Questões de Concurso para Educação Física

Q3874253

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874253 Educação Física

A prática regular de exercícios na terceira idade é essencial para a saúde do coração, do corpo e da mente, auxiliando no controle de doenças como diabetes e hipertensão. Para idosos, a recomendação de tempo para atividades aeróbicas de moderada intensidade segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é de:

A

No máximo 60 minutos por semana, divididos em sessões de 10 minutos.

B

Pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica ao longo da semana.

C

Exclusivamente 75 minutos de caminhada leve apenas uma vez ao mês.

D

Entre 500 e 600 minutos diários, independentemente da intensidade do exercício.

E

Apenas 15 minutos semanais, focando somente em exercícios de flexibilidade.

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Q3874252

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874252 Educação Física

A prática regular de atividades físicas é amplamente recomendada para a otimização da saúde óssea ao longo da vida. Sobre os benefícios e recomendações de exercícios para a prevenção e o manejo da osteoporose, assinale a alternativa CORRETA:

A

O exercício físico isolado é suficiente para reverter a osteoporose, dispensando a ingestão adequada de cálcio e vitamina D.

B

Apenas atividades aquáticas, como a hidroginástica, possuem evidências de aumento da densidade mineral óssea no colo do fêmur.

C

Idosos diagnosticados com osteoporose devem evitar qualquer tipo de exercício físico para eliminar o risco de quedas.

D

Exercícios de flexibilidade e alongamento são os únicos comprovados para o aumento da força e da massa óssea na coluna vertebral.

E

Exercícios de fortalecimento muscular e de sustentação de peso melhoram o equilíbrio e a agilidade, auxiliando na prevenção de quedas e fraturas.

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Q3874251

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874251 Educação Física

A sarcopenia é uma condição que pode levar à incapacidade física no idoso, mas que pode ser retardada ou revertida com intervenções adequadas. Segundo as Diretrizes Internacionais de Prática Clínica (ICFSR), qual é a modalidade de exercício recomendada como terapia de primeira linha para o controle da sarcopenia?

A

Exercícios de flexibilidade e alongamento realizados de forma isolada e sem carga.

B

Treinamento resistido progressivo de força, utilizando resistência externa ou o próprio peso corporal.

C

Repouso prolongado para evitar o desgaste natural das fibras musculares do idoso.

D

Atividades recreativas de baixa intensidade praticadas apenas uma vez ao mês.

E

Exercícios de meditação e respiração que não envolvam contração muscular esquelética.

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Q3874250

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874250 Educação Física

A entorse de tornozelo é um agravo de saúde recorrente no contexto esportivo, sendo alvo de diversos estudos sobre prevenção e custo-efetividade. Sobre a incidência e o impacto dessa lesão, assinale a alternativa CORRETA:

A

É considerada uma lesão rara em esportes de salto e contato, como o voleibol e o basquetebol.

B

Trata-se de uma ocorrência que raramente gera custos médicos ou perda de produtividade para o atleta.

C

Representa a lesão mais comum entre atletas e praticantes de atividade física, possuindo alta taxa de incidência.

D

Ocorre quase exclusivamente em indivíduos sedentários, sendo pouco observada em ambientes de alto rendimento.

E

Apresenta baixíssima taxa de recidiva, não havendo risco de novos episódios após a primeira recuperação.

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Q3874249

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874249 Educação Física

O feedback é uma ferramenta pedagógica vital para orientar o aluno durante o processo de ensino-aprendizagem. O feedback extrínseco (ou aumentado) caracteriza-se por:

A

Ser uma informação que o próprio corpo do aluno gera naturalmente através de seus sentidos.

B

Ocorrer apenas em competições oficiais, sendo proibido durante as aulas de iniciação.

C

Ser a sensação interna de equilíbrio que o atleta sente ao realizar um movimento perfeito.

D

Ser uma informação sensorial transmitida por uma fonte externa, como as correções feitas pelo professor.

E

Consistir no silêncio do treinador, deixando o aluno descobrir os erros sozinho sem nenhuma ajuda.

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Q3874246

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874246 Educação Física

Diferente dos métodos tradicionais que focam na repetição exaustiva de gestos técnicos, o Modelo de Ensino por meio da Compreensão do Jogo (MEC) propõe uma inversão na lógica de aprendizagem. De acordo com os princípios deste modelo, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE o ponto de partida do ensino:

A

A automatização de movimentos técnicos deve ocorrer antes do aluno ter contato com qualquer forma de jogo.

B

O foco inicial deve ser a preparação física e o condicionamento orgânico para suportar a duração de uma partida.

C

O aluno deve primeiro compreender a lógica tática e os problemas do jogo ("o que fazer") para depois aprimorar a execução técnica ("como fazer").

D

As regras oficiais da modalidade devem ser seguidas rigidamente desde o primeiro dia de aula, sem adaptações.

E

A aprendizagem técnica é considerada irrelevante, devendo o professor focar apenas na recreação livre e descompromissada.

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Q3873519

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873519 Educação Física

Durante o exercício físico aeróbio contínuo, observa-se redistribuição do fluxo sanguíneo, com aumento do aporte para os músculos ativos e redução relativa para órgãos como o trato gastrointestinal, fenômeno denominado:

A

vasoconstrição periférica generalizada.

B

redistribuição hemodinâmica.

C

hipotensão pós-exercício.

D

débito cardíaco máximo.

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Q3873518

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873518 Educação Física

O esporte adaptado praticado exclusivamente por pessoas com deficiência visual, no qual a orientação espacial ocorre por meio do som emitido pela bola e todos os atletas utilizam venda ocular, denomina-se:

A

Goalball.

B

Bocha adaptada.

C

Futebol de cinco.

D

Atletismo adaptado.

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Q3873516

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873516 Educação Física

Nos esportes adaptados para a terceira idade, a adequação das regras, dos materiais e da intensidade visa, principalmente, favorecer:

A

segurança e funcionalidade.

B

competitividade elevada.

C

especialização técnica.

D

rendimento máximo.

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Q3873514

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873514 Educação Física

No âmbito da Atenção Básica, a atuação do Educador Físico está relacionada, principalmente, à:

A

prescrição de treinamento de alto rendimento.

B

promoção da atividade física como estratégia de cuidado em saúde.

C

substituição do atendimento clínico especializado oferecido pela unidade básica de saúde.

D

avaliação exclusivamente antropométrica da população idosa.

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Q3873513

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873513 Educação Física

O período do desenvolvimento motor caracterizado pela aquisição progressiva do controle postural, da locomoção e da manipulação de objetos, típico da primeira infância, denominase fase:

A

reflexa.

B

madura.

C

rudimentar.

D

especializada.

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Q3873512

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873512 Educação Física

A prática regular de atividade física está associada, no campo da saúde mental, principalmente:

A

ao agravamento de distúrbios do sono.

B

ao aumento dos níveis de estresse crônico.

C

à exclusão social de populações vulneráveis.

D

à redução de sintomas de ansiedade e depressão.

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Q3873511

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873511 Educação Física

Durante o exercício físico aeróbio contínuo de intensidade moderada, ocorre aumento da frequência cardíaca e do débito cardíaco, com predominância do metabolismo:

A

aeróbio.

B

fosfagênico.

C

anaeróbio lático.

D

anaeróbio alático.

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Q3873510

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873510 Educação Física

Na periodização clássica do treinamento físico, o mesociclo caracteriza-se, predominantemente, por:

A

organizar sessões isoladas de treino.

B

representar o planejamento anual completo.

C

definir exclusivamente a intensidade do exercício.

D

estruturar o treinamento em períodos de médio prazo, com objetivos específicos.

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Q3872421

Ano: 2026 Banca: Instituto IACP Órgão: Prefeitura de Satuba - AL Prova: Instituto IACP - 2026 - Prefeitura de Satuba - AL - Profissional de Educação Física |

Q3872421 Educação Física

Ao prescrever exercícios para indivíduos hipertensos, o parâmetro de intensidade mais seguro para treinamento aeróbio inicial é:

A

60 -80% do VO2 máximo.

B

70 -85% da FC máxima.

C

40 -60% da FC de reserva.

D

14 -16 % na escala de Borg.

E

85 -90% da FC de reserva.

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Q3872420

Ano: 2026 Banca: Instituto IACP Órgão: Prefeitura de Satuba - AL Prova: Instituto IACP - 2026 - Prefeitura de Satuba - AL - Profissional de Educação Física |

Q3872420 Educação Física

No treinamento de força, o método que utiliza cargas decrescentes em séries consecutivas sem descanso é conhecido como:

A

bi-set.

B

drop -set.

C

rest -pause.

D

cluster set.

E

pirâmide crescente.

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Q3872419

Ano: 2026 Banca: Instituto IACP Órgão: Prefeitura de Satuba - AL Prova: Instituto IACP - 2026 - Prefeitura de Satuba - AL - Profissional de Educação Física |

Q3872419 Educação Física

No somatótipoclasificação de Heath -Carter, o componente que representa a robustez óssea e massa muscular relativa é:

A

mesomorfia.

B

endomorfia.

C

ectomorfia.

D

leptossomia.

E

piquissomia.

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Q3872418

Ano: 2026 Banca: Instituto IACP Órgão: Prefeitura de Satuba - AL Prova: Instituto IACP - 2026 - Prefeitura de Satuba - AL - Profissional de Educação Física |

Q3872418 Educação Física

O principal mecanismo fisiológico responsável pelo aumento do débito cardíaco durante exercício submáximo em indivíduos treinados é:

A

elevação da frequência cardíaca máxima.

B

redução da resistência vascular periférica.

C

maior extração periférica de oxigênio.

D

hipertrofia concêntrica do ventrículo esquerdo.

E

aumento do volume sistólico por mecanismo de Frank - Starling.

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Q3872417

Ano: 2026 Banca: Instituto IACP Órgão: Prefeitura de Satuba - AL Prova: Instituto IACP - 2026 - Prefeitura de Satuba - AL - Profissional de Educação Física |

Q3872417 Educação Física

Durante a abdução glenoumeral, o músculo que atua como agonista primário nos primeiros 90 graus de movimento é:

A

deltoide médio.

B

redondo maior.

C

trapézio superior.

D

supraespinhal.

E

serrátil anterior.

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Q3872416

Ano: 2026 Banca: Instituto IACP Órgão: Prefeitura de Satuba - AL Prova: Instituto IACP - 2026 - Prefeitura de Satuba - AL - Profissional de Educação Física |

Q3872416 Educação Física

A classificação de “jogo cooperativo sem competição” na tipologia de Caillois enquadra-se na categoria de:

A

paidia.

B

ludus.

C

agon.

D

mimicry.

E

alea.

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