A segurança da informação é um pilar fundamental nas organizações modernas. Diferentes mecanismos e protocolos foram desenvolvidos para proteger dados contra acessos não autorizados, alterações maliciosas e perda de integridade. Compreender os princípios fundamentais da criptografia e autenticação é essencial para qualquer profissional que trabalhe com sistemas de informação.

Analise as seguintes proposições sobre segurança da informação e criptografia:

I. A criptografia simétrica utiliza a mesma chave para criptografar e descriptografar dados, sendo mais rápida que a criptografia assimétrica, mas apresentando desafios na distribuição segura da chave.

II. O protocolo HTTPS utiliza criptografia assimétrica para estabelecer uma conexão segura inicial e, em seguida, muda para criptografia simétrica para a transmissão de dados, combinando segurança com eficiência.

III. A autenticação de dois fatores (2FA) garante segurança absoluta contra todos os tipos de ataques cibernéticos, eliminando completamente a possibilidade de acesso não autorizado.

Está CORRETO o que se afirma em: 

O sistema operacional Windows 10/11 oferece diversos atalhos de teclado que permitem aos usuários realizar tarefas comuns de forma mais rápida e eficiente. Esses atalhos são especialmente úteis em ambientes corporativos onde a produtividade é essencial. Além disso, a formatação adequada de documentos contribui para a profissionalização e legibilidade do conteúdo.

Associe os atalhos de teclado do Windows 10/11 da Coluna A com suas respectivas funções na Coluna B:

Coluna A:

1. Ctrl + Shift + Esc

2. Win + V

3. Ctrl + Alt + Delete

4. Win + Shift + S

Coluna B:

(__) Abre o histórico da área de transferência (clipboard), permitindo acessar múltiplos itens copiados anteriormente.

(__) Abre diretamente o Gerenciador de Tarefas, contornando a necessidade de acessar a tela de segurança do Windows.

(__) Ativa a ferramenta de captura de tela (screenshot) que permite selecionar uma área específica da tela para capturar.

(__) Abre a tela de segurança do Windows, fornecendo acesso ao Gerenciador de Tarefas, Trocar Usuário e outras opções de segurança.

A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: 

Em análise sobre os hábitos de exercícios de 110 mil americanos a partir de informações contidas em duas grandes bases de dados coletadas no decorrer de três décadas, os cientistas identificaram que pessoas ativas que praticavam uma maior variedade de exercícios tinham 19% menos probabilidade de morrer.

(Fonte: https://www.bbc.com/portuguese/articles/ cd9ezpjwy23o.adaptado.)

Assinale a alternativa CORRETA quanto à nova pontuação sem alteração do sentido original da frase.

Além dos possíveis benefícios à longevidade, na opinião da gerente de marketing Maddie Albon, que tem 29 anos e mora em Londres, a prática de diferentes modalidades também ajuda na performance individual de alguns esportes e até contribui para o bom humor.

(Fonte: https://www.bbc.com/portuguese/articles/ cd9ezpjwy23o.adaptado.)

Em relação à sintaxe do período, assinale a alternativa CORRETA.

A prática frequente de exercícios físicos de forma geral, ainda que concentrada em uma modalidade, é fundamental, ressaltam os especialistas, mas praticar uma variedade de atividades pode trazer benefícios adicionais.

(Fonte: https://www.bbc.com/portuguese/articles/ cd9ezpjwy23o.adaptado.)

Em relação à regência nominal, assinale a alternativa CORRETA.

A prevenção de lesões no contexto esportivo envolve a identificação de fatores de risco e a adoção de estratégias para minimizá-los.
Assinale a opção CORRETA:

No contexto da preparação física e do desempenho esportivo, técnicas de relaxamento e visualização são frequentemente utilizadas para reduzir ansiedade e melhorar a performance.
Assinale a opção CORRETA:

A respeito do desenvolvimento e aprendizagem motora, analise os itens a seguir:
I. O desenvolvimento motor refere-se às mudanças qualitativas e quantitativas no movimento ao longo do ciclo vital, envolvendo crescimento, maturação e experiência prática.
II. A aprendizagem motora é um processo relativamente permanente de aquisição ou modificação de habilidades motoras, que se manifesta em melhorias de desempenho observáveis e transferíveis para diferentes contextos.
III. Fatores genéticos e maturacionais são os únicos determinantes do desenvolvimento motor; experiências sensório-motoras e ambiente não influenciam significativamente.
IV. O feedback durante a prática motora, tanto intrínseco quanto extrínseco, é essencial para a aquisição e refinamento de habilidades motoras.
Assinale a opção CORRETA:

No planejamento de um programa de exercícios para uma Academia da Terceira Idade (ATI), o educador físico deve considerar as alterações fisiológicas do envelhecimento, como a sarcopenia e a redução da densidade mineral óssea.
Ao orientar um grupo de idosos em equipamentos de resistência muscular ao ar livre, assinale a diretriz CORRETA:

A prática regular de atividade física é um dos principais fatores para promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida.
A respeito desse tema, assinale a opção CORRETA:

Um personal trainer elabora um programa para um corredor que deseja baixar seu tempo em uma maratona. Para isso, ele aplica treinos de corrida em intensidades variadas e, a cada duas semanas, aumenta levemente o volume (distância) para garantir que o corpo do atleta não se estabilize em um platô. Ao focar especificamente na musculatura dos membros inferiores e no sistema cardiorrespiratório, o treinador está respeitando as bases científicas do esporte.
Com base nesse cenário, relacione as ações do treinador com os princípios básicos do treinamento físico:
Aumentar a distância percorrida a cada duas semanas para evitar a estagnação.
Escolher a corrida e exercícios que simulem a biomecânica da prova.
Aplicar uma carga de trabalho que desafie a capacidade atual do organismo, exigindo esforço para que haja adaptação.
A sequência que representa, RESPECTIVAMENTE, os princípios aplicados é: 

A aplicação dos princípios da neurociência à educação busca compreender como o cérebro aprende e como otimizar o processo de ensino-aprendizagem.
A respeito desse tema, assinale a opção CORRETA:

Analise as afirmativas a seguir sobre nutrição esportiva e assinale VERDADEIRO (V) e FALSO (F):
( )A ingestão de carboidratos antes do exercício fornece energia rápida e ajuda a manter a glicemia durante atividades prolongadas. 
( )Durante exercícios de alta intensidade com duração superior a 1 hora, a reposição hídrica e de carboidratos pode retardar a fadiga e melhorar o desempenho.
( )A ingestão de proteínas imediatamente antes do exercício é essencial para aumentar a força durante a atividade física.
( )Após o exercício, a combinação de carboidratos e proteínas auxilia na recuperação muscular, reposição de glicogênio e síntese proteica.
( )Suplementos alimentares são sempre necessários para atletas, independentemente da dieta balanceada e do tipo de exercício praticado.
Assinale a sequência CORRETA:

Sobre exercícios corretivos e de reabilitação, analise os itens a seguir:
I. Exercícios corretivos visam prevenir ou corrigir alterações posturais e desequilíbrios musculares, podendo incluir alongamentos, fortalecimento muscular e reeducação postural.
II. Exercícios de reabilitação têm como objetivo recuperar funcionalidade perdida após lesões, doenças ou cirurgias, sempre respeitando limitações individuais e progressão de carga.
III. O planejamento dos exercícios deve considerar integração sensório-motora, força, amplitude de movimento e padrões funcionais, promovendo melhora da performance em atividades de vida diária e ocupacionais.
IV. Tanto os exercícios corretivos quanto os de reabilitação devem ser padronizados e aplicados da mesma forma para todos os pacientes, independentemente da condição clínica, idade ou nível funcional.
Assinale a opção CORRETA:

Na análise do movimento humano, a cinesiologia estuda os movimentos articulares considerando planos e eixos, enquanto a biomecânica investiga as forças que atuam sobre o corpo. Movimentos de flexão e extensão ocorrem predominantemente no plano __________, em torno do eixo __________. Já os movimentos de abdução e adução ocorrem no plano __________, em torno do eixo __________.
Assinale a opção que preenche CORRETAMENTE as lacunas:

Durante o exercício, o corpo utiliza diferentes sistemas energéticos de acordo com a intensidade e duração da atividade. Complete as lacunas do texto a seguir:
“O sistema ATP-CP (fosfagênio) fornece energia rapidamente para exercícios de _________ intensidade e _________ duração. Já o sistema glicolítico anaeróbico atua em esforços de _________ intensidade e curta a média duração, produzindo como subproduto o _________. Por sua vez, o sistema oxidativo predomina em exercícios de _________ duração e depende do _________ para gerar energia a partir de carboidratos e gorduras.”
Assinale a opção que preenche CORRETAMENTE as lacunas:

Sobre a anatomia do sistema musculoesquelético, analise os itens a seguir:
I. Os ossos longos possuem uma diáfise e duas epífises, sendo essenciais para a sustentação, alavanca de movimento e proteção de órgãos internos.
II. As articulações sinoviais permitem grande amplitude de movimento e são caracterizadas pela presença de cartilagem articular, cápsula sinovial e líquido sinovial.
III. Os músculos esqueléticos são involuntários, não apresentam estriações e sua principal função é sustentar órgãos internos.
IV. Os ligamentos conectam os ossos entre si, conferindo estabilidade articular e limitando movimentos excessivos que possam causar lesões.
Assinale a opção CORRETA:

O sistema endócrino e o sistema reprodutor mantêm uma relação intrínseca com a prática de atividades físicas de alta intensidade e volume.
A respeito da interação entre o exercício, o eixo hipotálamo-hipófise-gonadal e as respostas hormonais, assinale a opção CORRETA:

A Educação Física é uma área do conhecimento que visa promover o desenvolvimento físico, motor, cognitivo e social dos indivíduos.
Sobre esses fundamentos, assinale a opção CORRETA: 

A Educação Física passou por diversas transformações ao longo dos séculos, deixando de ser uma prática puramente utilitária para se tornar uma disciplina pedagógica e científica.
Com base na evolução histórica dessa área, analise as afirmações abaixo e identifique a opção CORRETA: