Questões de Concurso para Primeiro Tenente | Qconcursos.com

Q4088051

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088051 Educação Física

O cíngulo do membro superior tem nomes de movimentos especiais que podem ser descritos mais apropriadamente pela observação dos movimentos da escápula. Assinale a opção que corresponde a um movimento específico da escápula, segundo Hamill (2016):

A

Flexão para baixo.

B

Circundução.

C

Pronação.

D

Protração.

E

Adução horizontal.

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Q4088050

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088050 Educação Física

Nos exercícios físicos em ambientes quentes, as trocas de calor entre a pele e o ambiente, por meio da transpiração e das trocas de calor seco, são controladas por propriedades biofísicas ditadas por quais fatores, segundo ACSM (2023)?

A

Temperatura ambiente, umidade e movimento do ar, radiação do céu e do solo e vestimentas.

B

Temperatura ambiente, idade, etnia e modalidade praticada.

C

Umidade, vestimenta, piso de areia, terra ou cimento.

D

Estado de treinamento, vestimenta, nutrição, cor da pele e chuva.

E

Temperatura do ambiente, sexo do praticante, radiação solar e modalidade praticada.

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Q4088049

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088049 Educação Física

Nas lesões agudas do esporte, a entorse é muito comum, e o uso do resfriamento local é parte do método PRICE para controle desse tipo de lesão. Quais são as recomendações básicas desse método, segundo Flegel (2015)?

A

Parada, drenagem local, gel anestésico, compressão e engessamento.

B

Parada, diminuição do movimento, gelo, compressa e eletroterapia.

C

Parada, drenagem local, gelo, cama e estimulação sensorial.

D

Proteção, diminuição do movimento, gel anestésico, calor e eletroterapia.

E

Proteção, descanso, gelo, compressão e elevação.

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Q4088048

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088048 Educação Física

Segundo Boyle (2018), para montar, de forma adequada, um programa de treinamento de força funcional é preciso ter em mente os seguintes princípios, EXCETO:

A

aprenda primeiro os padrões básicos.

B

comece com exercícios simples que usam apenas o peso corporal.

C

use o conceito de tolerância regressiva.

D

avance do simples até o complexo.

E

use o conceito de resistência progressiva.

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Q4088047

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088047 Educação Física

Correlacione os princípios do treinamento às suas características e assinale a opção correta, segundo Maglischo (2010).

PRINCÍPIOS
I - Adaptação
II - Sobrecarga
III - Progressão
IV - Especificidade
V - Individualidade
VI - Reversibilidade

CARACTERÍSTICAS
( ) Não ocorrerão adaptações, a menos que as demandas do treinamento sejam maiores do que as demandas habituais incidentes em determinado mecanismo fisiológico.
( ) Dois fatores importantes são o estado de condicionamento do atleta, ao ter início o treinamento, e seu patrimônio genético.
( ) Processo sistemático de aumento da sobrecarga do treinamento.
( ) Reduções significativas em certas adaptações ao treinamento ocorrerão dentro de 1 a 2 semanas após o término deste.
( ) Refere-se a mudanças que ocorrem em resposta ao treinamento.
( ) Refere-se ao fato de ocorrerem adaptações fisiológicas apenas nos tecidos e órgãos submetidos a esforço durante o processo de treinamento.

A

(I) (II) (III) (IV) (V) (VI)

B

(III) (V) (IV) (II) (VI) (I)

C

(V) (IV) (II) (VI) (I) (III)

D

(II) (V) (III) (VI) (I) (IV)

E

(VI) (V) (IV) (I) (III) (II)

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Q4088046

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088046 Educação Física

Segundo Michael Boyle (2018), existem três classes básicas de exercícios do core, assinale a opção que apresenta essas classes.

A

Antiextensão, rotação de tronco e antirrotação.

B

Antirrotação, antiextensão e Ab Dolley.

C

Ab Dolley, flexão antilateral e antirrotação.

D

Flexão antilateral, antirrotação e antiextensão.

E

Russian Twists, Ab Dolley e rotação de tronco.

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Q4088045

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088045 Educação Física

Os tecidos musculares encontrados na anatomia humana possuem diferenças em suas características. Assinale a opção correta sobre essas características, segundo Tortora e Derrickson (2016).

A

O tecido muscular cardíaco possui controle involuntário.

B

O tecido muscular cardíaco possui controle autonômico voluntário.

C

O tecido muscular estriado esquelético possui controle involuntário.

D

O tecido muscular cardíaco não é controlado autonomicamente.

E

O tecido muscular liso possui controle voluntário.

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Q4088044

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088044 Educação Física

Quais são os ossos que fazem parte do cíngulo do membro superior, segundo Tortora e Derrickson (2016)?

A

Clavícula, escápula e úmero.

B

Coluna torácica, clavícula, escápula.

C

Coluna torácica, esterno e clavícula.

D

Esterno e clavícula.

E

Clavícula e escápula.

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Q4088043

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088043 Educação Física

A luxação do ombro, uma lesão em que o úmero é deslocado da cavidade articular, é muito comum nos esportes. Assinale a opção que só apresenta sintomas desse tipo de lesão, segundo Flegel (2015).

A

Coloração azulada da mão ou braço.

B

O ombro adquire uma aparência plana em vez de arredondada.

C

Sensação de frouxidão articular ou instabilidade.

D

Dor local e constrição dos músculos faciais.

E

Flexão imediata do cotovelo e contração do punho e dos dedos do membro luxado.

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Q4088042

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088042 Educação Física

De acordo com os princípios da prescrição de exercícios físicos, qual das opções abaixo está correta com relação aos princípios FITT da PEx, segundo ACSM (2023)?

A

Frequência, intensidade, trabalho, tipo.

B

Força, intensidade, tempo, tipo.

C

Força, intervalo, tempo, trabalho.

D

Força, intervalo, tipo, trabalho.

E

Frequência, intensidade, tempo, tipo.

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Q4088041

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088041 Educação Física

Qual a frequência mínima de exercício aeróbico recomendada, por semana, de acordo com a Physical Activity Guidelines, 2018, segundo ACSM (2023)?

A

5 dias/semana.

B

4 dias/semana.

C

3 dias/semana.

D

2 dias/semana.

E

1 dias/semana.

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Q4088040

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088040 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2017), é sabido que carboidratos e gorduras são os substratos energéticos mais consumidos nos exercícios. Durante o aumento de intensidade em um exercício cíclico, como se comporta o consumo de carboidrato em relação ao consumo de gorduras.

A

Não haverá aumento do consumo de carboidrato, pois as gorduras são mais ricas energeticamente e o uso dos dois substratos é diferenciado para cada indivíduo.

B

O aumento no consumo dos carboidratos em relação ao das gorduras é dependente do estado nutricional do indivíduo, não havendo relação com a natureza e intensidade do exercício.

C

O aumento do recrutamento das fibras musculares rápidas e o aumento dos níveis sanguíneos de adrenalina são os causadores do consumo aumentado de carboidratos.

D

Quanto maior o peso corporal do indivíduo maior será seu consumo de gorduras para compensar seu peso excessivo.

E

O aumento dos níveis de creatina, ATP e lipase no citosol são os fatores que explicam o aumento no consumo de carboidratos.

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Q4088039

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088039 Educação Física

Assinale a opção que contém os músculos localizados no compartimento posterior da coxa em que todos são flexores da perna na articulação do joelho, segundo Tortora e Derrickson (2016).

A

Grácil; semitendíneo e sartório.

B

Bíceps femoral, semitendíneo e semimembranáceo.

C

Semimembranáceo, semitendíneo e grácil.

D

Bíceps da coxa, semitendíneo e grácil.

E

Sartório, semitendíneo e grácil.

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Q4088038

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088038 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2023), assinale a opção que descreve corretamente o ciclo alongamento-encurtamento utilizado no treinamento pliométrico.

A

É o alongamento do membro superior para atingir o ponto mais alto no Jump Test, por exemplo.

B

É toda a sequência de ações excêntrica, isométrica e concêntrica que resulta num leve vermelho alongamento muscular.

C

É a ação excêntrica que se segue a uma contração isométrica em inércia.

D

É toda sequência de ações concêntricas conseguidas após a permanência em inércia em determinadas posições de membros superiores.

E

São exercícios para o corpo inteiro em posição isométrica, como na prancha em apoio sobre os cotovelos.

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Q4088037

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088037 Educação Física

Quais são os sinais ou sintomas mais importantes da desidratação durante os exercícios físicos realizados em ambientes de climas quentes e umidade alta, segundo Flegel (2015)?

A

Agitação excessiva e sudorese intensa.

B

Lábios arroxeados e sudorese intensa.

C

Apatia, cãibras e urina de coloração escura.

D

Apatia, fadiga e urina clara e diminuída.

E

Agitação excessiva, cãibras e urina clara.

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Q4088036

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088036 Educação Física

Segundo ACSM (2023), como é denominada a capacidade de um grupo de músculos esqueléticos executar ações repetidas durante um período suficiente para causar fadiga no tecido, ou manter determinada porcentagem específica de 1-RM por um período prolongado?

A

Potência muscular esquelética.

B

Resistência muscular esquelética.

C

Flexibilidade.

D

Força muscular esquelética.

E

Aptidão muscular esquelética.

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Q4088035

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088035 Educação Física

Assinale a opção que contenha a única característica de uma articulação sinovial e duas estruturas que compõem esse tipo de articulação, segundo Tortora e Derrickson (2016).

A

Manguito capsular. Tendão muscular e disco sinovial.

B

Manguito capsular. Tendão sinovial e disco sinovial.

C

Cavidade articular ou cavidade sinovial. Disco interfalangeano e tendão.

D

Cavidade articular ou cavidade sinovial. Membrana sinovial e ligamentos.

E

Cavidade articular ou cavidade sinovial. Disco intervertebral e bursa.

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Q4088034

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088034 Educação Física

Segundo Maglischo (2010), na natação, dos fatores limitantes do desempenho em eventos de tiro de velocidade para provas de 100 e 200m, assinale a opção correta.

A

Técnica de nado.

B

Capacidade de antecipar a acidose.

C

Taxa de metabolismo aeróbico.

D

Possivelmente, a quantidade de creatina fosfato liberada pelas fibras musculares em funcionamento.

E

Fortalecimento do tecido muscular.

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Q4088033

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088033 Educação Física

Segundo Tortora e Derrickson (2016), correlacione as subáreas da anatomia e da fisiologia aos seus estudos específicos e assinale a opção que apresenta a sequência correta.

SUBÁREAS
I - Biologia Celular
II - Histologia
III - Neurofisiologia
IV - Endocrinologia
V - Fisiopatologia

ESTUDOS
( ) As mudanças funcionais associadas às doenças e ao envelhecimento.
( ) Os hormônios e como eles controlam as funções corporais.
( ) Estrutura microscópica dos tecidos.
( ) Estrutura e funções celulares.
( ) As propriedades funcionais das células nervosas.
( ) As defesas corporais contra agentes que causam doenças.

A

(-) (I) (II) (III) (IV) (V)

B

(I) (-) (III) (IV) (V) (II)

C

(II) (IV) (-) (I) (III) (V)

D

(-) (IV) (II) (I) (III) (V)

E

(V) (IV) (II) (I) (III) (-)

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Q4088032

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088032 Psicologia

Segundo ACSM (2023), quanto aos cinco princípios bem-sucedidos em melhorar a coesão e reduzir as taxas de evasão entre os praticantes de exercícios físicos em grupo, assinale a opção correta.

A

Distinção: se necessário, os membros do grupo devem abandonar algo em nome do bem comum.

B

Cargos: distribuir responsabilidades e funções aos membros do grupo.

C

Interação e comunicação: adotar metas comuns a serem alcançadas.

D

Sacrifício: crença de que, quanto maior for a interação social, maior será a coesão do grupo.

E

Princípios do grupo: criar uma identidade de grupo (por exemplo, nome para o grupo).

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