Relacione os efeitos fisiológicos do exercício físico com os benefícios correspondentes para a saúde e aptidão física.

1. Aumento da capacidade cardiorrespiratória.
2. Melhoria na circulação sanguínea periférica.
3. Aumento da densidade óssea.
4. Regulação dos níveis de glicose no sangue.

( )Prevenção de osteoporose e melhoria na saúde óssea.
( )Auxílio no controle do diabetes e manutenção do equilíbrio metabólico.
( ) Melhoria no desempenho em atividades de resistência e diminuição do risco de doenças cardiovasculares.
( ) Redução do risco de doenças vasculares periféricas e melhoria na eficiência da utilização de oxigênio pelos músculos.

A sequência CORRETA é:

Durante um projeto de intervenção comunitária em um bairro carente, um grupo de educadores físicos especializados em lazer planeja uma série de atividades de fim de semana. O objetivo é promover não apenas a diversão, mas também aspectos educativos e sociais, atendendo a uma população diversificada em idade, gênero e condições socioeconômicas. As atividades propostas incluem jogos cooperativos, oficinas de expressão corporal, práticas esportivas não competitivas e rodas de conversa sobre hábitos saudáveis. Avalie as alternativas abaixo e identifique qual estratégia maximiza o potencial educativo do lazer, respeitando a diversidade cultural e social da comunidade.

Em uma escola de ensino fundamental, o professor de Educação Física planeja uma aula sobre atletismo. A turma é diversificada, incluindo alunos com diferentes habilidades físicas, culturas, gêneros e um aluno com deficiência visual. O professor pretende promover uma experiência inclusiva e educativa. Com base nesse cenário, qual das seguintes abordagens seria mais adequada?

Analise as seguintes afirmações relacionadas aos significados do corpo na cultura e suas implicações para a Educação Física, marcando V (verdadeiro) ou F (falso). 

( ) O conceito de corpo e os padrões de beleza variam significativamente entre diferentes culturas e épocas, influenciando as práticas e objetivos da Educação Física em contextos variados.
( ) Na Educação Física, a compreensão do corpo como uma entidade biológica apenas, sem considerar seu aspecto cultural, é suficiente para abordar a diversidade e complexidade das práticas corporais.
( ) As práticas de Educação Física devem considerar o corpo como um texto cultural que reflete e reproduz valores, normas e ideologias da sociedade em que está inserido.
( ) A Educação Física contemporânea, ao enfatizar o desempenho e a competição, contribui para a homogeneização das expressões corporais, minimizando o impacto das diferenças culturais.

A sequência CORRETA é:

Assinale a alternativa que apresenta um dos instrumentos utilizados na avaliação da linguagem em crianças, focando na compreensão e expressão verbal. 

No vocabulário do Judô, as palavras UKEMI, GOSHI e HANE correspondem, respectivamente, à(ao):

A edição dos Jogos Olímpicos de 2012, em(no) ____________, foi a mais vitoriosa para os judocas brasileiros, com ______ medalhas conquistadas. Destas, ______ no feminino e ______ no masculino.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Analise as assertivas abaixo a respeito do sistema de pontuação no Judô.

I. O Ippon é a pontuação máxima.

II. O Ippon pode ser alcançado com projeções perfeitas, chaves de braço, imobilizações bemsucedidas, mas não com estrangulamentos.

III. O Waza-ari é atribuído a projeções nas quais as técnicas possuem velocidade, força, controle e plasticidade perfeitos.

Quais estão corretas?

Sobre as técnicas do Judô, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Ippon Seoi Nage é uma técnica de braço na qual o judoca projeta o oponente sobre o ombro com controle e força.

( ) O-Soto-Gari é uma técnica de perna, de projeção interna e tem como objetivo derrubar o oponente usando a perna como alavanca.

( ) Uchi Mata é uma técnica de perna, de projeção externa, que usa a perna como alavanca para projetar o oponente sobre o quadril.

( ) De-ashi-barai é uma técnica de perna que utiliza a sola do pé, varrendo o adversário pelo lado de fora.

( ) Tomoe Nage é uma técnica de sacrifício, na qual o judoca projeta o seu próprio corpo como ponto de apoio para derrubar o oponente. 

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: 

O golpe popularmente conhecido como “catada de pernas” foi proibido pela Federação Internacional de Judô. Essa proibição entrou em vigor a partir de: 

Em relação às funções dos árbitros de Judô antes do início do combate, analise as assertivas a seguir:

I. Familiarizar-se com o som indicador do fim do combate no seu tatame e com a posição da mesa médica.

II. Garantir que a superfície da área de competição esteja limpa, em boas condições e que não haja espaços entre o tatame.

III. Assegurar que não haja espectadores, apoiadores ou fotógrafos em posição de causar incômodo ou risco de lesão aos atletas. 

Quais estão corretas?

Analise as assertivas a respeito do tempo de luta em cada categoria por idade e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas. 

( ) Sub-13 três minutos.

( ) Sub-15 três minutos.

( ) Sub-18 quatro minutos.

( ) Sênior quatro minutos.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: 

Para fins competitivos, a categorização dos atletas masculinos por idade e peso no Judô se dá da seguinte forma: 

I. Sub-13 e sub-15 – ligeiro ao pesado.

II. Sub-18 – superligeiro a pesado.

III. Sub-21, sub-23 e sênior – ligeiro ao pesado.

Quais estão corretas? 

Sobre a distribuição relativa (%) de lesões musculoesqueléticas no Judô, segundo natureza e região anatômica de instalação, analise as assertivas a seguir:

I. Lesões miotendíneas se instalam, em sua maior parte, nos membros inferiores.

II. Lesões ósseas ocorrem, em sua maioria, nos membros inferiores.

III. A região do tronco apresenta baixa incidência de lesões comparada aos membros inferiores e superiores.

Quais estão corretas?

Sobre a proporção de lesões articulares de acordo com local e mecanismo de instalação em atletas de Judô, analise as assertivas a seguir:

I. As maiores incidências de entorses e contusões ocorrem nas regiões de tornozelos e pés.

II. As maiores incidências de entorses ocorrem na região dos ombros.

III. As maiores incidências de contusões ocorrem na região dos joelhos.

Quais estão corretas?

Considerando a classe de idade sub-15, assinale a alternativa que corresponde ao peso e à categoria de peso em competições femininas. 

O Judô é um esporte de contato do início ao fim, sendo muito comum a ocorrência de lesões tanto ____________ como ____________.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima. 

Analise as assertivas a respeito do treinamento para a especificidade do Judô e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas. 

( ) O equilíbrio dinâmico é manifestado nas esquivas e deslocamentos.

( ) O treinamento físico para o Judô é constituído apenas de exercícios com características específicas para a modalidade.

( ) A orientação da resposta se manifesta, por exemplo, na aplicação de contragolpes.

( ) O treinamento de força pode comprometer o desempenho do praticante de Judô por tornar os seus movimentos rígidos e lentos.

( ) O controle do grau de velocidade é fundamental não só para aplicação de golpes, mas também para inviabilizar o ataque adversário.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Entre os princípios morais do Judô, pode-se elencar:

As novas abordagens para o ensino do Judô, de acordo com a pedagogia do esporte, devem ser baseadas em três aspectos: