Alternativa correta: D - mitocôndrias e íons de cálcio.

Tema central: a questão aborda estruturas do músculo estriado (sarcômero, sarcolema, retículo sarcoplasmático) — portanto exige conhecimento sobre fisiologia e ultraestrutura muscular: papel do retículo sarcoplasmático no armazenamento de Ca2+ e das mitocôndrias na produção de ATP.

Resumo teórico e progressivo:

- O prefixo sarco- indica tecido muscular; sarcolema = membrana da fibra muscular; retículo sarcoplasmático = rede de membranas que armazena e libera íons cálcio (Ca2+).

- O sarcômero é a unidade contrátil do músculo estriado (actina e miosina). A contração muscular depende do aumento de Ca2+ no citosol, liberado pelo retículo sarcoplasmático; Ca2+ liga-se à troponina e permite a interação actina-miosina.

- As mitocôndrias fornecem ATP necessário para ciclo de contração-relaxamento (hidrolise da ATPase da miosina e recaptura de Ca2+ pelo retículo sarcoplasmático via bombas dependentes de ATP).

Justificativa da alternativa D: o enunciado relaciona estruturas exclusivas de fibras musculares; nessas fibras há abundância de mitocôndrias (demanda energética alta) e de íons de cálcio armazenados no retículo sarcoplasmático, essenciais à contração. Assim, D corresponde ao conjunto correto.

Análise das alternativas incorretas:

- A e B (plastos + íons de magnésio/cálcio): plastos são organelas de células vegetais (cloroplastos, etc.), ausentes em células animais; portanto ambas inválidas.

- C (mitocôndrias + íons de magnésio): embora Mg2+ seja importante como cofator enzimático (e associado a ATP), o íon diretamente responsável pelo desencadeamento da contração é o Ca2+. A alternativa erra ao trocar o íon-chave.

Dica de prova / estratégia: identifique termos-chave: "sarco-", "sarcômero", "retículo sarcoplasmático" → associar imediatamente ao tecido muscular e suas necessidades: energia (mitocôndrias) e regulação iônica (Ca2+). Desconfie de respostas com organelas vegetais (plastos).

Fontes sugeridas: Guyton & Hall — Fisiologia Médica; Alberts et al. — Biologia Molecular da Célula; Campbell — Biologia (capítulos sobre músculo e bioenergética).

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O cálcio é o gatilho da contração muscular!

1. Impulso nervoso chega na fibra muscular.
2. Isso estimula o retículo sarcoplasmático (uma organela que armazena cálcio).
3. O retículo libera Ca²⁺ no sarcoplasma (o “citoplasma” da fibra muscular).
4. O cálcio se liga à troponina, que está presa na actina (proteína do sarcômero).
5. Isso faz a tropomiosina sair da frente, liberando o local onde a miosina se conecta à actina.
6. A miosina puxa a actina, causando a contração do sarcômero → ou seja, do músculo.

Depois da contração, o cálcio é puxado de volta pro retículo sarcoplasmático, e o músculo relaxa.

• Porque sem cálcio não tem contração.
• O músculo precisa de muito cálcio disponível e de forma rápida pra contrair com eficiência.
• Tanto fibras vermelhas quanto brancas têm muito cálcio, mas:
• Fibras brancas têm um retículo sarcoplasmático mais eficiente, liberando cálcio mais rápido e intenso → ideal pra contrações explosivas.
• Fibras vermelhas têm um sistema mais moderado e contínuo, ideal pra resistência.