No basquetebol, os fundamentos técnicos são essenciais para a correta execução dos movimentos e a fluidez do jogo. Entre os fundamentos básicos, aquele que permite ao jogador manter a posse de bola enquanto se desloca pela quadra, sem infringir as regras de condução, é chamado de: 

No treinamento de futsal, o desenvolvimento técnico, tático, físico e psicológico dos atletas é fundamental para o alto rendimento. Considerando os princípios do treinamento esportivos aplicados ao futsal, assinale a alternativa correta: 

A ginástica laboral é uma prática fundamental no ambiente de trabalho, especialmente para a prevenção de lesões, melhoria da qualidade de vida e aumento da produtividade. No contexto esportivo, um treinador pode utilizar a ginástica laboral para beneficiar sua equipe e comissão técnica. Com base nesses conceitos, assinale a alternativa CORRETA:

O futebol de campo é um dos esportes mais praticados e populares do mundo, regulamentado pela FIFA (Federação Internacional de Futebol). As regras da modalidade determinam aspectos técnicos e disciplinares que orientam a dinâmica do jogo, a atuação dos jogadores e a conduta da arbitragem.

Com base nas regras oficiais, analise as afirmativas a seguir sobre as regras e fundamentos do futebol de campo, marcando (V) para VERDADEIRO e (F) para FALSO:

( ) O tiro de meta deve ser cobrado de dentro da área e a bola só estará em jogo quando ultrapassar completamente a linha da grande área.

( ) O impedimento é caracterizado quando um jogador recebe a bola em posição adiantada, independentemente de haver interferência na jogada.

( ) Uma equipe pode iniciar uma partida com apenas sete jogadores em campo, mas se esse número for reduzido durante o jogo, a partida deve ser encerrada.

( ) Se a bola tocar na mão de um jogador dentro da própria área de forma acidental e ele não ampliar sua vantagem, o árbitro pode optar por não marcar pênalti.

( ) O goleiro pode segurar a bola com as mãos após um recuo intencional feito com os pés por um jogador da sua própria equipe.

No handebol, a execução correta dos fundamentos técnicos é essencial para o desempenho dos jogadores. Considerando as regras e princípios do jogo, assinale a alternativa CORRETA:

No contexto do treinamento desportivo para adolescentes, qual princípio fundamental deve ser priorizado na elaboração de um programa de condicionamento físico, considerando os aspectos fisiológicos, biomecânicos e maturacionais dessa faixa etária.

Na organização de um evento esportivo, diversos fatores são essenciais para garantir seu sucesso. Considerando as boas práticas nesse processo, qual das alternativas abaixo NÃO representa um princípio fundamental para a realização eficiente do evento?

Sobre o fenômeno do “Overtraining”, também conhecido como síndrome do excesso de treinamento, assinale a alternativa que apresenta corretamente os principais sinais e sintomas dessa condição, que pode prejudicar a saúde e o desempenho de um atleta:

O Conceito de saúde é amplamente discutido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera a saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Considerando esse conceito, assinale a alternativa que indica todas as afirmativas CORRETAS:

1 – A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades.

2 – A promoção da saúde deve considerar aspectos físicos, mentais e sociais do indivíduo.

3 – O bem-estar mental e social não são componentes essenciais na definição de saúde pela OMS. 

4 – Fatores sociais, como condições de trabalho e relacionamentos, influenciam diretamente a saúde de uma pessoa.

5 – A saúde é definida exclusivamente pela ausência de doenças físicas.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A atividade física é importante para o pleno desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida, é segura e traz diversos benefícios para a sua saúde, além de reduzir os riscos de complicações relacionadas a esta fase. Qual a fase que, segundo o Guia da Atividade Física, traz os benefícios elencados abaixo ao realizar atividades físicas?

● Promove o seu desenvolvimento humano e bem-estar, ajudando a desfrutar de uma vida plena com melhor qualidade;

● Promove relaxamento, divertimento e disposição;

● Auxilia no controle do seu peso corporal;

● Diminui o risco do desenvolvimento de pressão alta e diabetes;

● Reduz o risco do desenvolvimento de pré-eclâmpsia;

● Melhora a sua capacidade de fazer as atividades do dia a dia;

● Ajuda a diminuir a intensidade das dores nas suas costas;

● Reduz o risco de depressão;

● Ajuda na inclusão social, e na criação e fortalecimento de laços sociais, vínculos e solidariedade;

● Entre outros… 

Segundo o Guia da Atividade Física do Ministério da Saúde, as capacidades físicas ajudam você a controlar o seu peso, manter os seus músculos fortes, seu coração saudável, melhorar suas atividades do dia a dia e prevenir doenças. Quais são essas capacidades físicas? Assinale abaixo a alternativa correta:

Segundo a Lei Complementar nº163/2013, alterada pela Lei Complementar nº 373/2022 são atribuições do Cargo de Educador Físico, EXCETO: 

Assinale a alternativas que preenche corretamente as lacunas abaixo:

Define-se como ____________________ (PCR) a cessação súbita e brusca _____________ e/ou ___________________ que ocorre em consequência da interrupção repentina e inesperada _________________ ou da presença ______________ ineficazes (BRASIL, 2013b). Ao perceber esses sintomas iniciar, prontamente, as manobras _____________, antes mesmo da chegada da equipe de suporte avançado, aumenta a chance ______________ e evita sequelas pós-PCR (SÃO PAULO, [2013]).

Segundo o Código de Ética Profissional do Sistema CONFEF/CREFs são responsabilidades e deveres do Profissional de Educação Física:

I - Promover a Educação Física no sentido de que se constitua em meio efetivo para a conquista de um corpo fisicamente modelado e adaptado ao meio ambiente, através de uma educação técnica com vistas ao corpo perfeito.

II - Assegurar a seus beneficiários um serviço profissional seguro, competente e atualizado, prestado com excelência técnica.

III - Elaborar o programa de atividades do beneficiário em função de suas condições gerais de saúde.

IV - Planejar e oferecer a seu beneficiário uma orientação técnica, sobre a execução das atividades e dos exercícios recomendados e, após, o aluno continua desenvolvendo as atividades sem a assistência e/ou o olhar do profissional.

V - Responsabilizar-se por falta cometida no exercício de suas atividades profissionais.

VI - Promover o uso adequado dos materiais e equipamentos específicos para a intervenção profissional.

VII - Portar e utilizar a Carteira de Identidade Profissional - CIP como documento identificador do pleno direito ao exercício profissional.

Assinale abaixo a alternativa correta: 

De acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira do Ministério da Saúde, nos últimos anos, ocorreram diversos avanços quanto ao incentivo e à prática de atividades físicas no Brasil porém, nosso país ainda possui muitas pessoas que não alcançam as recomendações básicas de atividade física. Sendo assim, o setor da saúde tem um importante papel na promoção da atividade física, mas é essencial o envolvimento de diferentes setores relacionados com a promoção da atividade física, convergindo esforços intersetoriais para o aumento dos níveis de atividade física dos brasileiros. Dentre as inúmeras possibilidades de movimento, segundo o Guia supracitado, a atividade física é conceituada como:

Ao analisarmos a população brasileira percebemos um aumento no quadro de depressão que não assola somente pessoas mais maduras mas que, inclusive, chega a afetar crianças e adolescentes de diferentes idades. A atividade física é uma importante aliada na prevenção e alívio da depressão pois libera no corpo, uma substância hormonal capaz de promover bem-estar e por isso, a sensação de prazer, a autoestima e a motivação aumentam além de ajudar a relaxar o organismo, aliviando dores. Enfim, o treinamento esportivo é um excelente recurso natural para combater doenças e para estimular a saúde.

Quando o assunto é exercício físico, qual é o principal hormônio liberado:

Ao prescrever um treinamento físico devemos levar em conta diversos fatores que otimizam as rotinas de exercícios físicos para que produzam os efeitos esperados. Quais as variáveis que devemos levar em conta ao prescrever uma série de treinamento individualizado?

Assinale V para verdadeiro e F para falso:

I - ( ) Objetivos, avaliação periódica, componentes do treinamento, frequência, duração, progressão.

II - ( ) Considerações pertinentes: hidratação, nutrição adequada, descanso e recuperação, monitoramento dos resultados.

III - ( ) Individualidade biológica, adaptação, sobrecarga, continuidade, especificidade, variabilidade, interdependência volume x intensidade.

IV - ( ) Para melhorar a performance esportiva é importante integrar o treinamento, alimentação e descanso, respeitando o princípio da especificidade.

Assinale abaixo a alternativa correta:

 

Na escola, o atletismo é importante na formação da criança em qualquer faixa etária, pois suas regras são de fácil entendimento, a aprendizagem é rápida e se repetem em várias provas, além de ser considerada a modalidade base para outras atividades esportivas. No cenário esportivo mundial, não é difícil observar a importância das corridas de velocidade, em especial, a corrida de 100 metros. Sobre o entendimento da fisiologia do exercício na corrida de 100 metros, é CORRETO afirmar que a fonte energética predominante nessa modalidade é a via 

Os princípios do treinamento esportivo são diretrizes que orientam o planejamento, a execução, a consolidação e o controle da preparação de um indivíduo. O princípio do treinamento esportivo conhecido como reversibilidade é entendido como:

As habilidades motoras são caracterizadas como ações com movimentos voluntários do corpo, aprendidas e orientadas para alcançar uma meta. As habilidades motoras também podem ser amplamente afetadas pela experiência, por fatores ambientais que podem alterar aspectos motores durante o processo de desenvolvimento. Entre as diversas formas de se classificar uma habilidade motora, Magill (2000) destaca a que, baseada na dimensão dos grupos musculares utilizados, é importante em diferentes áreas, principalmente no ambiente escolar. Segundo Magill (2000), as habilidades motoras podem ser classificadas em