Questões de Concurso para Educação Física

Q3986236

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Coletiva - Educação Física |

Q3986236 Educação Física

A redução do comportamento sedentário e aumento da prática de atividade física em idosos deve ser uma política pública importante e desejável na área da saúde. Sendo assim, os profissionais envolvidos com a prescrição de exercício físico, na atenção primária, devem ter atenção especial à inclusão de atividades que possuam principalmente as seguintes características:

A

Atividades em grupo ou individual, fortalecimento muscular e equilíbrio com preocupação na manutenção e melhora da saúde geral e independência.

B

Atividades em grupo, caminhadas e exercícios aeróbicos com foco na melhora na condição cardiorrespiratória e metabólica.

C

Atividades individuais, com um personal trainer, assim atendendo objetivos específicos de cada idoso.

D

Atividades em grupo ou individual, com foco na força e potência muscular, com a preocupação primária na manutenção da massa muscular e/ou hipertrofia muscular, evitando, assim, a sarcopenia, característica do processo de envelhecimento.

E

Exercícios de relaxamento e mobilidade articular para a prevenção de artrite e osteoporose.

Q3986235

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Coletiva - Educação Física |

Q3986235 Educação Física

O diabetes mellitus representa uma síndrome de grande relevância para a saúde pública no Brasil, e projeções apontam que o número de pessoas afetadas poderá aumentar em 42% até 2030. Diversos tipos de exercícios físicos têm demonstrado eficácia tanto na regulação dos níveis de glicose no sangue quanto na prevenção da doença. Contudo, é fundamental considerar a intensidade das atividades realizadas e adotar cuidados específicos para evitar episódios de hipoglicemia durante o exercício. Em relação à intervenção profissional mais segura para o aluno diabético, ela está embasada em:

A

Realizar prioritariamente exercícios físicos realizados no ambiente aquático, tendo em vista que o gasto calórico na água é inferior ao dos exercícios praticados no solo, evitando situações de hipoglicemia.

B

Priorizar a prática de exercícios de alongamento ao invés de exercícios que elevem a pressão arterial, pois é comum os diabéticos apresentarem outras comorbidades, como, por exemplo, a hipertensão arterial sistêmica (HAS).

C

Identificar o medicamento utilizado pelo aluno para o tratamento do diabetes, uma vez que o fármaco influenciará diretamente no ganho de resistência e coordenação muscular de maneira mais significativa após a prática do exercício físico.

D

Orientar o consumo de carboidrato simples antes do início do exercício, pois é de rápida absorção e não prejudica os níveis de glicose sanguínea que serão utilizados como energia durante a contração muscular.

E

Orientar atividades aeróbicas e exercícios de fortalecimento muscular, pois essa combinação se mostra eficiente na prevenção e melhora dos sintomas em indivíduos com diabetes.

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Q3986233

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Coletiva - Educação Física |

Q3986233 Educação Física

Em sua anamnese de avaliação pré-exercício, seu aluno de 40 anos comenta que já é fisicamente ativo, ou seja, que já realiza exercícios físicos regularmente. Qual das alternativas abaixo, é INCORRETA em relação aos critérios para considerá-lo ativo, considerando o Guia de Atividade Física para a População Brasileira (Ministério da Saúde, 2021)?

A

Praticar atividades físicas moderadas, pelo menos, 150 minutos por semana.

B

Praticar atividades físicas vigorosas, pelo menos, 75 minutos por semana.

C

Por semana, a quantidade recomendada de atividade física pode ser alcançada combinando atividades moderadas e vigorosas.

D

Como parte das suas atividades físicas semanais, realizar em, pelo menos, 2 dias na semana, atividades de fortalecimento dos músculos e ossos, tais como musculação, de intensidade leve a moderada.

E

Dividir a sua prática de atividade física moderada em pequenos blocos de tempo ou fazer mais minutos por dia, de uma só vez.

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Q3985545

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985545 Educação Física

Durante a fase concêntrica do supino reto, a combinação correta entre movimento articular e função muscular predominante é:

A

Adução frontal do ombro e contração isométrica do peitoral maior.

B

Flexão pura do ombro e contração excêntrica do deltoide anterior.

C

Adução horizontal do ombro e contração concêntrica do peitoral maior.

D

Extensão do ombro e contração concêntrica do latíssimo do dorso.

E

Rotação interna do ombro e contração excêntrica do subescapular.

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Q3985544

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985544 Educação Física

No controle da carga de treinamento, o fenômeno caracterizado pela queda temporária do desempenho, seguida por uma melhora superior após adequada recuperação, denomina-se:

A

Overtraining.

B

Supercompensação.

C

Fadiga crônica.

D

Detraining.

E

Reversibilidade adaptativa.

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Q3985543

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985543 Educação Física

Durante a fase inicial de contato com o solo na aterrissagem de um salto vertical, quando o objetivo principal é absorver o impacto mantendo relativa estabilidade do ângulo do joelho, os músculos extensores do joelho atuam predominantemente por meio de qual tipo de contração?

A

Isométrica, para estabilizar a articulação e limitar variações bruscas do ângulo articular.

B

Concêntrica, para produzir extensão ativa do joelho contra a força da gravidade.

C

Excêntrica, para acelerar a flexão do joelho e aumentar a dissipação de energia.

D

Tônica, para manutenção postural de longa duração.

E

Reflexa, sem participação do controle voluntário.

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Q3985542

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985542 Educação Física

Durante a execução do agachamento com barra, o aumento da inclinação anterior do tronco, mantendo a mesma carga externa, provoca principalmente:

A

Redução do momento externo no joelho e aumento no quadril.

B

Redução simultânea dos momentos externos no joelho e no quadril.

C

Aumento do momento externo de extensão do joelho.

D

Aumento do momento externo de flexão do quadril devido à gravidade.

E

Diminuição da força de reação do solo.

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Q3985540

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985540 Educação Física

No planejamento e na condução do treinamento esportivo, a aplicação efetiva do princípio da individualidade biológica exige que o profissional:

A

Utilize protocolos padronizados para garantir comparabilidade entre atletas.

B

Ajuste volume, intensidade e recuperação com base nas respostas fisiológicas e no desempenho individual.

C

Priorize exclusivamente variáveis cronológicas, como idade e tempo de prática.

D

Mantenha a mesma carga de treinamento ao longo de todo o macrociclo.

E

Considere que atletas com o mesmo nível técnico respondem de forma semelhante aos estímulos.

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Q3985539

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985539 Educação Física

O método de treinamento mais indicado para o desenvolvimento da potência muscular, especialmente em modalidades que exigem ações rápidas e explosivas, é:

A

Treinamento contínuo extensivo.

B

Treinamento pliométrico.

C

Treinamento em circuito.

D

Treinamento intervalado aeróbio.

E

Treinamento resistido de baixa intensidade.

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Q3985538

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985538 Educação Física

De acordo com os modelos clássicos do desenvolvimento motor, a fase em que a criança amplia o controle postural e passa a combinar padrões básicos de movimento, como correr, saltar e arremessar, é denominada:

A

Fase dos movimentos fundamentais.

B

Fase dos movimentos reflexos.

C

Fase dos movimentos especializados.

D

Fase de maturação neural.

E

Fase dos movimentos rudimentares.

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Q3985537

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985537 Educação Física

O desenvolvimento motor humano é compreendido, na literatura científica contemporânea, como um processo dinâmico que ocorre ao longo de todo o ciclo vital, desde a infância até a velhice. Esse processo envolve mudanças qualitativas e quantitativas nos padrões de movimento, resultantes da interação entre características individuais, contextos ambientais e demandas específicas das tarefas motoras. Abordagens teóricas como a perspectiva dos sistemas dinâmicos e o modelo das restrições ampliaram a compreensão sobre como diferentes fatores se articulam na emergência e no refinamento das habilidades motoras.
Com base nesses pressupostos teóricos, analise os itens a seguir:
I. Fatores genéticos exercem influência relevante sobre o desenvolvimento motor, especialmente no que se refere a características estruturais e funcionais do organismo, porém não atuam de forma isolada.
II. Fatores ambientais, como estímulos sociais, culturais e oportunidades de prática corporal, podem influenciar o desenvolvimento motor em diferentes fases da vida, não se restringindo apenas à infância.
III. As características da tarefa motora, incluindo objetivos, regras e demandas biomecânicas, interferem diretamente na organização e na execução dos movimentos.
IV. Indivíduos da mesma faixa etária tendem a apresentar trajetórias de desenvolvimento motor idênticas, desde que compartilhem o mesmo contexto sociocultural.

Assinale a alternativa correta:

A

Apenas os itens I e II estão corretos.

B

Apenas os itens I, II e III estão corretos.

C

Apenas os itens II e IV estão corretos.

D

Apenas os itens I e IV estão corretos.

E

Todos os itens estão corretos.

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Q3985536

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985536 Educação Física

No campo do desenvolvimento motor humano, compreende-se que a aquisição, a organização e o refinamento dos movimentos voluntários resultam da interação entre fatores biológicos, neurológicos e ambientais. Entre esses fatores, a maturação do sistema nervoso central (SNC) desempenha papel determinante, especialmente nos primeiros anos de vida, ao influenciar o controle postural, a coordenação motora, o equilíbrio e a eficiência dos padrões motores. Esse processo ocorre de forma progressiva e relativamente previsível, embora possa ser modulado por estímulos externos adequados.
Considerando os fundamentos neurofisiológicos do desenvolvimento motor, analise os itens a seguir:
I. A mielinização progressiva das fibras nervosas contribui para o aumento da velocidade de condução dos impulsos nervosos, favorecendo maior precisão e coordenação dos movimentos voluntários.
II. O aumento da massa muscular, isoladamente, é suficiente para explicar a emergência e o refinamento dos movimentos voluntários durante o desenvolvimento motor.
III. A maturação do sistema nervoso central ocorre de forma independente das experiências sensoriais e motoras vivenciadas pelo indivíduo ao longo do desenvolvimento.
IV. A prática esportiva precoce e altamente especializada é considerada fator determinante e indispensável para a organização inicial dos movimentos voluntários.

Assinale a alternativa correta:

A

Apenas o item I está correto.

B

Apenas os itens I e II estão corretos.

C

Apenas os itens II e III estão corretos.

D

Apenas os itens I e IV estão corretos.

E

Os itens I, II, III e IV estão corretos.

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Q3985535

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985535 Educação Física

O controle da intensidade é fundamental nas atividades desenvolvidas em academias. Qual instrumento é mais indicado para monitorar a intensidade do exercício em populações heterogêneas?

A

Carga absoluta utilizada nos exercícios.

B

Velocidade fixa de execução.

C

Frequência cardíaca máxima estimada.

D

Escala de Percepção Subjetiva de Esforço (PSE).

E

Número total de repetições.

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Q3985534

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985534 Educação Física

No treinamento resistido em academias, qual estratégia contribui de forma mais eficaz para a prevenção de lesões musculoesqueléticas?

A

Utilização constante de cargas máximas para adaptação rápida.

B

Execução rápida dos movimentos para aumentar o gasto calórico.

C

Uso exclusivo de máquinas, dispensando exercícios livres.

D

Eliminação do aquecimento para evitar fadiga precoce.

E

Progressão gradual da carga associada à técnica correta de execução.

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Q3985533

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985533 Educação Física

Ao planejar programas de práticas corporais em academias, o profissional de Educação Física deve considerar princípios científicos e pedagógicos. Qual alternativa representa uma característica essencial das práticas corporais no contexto das academias?

A

Ênfase exclusiva no rendimento esportivo competitivo.

B

Padronização dos exercícios para todos os praticantes.

C

Adequação às necessidades, objetivos e condições individuais dos alunos.

D

Prioridade apenas aos exercícios de força máxima.

E

Exclusão de aspectos subjetivos, como motivação e percepção de esforço.

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Q3985532

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985532 Educação Física

Na prática profissional, a avaliação da composição corporal deve considerar limitações metodológicas. Qual alternativa representa uma limitação importante do IMC (Índice de Massa Corporal)?

A

Não diferencia massa magra de massa gorda.

B

Superestima a gordura corporal em indivíduos sedentários.

C

Não utiliza medidas antropométricas.

D

Não pode ser aplicado em adultos.

E

Exige equipamentos de alto custo.

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Q3985531

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985531 Educação Física

O teste de corrida de 12 minutos (Teste de Cooper) é amplamente utilizado em contextos educacionais e esportivos. A principal variável estimada por esse teste é:

A

Potência anaeróbia.

B

Frequência cardíaca máxima.

C

Consumo máximo de oxigênio (VO2máx).

D

Limiar anaeróbio.

E

Capacidade pulmonar total.

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Q3985530

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985530 Educação Física

A execução eficiente de habilidades motoras complexas, como mudanças rápidas de direção, depende da integração neural. Qual estrutura do sistema nervoso é responsável pelo ajuste fino, coordenação motora e equilíbrio?

A

Córtex motor primário.

B

Medula espinhal.

C

Sistema nervoso autônomo.

D

Cerebelo.

E

Tronco encefálico.

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Q3985529

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985529 Educação Física

Durante a fase de descida controlada do supino reto, qual tipo de contração predomina no músculo peitoral maior?

A

Isométrica.

B

Isotônica concêntrica.

C

Excêntrica.

D

Reflexa.

E

Tônica postural.

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Q3985528

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985528 Educação Física

As articulações sinoviais apresentam estruturas especializadas que garantem mobilidade e estabilidade. Qual estrutura tem como principal função reduzir o atrito e nutrir a cartilagem articular?

A

Ligamento articular.

B

Membrana sinovial.

C

Cápsula fibrosa.

D

Disco articular.

E

Tendão.

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