabolismo de proteínas.
III- Em geral, os carboidratos são usados como principal fonte de combustível durante o exercício de alta intensidade.
Assinale a opção correta.
Analise as afirmativas abaixo.
Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), são procedimentos utilizados na medição de circunferência :
I - todas as medidas devem ser feitas com uma fita flexível, porém, não elástica.
II - a fita deve ser colocada sobre a superfície da pele, comprimindo o tecido adiposo subcutâneo.
III- Deve-se revezar os locais de medida ou dar tempo suficiente para que a pele volte à textura normal.
Assinale a opção correta.
Assinale a opção que completa corretamente a lacuna da sentença abaixo.
Segundo Bompa e Haff (2012), a teoria de Selye da síndrome geral de adaptação (SGA) é a base da sobrecarga progressiva que, se aplicada inadequadamente, pode criar altos graus de estresse indesejável. Esses conceitos sugerem que, para que as melhores adaptações do treinamento ocorram, cargas de treinamento, volume de treinamento e especificidade ______________ têm de ser sistematicamente alternados. Por exemplo, o treinador deve planejar _______ ________ de treinamento que alternem intensidades de treinamento altas, moderadas e baixas.
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