O coreógrafo e estudioso do movimento Rudolf Laban desenvolveu um sistema de análise que decompõe o movimento humano em fatores essenciais, permitindo sua compreensão, descrição e ensino. Essa análise da "Corêutica" (estudo do espaço) e da "Eucrônica" (estudo do tempo/ritmo) é fundamental para as atividades de dança, teatro e ginástica. Laban identificou quatro fatores principais que qualificam o movimento, conhecidos como Fatores do Movimento. Analise as afirmativas a seguir:

I.O fator "Espaço" descreve a atenção do movimento em relação ao ambiente, distinguindo-se entre um foco Direto (unifocado, linear) e um foco Flexível ou Indireto (multifocado, abrangente).

II.O fator "Peso" (ou Força) refere-se à qualidade da energia aplicada, podendo ser Forte (firme, com impacto) ou Leve (suave, delicado), independentemente da massa corporal do executante.

III.O fator "Fluxo" está relacionado ao tempo do movimento, diferenciando movimentos Rápidos (súbitos) de movimentos Lentos (sustentados).

Está correto o que se afirma em: 

Considere a imagem abaixo:

Fonte: https://www.sabra.org.br/site/danca-contemporanea/

Durante uma aula de Dança Contemporânea, a professora propõe uma série de exercícios baseados em prancha, pranchas laterais e contrações isométricas profundas, associadas à respiração controlada e à consciência do centro de gravidade. Do ponto de vista anatômico e técnico, esse trabalho enfatiza o fortalecimento do core, cuja principal função é:

O voleibol é um esporte de rede cuja dinâmica é regida por um sistema de rodízio obrigatório. A cada vez que a equipe receptora ganha o direito de sacar (vence o rali), seus jogadores devem rodar uma posição no sentido horário. A posição de cada jogador no momento exato do golpe de saque é crucial, e o descumprimento do posicionamento correto, verificado em relação aos jogadores adjacentes, constitui uma falta de posição (erro de rodízio). Qual é a penalidade para uma falta de posição (erro de rodízio)? 

O futsal exige do goleiro uma participação muito ativa no jogo, mas impõe restrições severas para garantir a velocidade e impedir a retenção de bola. Uma dessas restrições é a regra dos 4 segundos, que se aplica ao goleiro quando ele tem a posse de bola em sua própria quadra de defesa. Essa regra é uma das diferenças mais marcantes em relação ao futebol de campo. Qual é a aplicação correta da regra dos 4 segundos para o goleiro de futsal? 

No atletismo, as provas de campo exigem regras precisas para garantir a justiça na medição. No salto em distância, o objetivo é maximizar a distância horizontal do salto após uma corrida de aproximação, com a impulsão sendo dada em uma tábua específica. A medição e a validação do salto seguem critérios rigorosos. Acerca das regras do salto em distância, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) A medição do salto é realizada perpendicularmente da marca mais próxima na areia (feita por qualquer parte do corpo do atleta ao aterrissar) até a borda da tábua de impulsão mais próxima da areia.

(__) Um salto é considerado nulo (queimado) se o atleta, durante a impulsão, tocar qualquer parte do solo além da linha de impulsão (a marca de plasticina).

(__) Após a aterrissagem, o atleta deve sair da caixa de areia caminhando para frente ou para os lados; se ele caminhar de volta (em direção à tábua de impulsão) por dentro da área de queda, o salto é invalidado.

(__) O vento de auxílio (a favor) superior a 2,0 metros por segundo (m/s) invalida o salto, que deve ser repetido pelo atleta.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo. 

A Fase Motora Reflexa, conforme detalhado por Gallahue, compreende o primeiro estágio do desenvolvimento motor, estendendo-se do período fetal até aproximadamente o primeiro ano de vida. Esses movimentos involuntários são fundamentais, pois fornecem a base neurológica para o movimento voluntário subsequente. Os reflexos são classificados em duas categorias: primitivos (associados à sobrevivência) e posturais (que preparam para o movimento voluntário). Analise as afirmativas a seguir:

I. O reflexo de sucção e o reflexo de busca (procura) são classificados como reflexos primitivos, pois estão diretamente ligados à obtenção de alimento e à sobrevivência do neonato.

II. Os reflexos posturais, como o reflexo de rastejar e o reflexo da marcha (caminhar), aparecem precocemente e servem de base para os movimentos voluntários correspondentes que surgirão meses depois, após o desaparecimento do reflexo.

III. A persistência dos reflexos primitivos (como o reflexo tônico cervical assimétrico - ATNR) após os seis primeiros meses de vida é considerada um sinal de maturação neurológica normal e indica prontidão para a fase rudimentar.

Está correto o que se afirma em: 

Os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs) de Educação Física (1998) foram um marco ao propor o abandono da visão de saúde focada apenas na aptidão física (o "corpo-máquina") e na performance. O documento sugere uma abordagem multidimensional, na qual a saúde é entendida como um direito e um processo dinâmico, relacionado à cidadania. Para isso, os PCNs sugerem que os conteúdos de saúde sejam trabalhados em três dimensões: conceitual, procedimental e atitudinal, visando a autonomia do aluno. Qual é o objetivo da abordagem de saúde proposta pelos PCNs?

A hidratação é crucial para a performance e a termorregulação. Em eventos de longa duração (endurance), a perda de sódio pelo suor é significativa. Se um atleta ingere um volume excessivo de água pura (sem eletrólitos), ele corre o risco de uma condição grave conhecida como hiponatremia associada ao exercício (HAE). Esta condição, oposta à desidratação, ocorre por uma diluição do sódio no plasma sanguíneo e pode levar a sintomas neurológicos graves. Qual é o mecanismo fisiopatológico da hiponatremia associada ao exercício? 

No âmbito do esporte para pessoas com deficiência, a competição justa é um pilar essencial. Para garantir que atletas com diferentes tipos de deficiência possam competir em igualdade de condições, o movimento paralímpico utiliza um sistema de Classificação Funcional. Esse sistema é complexo e específico para cada modalidade, pois seu objetivo não é agrupar por diagnóstico médico, mas sim pelo impacto que a deficiência impõe à performance esportiva. Qual é o princípio fundamental do sistema de Classificação Funcional? 

O treinamento desportivo é um processo científico e pedagógico baseado em princípios biológicos fundamentais que regem a adaptação do organismo ao estresse do exercício. A correta aplicação desses princípios é o que permite a otimização da performance e a prevenção de lesões. A sobrecarga, a especificidade, a individualidade e a reversibilidade são pilares desse processo. Acerca dos princípios do treinamento, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

(__) O Princípio da Sobrecarga Progressiva estabelece que, para que a adaptação ocorra, o organismo deve ser submetido a um estresse (carga de treino) maior do que aquele ao qual está acostumado, e essa carga deve aumentar gradualmente.

(__) O Princípio da Especificidade dita que a adaptação é altamente específica ao estímulo aplicado; treinar natação (aeróbico de membros superiores) não melhora significativamente o desempenho na corrida (aeróbico de membros inferiores).

(__) O Princípio da Reversibilidade afirma que a maioria das adaptações fisiológicas adquiridas com o treinamento é perdida (regredida) caso o estímulo de treinamento seja interrompido por um período prolongado.

(__) O Princípio da Individualidade Biológica sugere que, como a resposta fisiológica ao exercício é universal, o mesmo protocolo de treinamento (ex: 3 séries de 10 repetições) gera resultados idênticos para todos os indivíduos. 

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A Fase de Movimentos Fundamentais (FMF), que ocorre aproximadamente dos 2 aos 7 anos, é considerada a "base" para o desenvolvimento motor futuro, conforme o modelo de Gallahue. Esta fase envolve o aprendizado de padrões básicos como correr, saltar, arremessar e chutar. O desenvolvimento dessas habilidades não é automático e progride qualitativamente por três estágios (Inicial, Elementar e Maduro), sendo altamente dependente de instrução e oportunidades de prática. Acerca desses estágios, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O Estágio Inicial (cerca de 2-3 anos) é a primeira tentativa da criança em executar o padrão, caracterizada por movimentos restritos, pouca coordenação e falta de ritmo.

(__) O Estágio Elementar (cerca de 4-5 anos) mostra uma melhoria na coordenação e no ritmo, com maior envolvimento de segmentos corporais, mas o movimento ainda é mecânico e carece de fluidez.

(__) O Estágio Maduro (cerca de 6-7 anos) é caracterizado pela execução da habilidade de forma eficiente, coordenada e controlada, sendo o objetivo da Educação Física nos anos iniciais.

(__) Atingir o Estágio Maduro é um processo automático decorrente da maturação neurológica; todas as crianças o alcançam por volta dos 7 anos, independentemente de terem tido aulas de Educação Física.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

O Judô, uma arte marcial japonesa sistematizada por Jigoro Kano, tornou-se um esporte olímpico globalmente praticado. Nas competições, o objetivo é alcançar a vitória através da pontuação perfeita, o "Ippon", que encerra o combate. No entanto, técnicas que são quase perfeitas podem resultar em uma pontuação menor, o "Waza-ari". Desde a revisão das regras em 2017, a relação entre essas duas pontuações foi alterada significativamente para valorizar mais a busca pelo Ippon. Qual é a regra atual de pontuação no Judô em relação ao Waza-ari?

O dinamismo do basquetebol é mantido por um conjunto de regras que limitam o tempo de permanência em determinadas áreas da quadra. A regra dos 3 segundos ofensivos é crucial para impedir que jogadores de ataque fiquem parados sob a cesta, congestionando a área restrita (garrafão) e facilitando o jogo ofensivo de forma desleal. Esta regra exige constante movimentação dos pivôs e atenção dos árbitros. Qual é a definição e a penalidade para a violação dos 3 segundos ofensivos?

As regras do futebol, mantidas pela International Football Association Board (IFAB), são projetadas para garantir a fluidez, a justiça e a segurança. Uma regra que mudou drasticamente a função tática do goleiro foi a proibição de tocar a bola com as mãos após um passe deliberado com os pés de um companheiro. Esta regra visa impedir a perda de tempo e exige que o goleiro tenha proficiência técnica com os pés. A penalidade para essa infração específica difere de uma falta comum. Qual é o procedimento correto quando um goleiro, dentro de sua própria área penal, toca a bola com as mãos intencionalmente após ela ter sido chutada deliberadamente para ele por um companheiro de equipe? 

O handebol permite uma progressão dinâmica do jogador com a posse da bola, combinando passos e dribles. No entanto, as regras são estritas quanto ao número de passos permitidos enquanto o jogador segura a bola, bem como ao uso do drible. A violação dessas regras de progressão (passos ou drible duplo) resulta em uma reversão da posse de bola (tiro livre para o adversário). Qual é a regra correta de progressão (passos e drible) no handebol?

O sistema musculoesquelético humano utiliza os ossos e as articulações como um sistema de alavancas para gerar movimento. Nesses sistemas, a articulação atua como Ponto de Apoio (Fulcro - F), o músculo aplica a Força (Potência - P) e a carga a ser movida é a Resistência (R). A maioria das alavancas no corpo humano é de Classe III (Interpotente), o que favorece a amplitude de movimento e a velocidade em detrimento da força. Acerca das alavancas no corpo humano, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) As alavancas Interpotentes (Classe III) são as mais comuns no corpo (ex: bíceps na flexão do cotovelo) e são caracterizadas por terem o Ponto de Apoio (F) em uma extremidade, a Resistência (R) na outra, e a Força (P) aplicada entre elas (F-P-R).

(__) As alavancas Interpotentes (Classe III) sempre operam com desvantagem mecânica (VM < 1), pois o braço de potência (distância F-P) é sempre menor que o braço de resistência (distância F-R).

(__) Um exemplo de alavanca Inter-resistente (Classe II) no corpo é a ação de ficar na ponta dos pés, onde o Ponto de Apoio (F) são os dedos, a Resistência (R) é o peso corporal no tornozelo, e a Força (P) é aplicada pelo tríceps sural no calcâneo (F-R-P).

(__) Um exemplo de alavanca Interfixa (Classe I) é a articulação da cabeça sobre a coluna (atlanto-occipital), onde o Ponto de Apoio (F) é a articulação, a Resistência (R) é o peso da face, e a Força (P) são os músculos extensores da nuca.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

Os processos de crescimento (aumento quantitativo da estrutura corporal) e maturação (progresso qualitativo em direção ao estado adulto) são fundamentais para o planejamento da Educação Física escolar, embora não sejam sinônimos. A idade cronológica (tempo de vida) é um indicador pobre da prontidão do aluno para determinadas tarefas, pois a variabilidade na idade biológica (maturação) é muito grande, especialmente durante a puberdade. Desconsiderar essa variabilidade pode levar a comparações injustas, exclusão e aumento do risco de lesões. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O crescimento refere-se ao aumento em tamanho (hipertrofia e hiperplasia), enquanto a maturação refere-se ao progresso em direção ao estado maduro, como a maturação esquelética ou sexual.

(__) Duas crianças com 12 anos de idade cronológica podem ter idades biológicas (maturação) muito distintas, o que afeta diretamente o desempenho motor e a resposta ao treinamento.

(__) O pico de velocidade de crescimento (PVC) em altura ocorre, em média, dois anos mais tarde nos meninos do que nas meninas, mas o pico de ganho de força ocorre simultaneamente em ambos os sexos.

(__) A maturação biológica é determinada exclusivamente por fatores ambientais, como nutrição e clima, não sofrendo influência significativa de componentes genéticos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

Os esportes coletivos de invasão, como futebol, futsal, basquete e handebol, compartilham uma lógica interna e princípios táticos operacionais comuns, apesar de suas regras e técnicas distintas. O ensino dessas modalidades, quando focado na compreensão do jogo (abordagem tática), deve priorizar esses princípios comuns, que regem as ações de ataque e defesa, permitindo que o aluno "leia o jogo" e tome decisões adequadas. Acerca dos princípios táticos fundamentais dos jogos de invasão, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Os princípios táticos ofensivos fundamentais incluem: manter a posse de bola, progredir em direção ao alvo (meta/cesta) e finalizar a jogada (arremessar/chutar).

(__) Os princípios táticos defensivos fundamentais incluem: recuperar a posse de bola, impedir a progressão do adversário e proteger o alvo (meta/cesta).

(__) A "criação de espaços" (ex: através de fintas ou deslocamentos sem bola) é um princípio tático fundamental ofensivo, utilizado para criar linhas de passe e oportunidades de infiltração.

(__) O "equilíbrio defensivo" refere-se à capacidade de um único jogador de defender (marcação 1x1), sendo um conceito puramente individual e não coletivo.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A Ginástica Artística, anteriormente conhecida como Ginástica Olímpica, é uma modalidade que exige dos atletas uma combinação extrema de força, flexibilidade, controle e elegância. As competições são divididas por gênero, e os aparelhos exploram qualidades físicas distintas. A competição feminina envolve quatro aparelhos, cada um com características e exigências muito específicas que definem o tipo de rotina a ser executada pela ginasta. Qual alternativa descreve corretamente os aparelhos da Ginástica Artística Feminina? 

O handebol é um esporte de invasão que se desenrola em alta velocidade, exigindo regras claras para mediar o contato físico e a posse de bola. Uma das regras mais fundamentais é a da área do goleiro (linha de 6 metros), que delimita um território de proteção para o goleiro e restrição para os jogadores de linha. A invasão dessa área, seja pelo ataque ou pela defesa, acarreta penalidades específicas que são cruciais para a dinâmica do jogo. Qual é a penalidade correta quando um jogador de defesa entra intencionalmente em sua própria área de 6 metros para obter uma vantagem (ex: interceptar um passe), sem impedir uma clara chance de gol?