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Analise as afirmativas abaixo sobre a prevenção e a recuperação de lesões no esporte.
1. Ao desenvolver programas preventivos de lesões esportivas deve-se considerar somente a natureza das cargas biomecânicas impostas durante a prática esportiva.
2. Apenas os suportes externos (capacetes, tornozeleira, caneleira) são capazes de prevenir as lesões esportivas.
3. O foco em um programa de prevenção de lesões esportivas deve ser aumentar a tolerância dos atletas à carga biomecânica para lesões gerais, ou para um tipo particular de lesão.
4. Para tolerar a carga mecânica requerida por um tipo específico de esporte, o treinamento deve ser específico para o esporte praticado.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Analise o texto abaixo:
“A perda das adaptações fisiológicas e de desempenho (destreinamento) ocorre rapidamente quando uma pessoa encerra sua participação na atividade física regular”.
A qual princípio científico do treinamento físico o texto acima se refere?
Assinale a alternativa correta com relação à prática de exercício físico.
Sobre o metabolismo energético, é correto afirmar:
Relacione as colunas 1 e 2 abaixo.
Coluna 1 Ciclos de treinamento 1. Macrociclo 2. Mesociclo 3. Mesociclo estabilizador 4. Microciclo de choque
Coluna 2 Caracterização ( ) Representa a estrutura de preparação do atleta e inclui uma série de microciclos.
( ) A estrutura desse período de treinamento obedece a um plano de expectativas e, geralmente, encerra-se num ponto máximo de performance (peak) do indivíduo.
( ) Utilizado principalmente após o período do mesociclo básico. Possui a finalidade de manter a performance obtida.
( ) Caracterizado por elevações súbitas das exigências de treinamento.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Com base nos princípios do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (Ministério da Saúde, 2021) e nos conhecimentos sobre prevenção da obesidade e do diabetes infantil, é correto afirmar que a ação do professor está
Com base nos princípios da aprendizagem motora e nas classificações das habilidades, a atividade descrita pode ser caracterizada como:
Com base nesse documento, o golfe é categorizado como um esporte:
Com base nessas informações, em qual situação a atividade física é considerada de intensidade vigorosa?
De acordo com as evidências atuais, qual das estratégias abaixo representa a conduta mais adequada para minimizar o risco de lesão sem comprometer o desempenho esportivo?
I. A construção do consenso de concussão do esporte de 2022 é um exemplo de interdisciplinaridade, pois o trabalho em equipe envolve um conjunto de pessoas com habilidades complementares, com objetivo comum e um plano de trabalho bem definido.
II. As estratégias de prevenção primária de concussão não configuram a interdisciplinaridade, pois estas ações se limitam ao fisioterapeuta esportivo.
III. Um dos achados deste consenso é que os protetores bucais foram associados a uma taxa de concussão reduzida em 28% no hóquei no gelo, sendo necessárias políticas de abordagem interdisciplinar desta lesão.
IV. A identificação da concussão é o primeiro passo para iniciar o tratamento. A remoção de um jogador do campo de jogo deve ser feita se houver suspeita de uma possível concussão para evitar novas lesões potenciais. Isso pode ser baseado nos sinais ou sintomas de um jogador que podem ser observados apenas por profissionais de saúde de acordo com o consenso de 2022.
● Atleta A: TRIMP elevado, aumento do PSE em treinos de mesma intensidade, relatos de fadiga e sono irregular.
● Atleta B: TRIMP dentro do esperado, PSE estável, boa recuperação e níveis adequados de motivação.
A equipe de saúde que acompanha o processo de retorno dos atletas precisa decidir se mantém, reduz ou ajusta as cargas para ambos.
Com base nos consensos internacionais sobre monitoramento da carga interna, assinale a alternativa INCORRETA:
I. A natação e os exercícios aquáticos favorecem o tônus muscular, estimulam funções cardiovasculares e reduzem comportamentos antissociais.
II. A dança contribui para o desenvolvimento social, emocional e neuromuscular, auxiliando na expressão corporal e coordenação.
III. Esportes coletivos, como futebol e basquete, devem ser evitados para autistas, pois dificultam interação social e noção de tempo e espaço.
IV. O karatê, sobretudo o treino de katas, pode reduzir estereotipias motoras, melhorar autocontrole e fortalecer atenção.
V. Circuitos funcionais organizados de forma lúdica auxiliam no desenvolvimento motor e cognitivo, aumentando autonomia e atenção.
VI. A prática esportiva regular pode reduzir ansiedade, melhorar humor, fortalecer autoestima e aumentar sensação de pertencimento.
VII. A escolha da modalidade é indiferente ao perfil do autista, pois os benefícios são uniformes para todos os praticantes.
Com base nas afirmativas acima, assinale a alternativa que indica o quantitativo de afirmativas verdadeiras.
Com base na análise do gráfico e no processo descrito, infere-se que: