BENEFÍCIOS NUTRICIONAIS DO QUIABO     O quiabo tem um baixo...

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Q1403083 Química

BENEFÍCIOS NUTRICIONAIS DO QUIABO


    O quiabo tem um baixo teor calórico. Ele fornece cerca de 30 calorias por 100 gramas de seu consumo e, principalmente, carboidratos e fibras dietéticas, além de Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K e minerais como cálcio, ferro, zinco, magnésio e potássio.

Disponível em:<http://www.dicademusculacao.com.br/os-10-beneficios-do-quiabo-para-saude/>. Acesso em: 16 de julho de 2016.


Dados: Z (Mg) = 12; Z (K) = 19; Z (Ca) = 20;

Z (Fe) = 26;  Z (Zn) = 30


Relacionado aos cinco elementos químicos citados no texto acima, depreende-se que

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