Questões de Concurso para Educação Física

Q3874260

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874260 Educação Física

O sistema dos fosfagênios representa a via metabólica mais rápida do organismo humano para fornecer energia no início de qualquer atividade física ou em esforços de explosão. Sobre o metabolismo anaeróbico alático, assinale a alternativa CORRETA:

A

Depende da presença de oxigênio e da oxidação de gorduras para funcionar.

B

É a via predominante em maratonas e atividades de duração superior a uma hora.

C

Utiliza as reservas de fosfocreatina (PCr) para a ressíntese imediata de moléculas de ATP.

D

Produz grandes quantidades de ácido lático, resultando em fadiga muscular precoce.

E

Ocorre exclusivamente no interior das mitocôndrias durante o repouso absoluto.

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Q3874259

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874259 Educação Física

Durante a prática de atividades físicas, o corpo humano precisa converter nutrientes em energia de forma eficiente para sustentar o movimento muscular por períodos prolongados. Sobre o funcionamento do metabolismo aeróbico durante o exercício, é CORRETO afirmar que:

A

O sistema respiratório capta o oxigênio que, transportado pelo sangue e bombeado pelo coração, fornece a energia (ATP) necessária para o movimento através das vias oxidativas.

B

O coração reduz o bombeamento de sangue para os músculos durante o exercício a fim de preservar o oxigênio apenas para o sistema digestório.

C

As vias aeróbicas são incapazes de fornecer energia para o exercício, sendo utilizadas pelo corpo apenas em momentos de repouso absoluto ou sono profundo.

D

Durante o exercício aeróbico, os pulmões substituem a função do coração, passando a bombear o sangue diretamente para as extremidades distais do corpo.

E

O metabolismo aeróbico é um processo que produz energia para o movimento sem utilizar oxigênio, dependendo exclusivamente de estímulos elétricos nervosos.

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Q3874258

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874258 Educação Física

Apesar de atletas poderem ter a mesma idade ou praticarem a mesma modalidade, cada organismo é único. O Princípio da Individualidade Biológica define que:

A

Todos os seres humanos possuem a mesma estrutura física e psíquica, reagindo de forma idêntica ao mesmo treino.

B

O professor deve aplicar planos de treinamento padronizados, ignorando as diferenças genéticas entre os alunos.

C

Crianças da mesma faixa etária sempre atingirão o mesmo desempenho físico ao realizarem o mesmo tipo de exercício.

D

A hereditariedade e a idade biológica são fatores que não devem ser levados em conta na organização de um programa de treino.

E

A variabilidade entre elementos da mesma espécie faz com que não existam pessoas iguais, gerando respostas diferentes ao treino.

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Q3874257

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874257 Educação Física

Para que o treinamento resulte em um desempenho eficiente na modalidade escolhida, os estímulos devem ser direcionados. Sobre o Princípio da Especificidade, é CORRETO afirmar:

A

O treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, como sistemas energéticos e coordenações.

B

A preparação de um nadador deve ser idêntica à de um levantador de peso, pois os músculos reagem da mesma forma.

C

O conteúdo da carga de treino produz adaptações genéricas que servem para qualquer tipo de esporte ou prova.

D

O ambiente onde o treino é realizado, como o meio aquático para a natação, não interfere nas adaptações do organismo.

E

Deve-se priorizar apenas o treinamento geral, eliminando qualquer atividade que simule o gesto técnico da competição.

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Q3874256

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874256 Educação Física

O treinamento esportivo baseia-se na aplicação de tensões que forçam o corpo a se adaptar e evoluir. Sobre o Princípio da Sobrecarga, assinale a alternativa CORRETA:

A

Consiste em manter a mesma intensidade de exercício durante anos para garantir a segurança do atleta.

B

Baseia-se em sobrecarregar o organismo variando adequadamente a frequência, a intensidade, o volume e a duração.

C

Determina que o repouso é desnecessário, devendo o atleta treinar no nível máximo todos os dias sem pausas.

D

Indica que a carga deve ser aplicada de forma aleatória, sem considerar a progressão ao longo do tempo.

E

Preconiza que apenas o volume de treinamento importa para a evolução do desempenho físico

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Q3874255

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874255 Educação Física

O treinamento resistido tem sido cada vez mais recomendado para indivíduos obesos por promover benefícios que vão além da simples queima de calorias. Sobre a relação entre esse modelo de exercício e o emagrecimento, é CORRETO afirmar que:

A

O treinamento de força deve ser evitado por obesos, pois o aumento da massa muscular impede a perda de peso total na balança.

B

A prática do treinamento resistido auxilia na redução da gordura corporal e ajuda a preservar ou aumentar a massa magra.

C

O exercício com pesos é ineficaz para o emagrecimento, pois não provoca nenhuma alteração no gasto energético diário do praticante.

D

O único benefício da musculação para obesos é o lazer, não havendo comprovação científica de melhora nos parâmetros metabólicos.

E

A musculação promove a perda de peso exclusivamente através da desidratação, sem interferir na taxa de metabolismo basal do indivíduo.

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Q3874254

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874254 Educação Física

O envelhecimento pode afetar o equilíbrio e a força muscular, tornando o corpo mais vulnerável a acidentes domésticos. Para aumentar a capacidade funcional e ajudar na prevenção de quedas, segundo a Organização Mundial da Saúde idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes com a seguinte frequência:

A

Apenas uma vez por semana, focando somente em exercícios teóricos.

B

Somente quando houver recomendação para tratamento de lesões já existentes.

C

Diariamente, mas sem incluir nenhum tipo de treinamento de força ou equilíbrio.

D

Em 3 ou mais dias da semana, enfatizando o equilíbrio funcional e o treinamento de força.

E

Uma vez a cada quinzena, para evitar o cansaço excessivo do sistema musculoesquelético.

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Q3874253

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874253 Educação Física

A prática regular de exercícios na terceira idade é essencial para a saúde do coração, do corpo e da mente, auxiliando no controle de doenças como diabetes e hipertensão. Para idosos, a recomendação de tempo para atividades aeróbicas de moderada intensidade segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é de:

A

No máximo 60 minutos por semana, divididos em sessões de 10 minutos.

B

Pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica ao longo da semana.

C

Exclusivamente 75 minutos de caminhada leve apenas uma vez ao mês.

D

Entre 500 e 600 minutos diários, independentemente da intensidade do exercício.

E

Apenas 15 minutos semanais, focando somente em exercícios de flexibilidade.

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Q3874252

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874252 Educação Física

A prática regular de atividades físicas é amplamente recomendada para a otimização da saúde óssea ao longo da vida. Sobre os benefícios e recomendações de exercícios para a prevenção e o manejo da osteoporose, assinale a alternativa CORRETA:

A

O exercício físico isolado é suficiente para reverter a osteoporose, dispensando a ingestão adequada de cálcio e vitamina D.

B

Apenas atividades aquáticas, como a hidroginástica, possuem evidências de aumento da densidade mineral óssea no colo do fêmur.

C

Idosos diagnosticados com osteoporose devem evitar qualquer tipo de exercício físico para eliminar o risco de quedas.

D

Exercícios de flexibilidade e alongamento são os únicos comprovados para o aumento da força e da massa óssea na coluna vertebral.

E

Exercícios de fortalecimento muscular e de sustentação de peso melhoram o equilíbrio e a agilidade, auxiliando na prevenção de quedas e fraturas.

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Q3874251

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874251 Educação Física

A sarcopenia é uma condição que pode levar à incapacidade física no idoso, mas que pode ser retardada ou revertida com intervenções adequadas. Segundo as Diretrizes Internacionais de Prática Clínica (ICFSR), qual é a modalidade de exercício recomendada como terapia de primeira linha para o controle da sarcopenia?

A

Exercícios de flexibilidade e alongamento realizados de forma isolada e sem carga.

B

Treinamento resistido progressivo de força, utilizando resistência externa ou o próprio peso corporal.

C

Repouso prolongado para evitar o desgaste natural das fibras musculares do idoso.

D

Atividades recreativas de baixa intensidade praticadas apenas uma vez ao mês.

E

Exercícios de meditação e respiração que não envolvam contração muscular esquelética.

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Q3874250

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874250 Educação Física

A entorse de tornozelo é um agravo de saúde recorrente no contexto esportivo, sendo alvo de diversos estudos sobre prevenção e custo-efetividade. Sobre a incidência e o impacto dessa lesão, assinale a alternativa CORRETA:

A

É considerada uma lesão rara em esportes de salto e contato, como o voleibol e o basquetebol.

B

Trata-se de uma ocorrência que raramente gera custos médicos ou perda de produtividade para o atleta.

C

Representa a lesão mais comum entre atletas e praticantes de atividade física, possuindo alta taxa de incidência.

D

Ocorre quase exclusivamente em indivíduos sedentários, sendo pouco observada em ambientes de alto rendimento.

E

Apresenta baixíssima taxa de recidiva, não havendo risco de novos episódios após a primeira recuperação.

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Q3874249

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874249 Educação Física

O feedback é uma ferramenta pedagógica vital para orientar o aluno durante o processo de ensino-aprendizagem. O feedback extrínseco (ou aumentado) caracteriza-se por:

A

Ser uma informação que o próprio corpo do aluno gera naturalmente através de seus sentidos.

B

Ocorrer apenas em competições oficiais, sendo proibido durante as aulas de iniciação.

C

Ser a sensação interna de equilíbrio que o atleta sente ao realizar um movimento perfeito.

D

Ser uma informação sensorial transmitida por uma fonte externa, como as correções feitas pelo professor.

E

Consistir no silêncio do treinador, deixando o aluno descobrir os erros sozinho sem nenhuma ajuda.

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Q3874246

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874246 Educação Física

Diferente dos métodos tradicionais que focam na repetição exaustiva de gestos técnicos, o Modelo de Ensino por meio da Compreensão do Jogo (MEC) propõe uma inversão na lógica de aprendizagem. De acordo com os princípios deste modelo, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE o ponto de partida do ensino:

A

A automatização de movimentos técnicos deve ocorrer antes do aluno ter contato com qualquer forma de jogo.

B

O foco inicial deve ser a preparação física e o condicionamento orgânico para suportar a duração de uma partida.

C

O aluno deve primeiro compreender a lógica tática e os problemas do jogo ("o que fazer") para depois aprimorar a execução técnica ("como fazer").

D

As regras oficiais da modalidade devem ser seguidas rigidamente desde o primeiro dia de aula, sem adaptações.

E

A aprendizagem técnica é considerada irrelevante, devendo o professor focar apenas na recreação livre e descompromissada.

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Q3873519

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873519 Educação Física

Durante o exercício físico aeróbio contínuo, observa-se redistribuição do fluxo sanguíneo, com aumento do aporte para os músculos ativos e redução relativa para órgãos como o trato gastrointestinal, fenômeno denominado:

A

vasoconstrição periférica generalizada.

B

redistribuição hemodinâmica.

C

hipotensão pós-exercício.

D

débito cardíaco máximo.

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Q3873518

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873518 Educação Física

O esporte adaptado praticado exclusivamente por pessoas com deficiência visual, no qual a orientação espacial ocorre por meio do som emitido pela bola e todos os atletas utilizam venda ocular, denomina-se:

A

Goalball.

B

Bocha adaptada.

C

Futebol de cinco.

D

Atletismo adaptado.

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Q3873516

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873516 Educação Física

Nos esportes adaptados para a terceira idade, a adequação das regras, dos materiais e da intensidade visa, principalmente, favorecer:

A

segurança e funcionalidade.

B

competitividade elevada.

C

especialização técnica.

D

rendimento máximo.

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Q3873514

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873514 Educação Física

No âmbito da Atenção Básica, a atuação do Educador Físico está relacionada, principalmente, à:

A

prescrição de treinamento de alto rendimento.

B

promoção da atividade física como estratégia de cuidado em saúde.

C

substituição do atendimento clínico especializado oferecido pela unidade básica de saúde.

D

avaliação exclusivamente antropométrica da população idosa.

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Q3873513

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873513 Educação Física

O período do desenvolvimento motor caracterizado pela aquisição progressiva do controle postural, da locomoção e da manipulação de objetos, típico da primeira infância, denominase fase:

A

reflexa.

B

madura.

C

rudimentar.

D

especializada.

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Q3873512

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873512 Educação Física

A prática regular de atividade física está associada, no campo da saúde mental, principalmente:

A

ao agravamento de distúrbios do sono.

B

ao aumento dos níveis de estresse crônico.

C

à exclusão social de populações vulneráveis.

D

à redução de sintomas de ansiedade e depressão.

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Q3873511

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São Domingos - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de São Domingos - SC - Educador Físico |

Q3873511 Educação Física

Durante o exercício físico aeróbio contínuo de intensidade moderada, ocorre aumento da frequência cardíaca e do débito cardíaco, com predominância do metabolismo:

A

aeróbio.

B

fosfagênico.

C

anaeróbio lático.

D

anaeróbio alático.

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