Tema central: Interpretação e referência pronominal em textos em inglês, especificamente a identificação do referente do pronome “it”.

Conceito-chave: O pronome “it” serve para substituir, de modo coeso e econômico, substantivos já mencionados, evitando repetições. Em provas de interpretação na Escola Naval, é muito frequente precisar identificar corretamente a qual palavra anterior o pronome faz referência.

Justificativa da alternativa correta:

No contexto do texto, no trecho “Those things are going to help you balance it out and not feel like it's easy to overeat,” a palavra “it” substitui algo já citado no parágrafo anterior. O texto explica formas de equilibrar o consumo de peanut butter (manteiga de amendoim) ao sugerir combinações com outros alimentos. Logo, o uso do pronome “it” refere-se justamente à peanut butter — alvo das estratégias de equilíbrio alimentar. Essa análise textual é fundamental, pois mostra que a coesão se realiza por meio da retomada do substantivo principal do parágrafo anterior.

Assim, a alternativa E) peanut butter é a correta.

Análise das alternativas incorretas:

• A) apple: a maçã é citada apenas como opção de acompanhamento, e não o foco do equilíbrio alimentar proposto.
• B) banana toast e C) smoothie: ambos são sugestões de combinação, mas não são o alimento cujo consumo precisa ser equilibrado.
• D) oatmeal: outro alimento para compor a refeição, porém, como os anteriores, não é a referência do pronome.

Essas opções são detalhes inseridos para confundir, algo típico em provas: atenção àquilo que é acompanhamento e não o foco principal do parágrafo.

Estrategicamente, ao encontrar pronomes como “it”, busque sempre o último substantivo neutro/maciço anteriormente mencionado que seja coerente com o sentido da frase — nesse caso, “peanut butter”.

Dica: Em questões de referência pronominal, descartar rapidamente opções que só aparecem como exemplos, detalhes ou complementos pode poupar tempo e evitar erros causados por distrações.

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peanut butter: manteiga de amendoin

O que a questão pede?Quer saber: A palavra "it" refere-se a quem?

it = isso / ele / ela (coisa ou alimento já citado antes)

Tradução do texto

Parágrafo 6

That doesn't mean you shouldn't eat peanut butter...➡️ Isso não significa que você não deve comer manteiga de amendoim.

Experts say it just means peanut butter is meant to be a small part of more well-rounded meals. ➡️ Os especialistas dizem que a manteiga de amendoim deve ser apenas uma pequena parte de refeições mais equilibradas.

Thomason suggests pairing a serving of peanut butter with a carb, protein and a fruit or vegetable. ➡️ Thomason sugere combinar uma porção de manteiga de amendoim com carboidrato, proteína e uma fruta ou vegetal.

Some favorite combos include peanut butter and an apple, peanut butter and banana toast and a smoothie or oatmeal with peanut butter.➡️ Algumas combinações favoritas são:

• manteiga de amendoim + maçã
• manteiga de amendoim + torrada com banana
• smoothie + manteiga de amendoim
• aveia + manteiga de amendoim

Parágrafo 7

Those things are going to help you balance it out... ➡️ Essas coisas vão ajudar você a equilibrar isso.

...and not feel like it's easy to overeat. ➡️ ...e não sentir que é fácil comer demais.

O que "it" significa?

Pergunta:

O que precisa ser equilibrado?

• a maçã? ❌
• a banana? ❌
• o smoothie? ❌
• a aveia? ❌
• a manteiga de amendoim? ✅

O texto inteiro está falando sobre: peanut butter. (manteiga de amendoim)

A dica é: "Balance it out" = equilibrar o consumo de manteiga de amendoim.

Alternativas

A) apple

maçã ❌ Errada.A maçã é só acompanhamento.

B) banana toast

torrada com banana ❌ Errada.É apenas uma combinação sugerida.

C) smoothie

vitamina/smoothie.❌ Errada.Também é só acompanhamento.

D) oatmeal

aveia ❌ Errada;Outro acompanhamento.

E) peanut butter

manteiga de amendoim.✅ Correta.É o alimento principal discutido no texto.