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Questões de Concursos

Q811322 Educação Física
Segundo Teixeira e Guedes Jr (2009) e Novaes (2008) coloque V (verdadeiro) ou F (falso) nas afirmativas abaixo com relação à frequência semanal para treinamento em musculação e, em seguida, assinale a opção que apresenta a sequência correta
( ) A frequência de duas a três vezes por semana tem sido sugerida como a ideal para iniciantes. ( ) Mesmo com o avanço do treinamento, não é recomendável uma frequência acima três vezes, por semana. ( ) Em treinamentos parcelados, a frequência semanal pode chegar a seis dias de treinamento com apenas um de descanso. ( ) Existem dados na literatura mostrando que até uma única sessão semanal é capaz de aumentar a força muscular. ( ) Empiricamente, fisiculturistas e levantadores de peso chegam a treinar de cinco a sete vezes por semana.
Você errou!   Resposta: Parabéns! Você acertou!