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Tomar colágeno mantém elasticidade da pele, mas não previne rugas
O consumo diário de suplementos de colágeno melhora a elasticidade e a hidratação da pele, contribuindo para uma aparência mais jovem. Entretanto, evidências científicas indicam que essa suplementação não impede o surgimento de rugas. Uma revisão recente de estudos avaliou os dados disponíveis e concluiu que cápsulas ou pó de colágeno trazem benefícios moderados à pele quando utilizados de forma contínua, embora não representem uma solução imediata para o envelhecimento cutâneo.
Os resultados também sugerem que esses suplementos ajudam a reduzir desgaste, dor e rigidez nas articulações associados à artrite. A análise reuniu dados de mais de uma centena de estudos envolvendo milhares de participantes, investigando os possíveis efeitos do colágeno sobre diferentes aspectos da saúde.
O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo organismo e exerce papel estrutural importante ao fornecer suporte e resistência à pele, às unhas, aos ossos e a tecidos conjuntivos como tendões e cartilagens. Com o passar do tempo, porém, a produção dessa proteína diminui, enquanto o colágeno já existente sofre degradação mais acelerada.
Esse processo é intensificado por fatores como tabagismo e exposição frequente ao sol. Durante a menopausa, por exemplo, a pele feminina perde cerca de um terço do colágeno existente, o que contribui para alterações visíveis na estrutura cutânea.
No mercado, existem diferentes tipos de suplementos, incluindo versões de origem marinha, bovina e alternativas voltadas ao público vegano. A revisão científica, no entanto, não encontrou evidências suficientes para afirmar que algum desses tipos seja mais eficaz do que os demais.
Os pesquisadores destacam que muitas investigações sobre suplementos de colágeno receberam financiamento da indústria do setor, o que exige cautela na interpretação dos resultados. Ainda assim, a revisão que reuniu esses dados avaliou de forma ampla as evidências disponíveis.
De acordo com os autores, o colágeno não deve ser considerado uma solução universal contra o envelhecimento. Quando utilizado de forma contínua ao longo do tempo, traz benefícios consistentes para aspectos como hidratação e tônus da pele, além de auxiliar em condições articulares. Esses efeitos contribuem para uma aparência mais jovem, mas não eliminam completamente os sinais do envelhecimento.
Nesse contexto, o colágeno deve ser visto como parte de uma estratégia mais ampla de cuidado com a pele envelhecida ou afetada pela exposição solar, e não como um tratamento capaz de impedir o aparecimento de rugas.
Especialistas em nutrição também destacam a importância da alimentação para a saúde da pele. Nutrientes como a vitamina C participam da formação de colágeno e são obtidos por meio de alimentos como frutas cítricas, frutas vermelhas, vegetais verdes, pimentões e tomates. O zinco, presente em carnes, aves, frutos do mar, nozes, sementes e grãos integrais, também contribui para a produção dessa proteína pelo organismo.
Especialistas em dermatologia ressaltam que são necessários mais estudos específicos e metodologicamente robustos para confirmar os efeitos atribuídos à suplementação de colágeno.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c4g0p2dmj4eo.adaptado
O texto discute resultados de pesquisas científicas sobre os efeitos da suplementação de colágeno no organismo humano, apresentando informações sobre possíveis benefícios, limites de sua utilização e fatores associados ao envelhecimento da pele.
De acordo com as informações apresentadas no texto, assinale a alternativa CORRETA.
A intervenção do Orientador Social em situações de risco pessoal e social deve estar articulada com a equipe técnica para garantir a integralidade do cuidado e a preservação da dignidade humana. Analise as afirmativas a seguir:
I.O atendimento a indivíduos com direitos violados, mas com vínculos familiares preservados, deve ser realizado no âmbito da Proteção Social Especial de Média Complexidade.
II.A defesa de direitos dispensa o diálogo com o Conselho Tutelar, pois a assistência social possui poder jurisdicional para aplicar penas privativas de liberdadeaos agressores.
III.A situação de vulnerabilidade pessoal pode ser caracterizada por ameaça à vida ou integridade física, exigindo intervenções que promovam a reconstrução da autoestima do usuário.
Está CORRETO o que se afirma em:
(__)O acompanhamento das condicionalidades de saúde e educação deve servir para identificar vulnerabilidades que impedem o acesso das famílias aos seus direitos sociais.
(__)O benefício de transferência de renda deve ser suspenso imediatamente caso o beneficiário manifeste críticas públicas à administração do prefeito em redes sociais privadas.
(__)O Cadastro Único deve incluir as populações em situação de rua e povos tradicionais, visando a visibilidade e inclusão dessas famílias nas políticas públicas.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A Norma Operacional Básica do Sistema Único de Assistência Social (NOB/SUAS) estabelece as competências dos entes federados e as seguranças que o sistema deve afiançar aos seus usuários ao longo da vida. Analise as afirmativas a seguir:
I.A segurança de acolhida corresponde à oferta de benefícios financeiros periódicos destinados à manutenção da renda familiar, sendo operacionalizada por transferências diretas de recursos aos usuários do sistema.
II.A segurança de desenvolvimento da autonomia visa assegurar que os serviços socioassistenciais promovam as capacidades e competências dos usuários para a vida em sociedade.
III.A segurança de rendimento é operada por meio da concessão de benefícios pecuniários, como o Benefício de Prestação Continuada (BPC) e os benefícios eventuais da rede.
Está CORRETO o que se afirma em:
Os serviços socioassistenciais são organizados em níveis de complexidade para responder adequadamente às intensidades de desproteção social. Analise as afirmativas a seguir:
I.O Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) é a unidade estatal territorial que oferta o PAIF e organiza a Proteção Social Básica no território.
II.O serviço de acolhimento institucional, como abrigos e casas-lares, é classificado como Proteção Social Básica devido ao seu caráter residencial comunitário permanente.
III.O Centro de Referência Especializado de Assistência Social (CREAS) coordena a Proteção Social Especial de Média Complexidade, atendendo famílias com direitos violados.
Está CORRETO o que se afirma em:
A convivência intergeracional é uma estratégia metodológica que visa a troca de experiências e o rompimento de preconceitos entre diferentes faixas etárias. Registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)O convívio social pressupõe o respeito à diversidade cultural, étnico-racial e de gênero dentro dos grupos de assistência social organizados no território.
(__)As atividades socioeducativas devem abordar temas de cidadania, visando a compreensão dos mecanismos democracia representativa e participação popular.
(__)O fortalecimento da autoestima é um processo puramente biológico e hormonal, dispensando intervenções de escuta qualificada ou reconhecimento da história de vida.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
O Plano Nacional de Enfrentamento à Violência Sexual Infanto-Juvenil define diretrizes para a articulação de ações de prevenção, proteção e responsabilização em todo o território nacional. Registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)O plano enfatiza a necessidade de formação continuada para os profissionais que atuam no atendimento direto, visando a escuta protegida e a não revitimização da vítima.
(__)O plano estabelece que a notificação de casos suspeitos deve ser realizada após confirmação judicial, organizando o fluxo de atendimento conforme decisões dos órgãos do sistema de justiça.
(__)A violência sexual intrafamiliar é um dos focos prioritários do plano, exigindo que a assistência social atue de forma integrada com os órgãos de segurança e justiça.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
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