Questões de Concurso Comentadas para Instrutor de Atividades Esportivas

Q4107647

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107647 Educação Física

Em relação aos exercícios físicos para pessoas com diabetes melito tipo 2, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Treinar pelo menos a cada 48h otimiza a regulação da glicose.
( ) Evitar exercícios de impacto em caso de neuropatia periférica.
( ) Treinar regularmente reduz a sensibilidade à insulina.
( ) Exercício físico provoca a melhora do perfil lipídico.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

V – F – V – V.

B

F – F – V – V.

C

V – F – V – F.

D

F – V – F – V.

E

V – V – F – V.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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Q4107646

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107646 Educação Física

Dos benefícios do treino de força e aeróbico em indivíduos com demência, depressão e osteoporose, pode-se citar, respectivamente:

A

Incremento de fatores neurotróficos no sistema nervoso central – melhora da qualidade do sono – melhora na estabilidade da marcha.

B

Redução do risco de AVC – redução do uso de fármacos – redução da densidade óssea.

C

Redução do fluxo sanguíneo no cérebro – redução da ansiedade – redução do equilíbrio.

D

Redução de fatores neurotróficos no sistema nervoso central – melhora na qualidade do sono – melhora na estabilidade da marcha.

E

Aumento do fluxo sanguíneo no cérebro – redução da ansiedade – redução da mobilidade.

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Q4107645

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107645 Educação Física

De acordo com a International Exercise Recommendations in Older Adults (ICFSR), durante o agravamento da dor causada pela artrite, é recomendado que o profissional de Educação Física responsável pela prescrição do treino de força:

A

Utilize exercícios isométricos antes da retomada gradual aos exercícios dinâmicos, conforme tolerância do indivíduo.

B

Interrompa as sessões de treinamento e aguarde orientações médicas para a retomada.

C

Reduza a carga e oriente o indivíduo a seguir o exercício.

D

Instrua a ingestão de colágeno.

E

Oriente a redução dos exercícios aeróbicos.

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Q4107644

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107644 Educação Física

Sobre o treino resistido em idosos, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Déficits na potência muscular estão associados à incapacidade funcional.
( ) Treino de potência muscular está associado à alta incidência de quedas em idosos frágeis.
( ) Treino de força refere-se à capacidade de superar uma resistência.
( ) Treino de potência refere-se à capacidade de superar resistência no maior tempo possível.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

F – F – V – V.

B

V – V – V – F.

C

F – V – F – V.

D

V – F – F – V.

E

V – F – V – F.

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Q4107643

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107643 Educação Física

Entre as adaptações fisiológicas específicas ao treino resistido para idosos, pode-se destacar o incremento da:

I. Força muscular.
II. Potência muscular.
III. Capacidade aeróbica máxima.

Quais estão corretas?

A

Apenas I.

B

Apenas II.

C

Apenas I e II.

D

Apenas II e III.

E

I, II e III.

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Q4107642

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107642 Educação Física

Analise as assertivas a seguir sobre prescrição de exercícios de força para o envelhecimento saudável e manutenção das capacidades funcionais em adultos mais velhos:

I. Volume de 1 a 3 séries de 8 a 12 repetições.
II. Intensidade inicial de 30 a 40% de 1RM, progredindo para 70 a 80% de 1RM.
III. Intervalo de 30 a 45 segundos entre as séries.

Quais estão corretas?

A

Apenas I.

B

Apenas III.

C

Apenas I e II.

D

Apenas I e III.

E

Apenas II e III.

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Q4107641

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107641 Educação Física

Analise as assertivas abaixo sobre prescrição de exercícios aeróbicos para o envelhecimento saudável e manutenção das capacidades funcionais em adultos mais velhos:

I. Frequência de 3 a 7 vezes por semana.
II. Volume de 60 a 120 minutos por sessão.
III. Intensidade de 12 a 14 na Escala de Borg.

Quais estão corretas?

A

Apenas I.

B

Apenas II.

C

Apenas I e II.

D

Apenas I e III.

E

Apenas II e III.

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Q4107640

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107640 Educação Física

A respeito do esporte inserido em programas de qualidade de vida, assinale a alternativa INCORRETA.

A

O esporte se manifesta de forma heterogênea, pois pode se pautar tanto no alto rendimento como ser um ambiente em busca do prazer e da sociabilidade.

B

É necessário respeitar as individualidades, zelar pela manutenção da saúde, pela integração social e pela maior identificação das pessoas com a sociedade.

C

É importante valorizar o processo e não somente o resultado da atividade esportiva.

D

O esporte inserido em programas de qualidade de vida pode ser praticado sob sua forma ressignificada, ou seja, com adaptações que privilegiem os participantes e que não transmitam valores ligados ao consenso, integração e cooperação.

E

A prática esportiva, pautada em normas do esporte de lazer, quando ressignificada, sugere ações cooperativas em suas atividades, visto que o objetivo é promover um processo de atividade esportiva independente da nomeação de melhores ou piores, vencedores e perdedores.

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Q4107639

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107639 Educação Física

Analise as seguintes assertivas a respeito das regras do atletismo:

I. Nas corridas até e incluindo 400 m (incluindo a primeira etapa do 4x200 m, do Revezamento Medley e 4x400 m), obrigatoriamente a primeira saída deve ser agachada.
II. Nas corridas com mais de 400 m (exceto 4x200 m, Revezamento Medley e 4x400 m), todas as saídas devem ser feitas de uma posição em pé.
III. As raias da pista devem ser numeradas da direita para a esquerda com a raia interna sendo numerada como raia 1.

Quais estão corretas?

A

Apenas I.

B

Apenas II.

C

Apenas I e II.

D

Apenas I e III.

E

Apenas II e III.

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Q4107638

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107638 Educação Física

Em relação às regras do futebol de cegos, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) O jogo é dividido em dois tempos de 30 minutos, com 15 minutos de intervalo.
( ) Cada equipe possui três guias: o goleiro, o chamador e o técnico.
( ) A quadra mede 20 m x 40 m.
( ) Os goleiros jogam vendados, assim como os demais jogadores da equipe.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

V – F – F – V.

B

V – F – F – F.

C

V – V – V – F.

D

F – F – V – V.

E

F – V – V – F.

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Q4107637

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107637 Educação Física

As regras do vôlei sentado são as mesmas do vôlei olímpico, com EXCEÇÃO da(s):

A

Proibição do saque viagem.

B

Permissão para bloquear o saque.

C

Equipes, que possuem 8 jogadores.

D

Quadra, que é maior para os para-atletas.

E

Bola, que é mais leve.

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Q4107636

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107636 Educação Física

As regras do basquete em cadeira de rodas são as mesmas do basquete olímpico, com adaptação de que o(a):

A

Jogador deve quicar a bola a cada dois toques dados na cadeira.

B

Equipe deve ter 6 jogadores em quadra.

C

Treinador(a) deve ser PCD.

D

Jogador deve quicar a bola a cada quatro toques dados na cadeira.

E

Equipe deve ter pelo menos um jogador não PCD.

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Q4107635

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107635 Educação Física

Na natação paraolímpica, as classes S1 a S10 correspondem à deficiência:

A

Intelectual.

B

Visual.

C

Físico-motora.

D

Cognitiva.

E

Comportamental.

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Q4107634

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107634 Educação Física

A respeito da natação, analise as assertivas a seguir:

I. Pode ser definida como a relação entre corpo e água que gere propulsão suficiente para vencer o arrasto.
II. Está restrita ao domínio dos quatro estilos: crawl, costas, peito e borboleta.
III. Pode ser entendida como a locomoção de forma independente na água.

Quais estão corretas?

A

Apenas I.

B

Apenas II.

C

Apenas III.

D

Apenas I e III.

E

Apenas II e III.

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Q4107633

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107633 Educação Física

Sobre os fatores determinantes para o desempenho em natação, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) A interação entre aspectos biomecânicos, antropométricos e fisiológicos determinam o desempenho.
( ) Quanto maior a velocidade de nado, menor o arrasto.
( ) A densidade óssea, em geral maior em pessoas negras, é um fator determinante para o desempenho.
( ) A distância percorrida a cada ciclo de braçadas é um importante componente para avaliação do desempenho.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

V – F – F – V.

B

V – V – V – F.

C

F – V – F – V.

D

F – F – V – V.

E

V – F – V – F.

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Q4107632

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107632 Educação Física

Sobre as forças atuantes no meio aquático, é possível afirmar que:

A

Podem ser classificadas como estáticas e dinâmicas.

B

As forças estáticas são o arrasto e a pressão hidrostática.

C

O empuxo é uma força horizontal, contrária ao deslocamento do nadador.

D

Corpos mais densos precisam ocupar menores espaços na água para flutuar.

E

Quanto mais imerso está o corpo, menor a pressão hidrostática sobre ele.

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Q4107631

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107631 Educação Física

Assinale a alternativa correta sobre força propulsiva no meio aquático.

A

Força propulsiva não possui componente de arrasto.

B

Força propulsiva possui componente de sustentação.

C

Formação de vórtices (remoinhos ao redor dos segmentos) não contribuem à propulsão final no meio aquático.

D

Aumentar forças de arrasto melhora a propulsão.

E

Arrasto passivo é o corpo gerando propulsão.

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Q4107630

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107630 Educação Física

Sobre as respostas pressóricas após exercício aeróbio e a relação com a temperatura externa em indivíduos hipertensos controlados, é correto afirmar que:

A

O frio provoca efeito hipotensivo agudo.

B

Altas temperaturas provocam hipertensão aguda pós-exercício.

C

A temperatura do ambiente não exerce influência.

D

O calor é capaz de reduzir a pressão arterial por pelo menos 16h após a atividade física.

E

Baixas temperaturas são mais indicadas para esse grupo de pessoas.

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Q4107629

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107629 Educação Física

O teste funcional Sit-to-Stand é uma forma simples e acessível de avaliar a __________. O desempenho do indivíduo está relacionado à(ao) ____________ e ao ____________.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

A

força de membros superiores – equilíbrio – risco de quedas

B

capacidade funcional – saúde do fígado – risco de Alzheimer

C

força de membros inferiores – equilíbrio – risco de quedas

D

força de membros superiores – capacidade cardiorrespiratória – risco de Alzheimer

E

capacidade funcional – saúde mental – sistema digestivo

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Q4107628

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: FUMSSAR - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4107628 Educação Física

Em relação ao Teste de Caminhada de Seis Minutos, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) É capaz de predizer fortemente as taxas de mortalidade e hospitalização em pacientes com disfunções ventriculares esquerdas.
( ) A capacidade preditiva desse teste é forte em pacientes com frações de ejeção normais.
( ) Pacientes com disfunção ventricular esquerda que caminham menos de 300 m têm risco maior de morrer em comparação a pacientes que caminham pelo menos 450 m.
( ) A frequência cardíaca de repouso não é fator limitante para a realização do teste.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

F – V – F – V.

B

V – F – V – V.

C

V – V – V – F.

D

F – F – F – V.

E

V – F – V – F.

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