Questões de Concurso Comentadas para Residência

Q3349100

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349100 Educação Física

O treinamento de força é capaz de proporcionar melhoras no rendimento esportivo, como também atuar profilaticamente e no tratamento de uma série de disfunções fisiológicas pontuais como a obesidade, o diabetes e a hipertensão arterial sistêmica.

Uma série de variáveis como tempo de recuperação entre séries, intensidade, número de séries, velocidade de execução, tamanho da massa muscular trabalhada, entre outras, estão envolvidas nas tomadas de decisão para aa prescrição dos exercícios de força.

Nesse sentido, analise as afirmativas a seguir.

I. Em relação às respostas da pressão arterial, o tempo de intervalo entre séries sugere que intervalos mais generosos sejam respeitados entre as séries dos exercícios de força para sujeitos hipertensos.
II. O tamanho da massa muscular envolvida no esforço durante uma sessão de exercício não exerce influência na distribuição do fluxo sanguíneo. Sendo assim, tal variável não impacta os valores de pressão arterial.
III. Considerando que exercícios com cargas maiores têm menos repetições, é possível que o aumento da pressão arterial seja de maior magnitude em séries realizadas com menor carga e muitas repetições.

Está correto o que se afirma em

A

I, apenas.

B

I e II, apenas.

C

I e III, apenas.

D

II e III, apenas.

E

I, II e III.

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Q3349099

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349099 Educação Física

Os exercícios resistidos, como promotores da aptidão física, são dependentes de diversas variáveis. Entre elas, a forma da contração muscular nas atividades tem um impacto considerável na melhoria da força muscular.

Em relação ao tipo de contração muscular excêntrica, assinale a afirmativa correta.

A

É o tipo mais comum e ocorre nas atividades rítmicas em que se encurta o músculo.

B

É o tipo que ocorre quando a resistência externa é maior do que a força muscular, levando o músculo a se alongar.

C

É o tipo que ocorre quando a força muscular e a resistência externa se igualam.

D

É o tipo em que a tensão muscular é igual e ocorre em toda amplitude do movimento.

E

É o tipo que ocorre quando a força muscular é maior que a resistência externa levando o músculo a se encurtar.

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Q3349098

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349098 Educação Física

As circunferências corporais são indicadores úteis para avaliar a distribuição de gordura e a saúde cardiovascular, podendo ser utilizadas na verificação do tamanho de secções transversais e dimensões do corpo. A circunferência do braço é correlacionada com a massa muscular total, sendo utilizada para diagnosticar alterações da massa muscular corporal total e, assim, o estado nutricional proteico.

Assinale a opção que indica a técnica para se realizar a circunferência de braço contraído, de acordo com a ISAK.

A

Deve ser realizada estando o braço a 90o em relação ao tronco e ao antebraço no ponto de maior perímetro aparente, realizando uma contração isométrica máxima.

B

Deve ser realizada no plano transverso, na distância média entre o acrômio e olecrânio, estando o braço estendido ao longo do corpo

C

Deve ser realizada no ponto meso-umeral, estando o braço estendido ao longo do corpo em contração isométrica.

D

Deve ser realizada ao nível do ponto omphalion.

E

Deve ser realizada ao nível do ponto meso-radial com o braço contraído.

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Q3349096

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349096 Educação Física

Buscando aprimorar sua aptidão física relacionada à saúde, uma pessoa realiza uma atividade de sustentação de carga de trabalho por um longo período de tempo, até o surgimento de sinais ou sintomas de fadiga, mas sem a perda da qualidade da execução dos movimentos.

Nesse sentido, assinale a opção que indica a capacidade trabalhada.

A

Equilíbrio.

B

Potência muscular.

C

Coordenação.

D

Resistência muscular.

E

Velocidade.

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Q3349095

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349095 Educação Física

Diversos estudos epidemiológicos demonstraram a relação entre o nível de atividade física e a redução da mortalidade geral e por doenças cardiovasculares. A prática regular de exercícios pode fazer com que o paciente diminua a quantidade de remédios ingeridos ou até mesmo deixe de tomá-los.

Sobre os benefícios da atividade física para pacientes portadores de doenças crônicas não transmissíveis, assinale a afirmativa correta.

A

A redução do gasto energético e o aumento da capacidade cardiorrespiratória.

B

O aumento do gasto energético e a redução da massa e da força muscular.

C

A diminuição da capacidade cardiorrespiratória e a maior flexibilidade.

D

A maior flexibilidade e a redução da massa e da força muscular.

E

O aumento do gasto energético e o aumento da massa e da força muscular.

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Q3349094

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349094 Educação Física

Os benefícios dos exercícios resistidos incluem, entre outros, o aumento da massa muscular, da força, da potência e do fortalecimento da massa óssea. Em indivíduos com osteoporose, a preservação de bons níveis de densidade óssea é um fator importante para um envelhecimento saudável.

A relação exercício resistido e densidade óssea é bem trabalhada por meio de um programa de exercício resistido em que os exercícios

A

apresentem contração muscular de forma dinâmica.

B

não sejam associados a caminhadas.

C

sejam realizados sem a presença de gravidade.

D

de sobrecarga média e intensa sejam evitados.

E

tenham duração de 15 minutos.

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Q3349093

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349093 Educação Física

Entende-se como aptidão física relacionada à saúde, os atributos considerados fundamentais para uma vida ativa e saudável.

Assinale a opção que apresenta as definições de força e de resistência muscular, como atributos da aptidão física relacionada à saúde.

A

A capacidade dos músculos de gerar tensão em um movimento específico e a de executar movimentos repetidos sem diminuir a eficiência.

B

A mudança de posição do corpo de forma rápida e a capacidade de realizar os movimentos corporais repetidamente.

C

O movimento a ser realizado em uma determinada distância e o tempo necessário para executá-lo.

D

O tempo que o indivíduo leva para se movimentar e a capacidade de realizar essa ação repetidas vezes.

E

A mobilidade corporal e a amplitude dos movimentos exercidos pelo corpo.

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Q3349092

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349092 Educação Física

O corpo humano é composto por diferentes tipos de tecido, tais como gordura, músculos, ossos, além de água e órgãos vitais. Cada componente tem volume e peso específicos.

Diante disso, levando em consideração o volume ocupado pelos componentes corporais em um indivíduo referência, assinale a opção que indica o que pesa mais.

A

A água corporal.

B

A massa gorda.

C

A massa magra.

D

A massa óssea.

E

A massa muscular.

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Q3349091

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349091 Educação Física

A artrite é a inflamação das articulações. Em sentido amplo é o conjunto de sintomas e sinais resultantes de lesões articulares produzidas por diversos motivos e causas. A artrite também pode ser causada, por exemplo, por um desgaste na cartilagem que protege a articulação e que impede que um osso tenha contato direto com o outro.

A prescrição de exercícios para indivíduos com artrite deve comportar

A

atividade aeróbia de alto impacto.

B

corrida intensa e longa.

C

exercícios variados e intensos.

D

alongamento e exercícios de flexibilidade.

E

repouso intenso e prolongado.

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Q3349090

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349090 Educação Física

A flexibilidade, como um dos componentes da aptidão física, é definida como a execução voluntária de um movimento articular, em sua amplitude angular máxima, dentro dos limites anatofisiológicos, sem o risco de lesões e que pode ser avaliada por meio de diferentes métodos.

Um desses métodos tem como base o uso de critérios ou mapas de análise preestabelecidos. Esse método é conhecido como

A

goniometria.

B

adimensional.

C

angular.

D

linear.

E

retilíneo.

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Q3349089

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349089 Educação Física

Os exercícios cardiorrespiratórios têm como objetivo fortalecer o sistema cardiovascular, os pulmões e os músculos por meio de atividades físicas que trabalham a resistência e movimentam o corpo inteiro. Para isso, existem diferentes modalidades de treinamento cardiorrespiratório capazes de melhorar essa condição.

Sobre o efeito fisiológico crônico do treinamento cardiorrespiratório, assinale a afirmativa correta.

A

Aumenta a capacidade cardíaca e a frequência cardíaca em repouso.

B

Diminui a capacidade de extrair oxigênio do ar inspirado.

C

Reduz o volume plasmático e, em consequência, a capacidade do sangue transportar oxigênio.

D

Aumenta o volume sistólico do coração e melhora a função diafragmática.

E

Diminui o número das mitocôndrias nas fibras musculares.

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Q3349088

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349088 Educação Física

Ao longo do período gestacional, o organismo da mulher sofre diversas alterações, com o propósito de harmonizar o “novo” organismo para adequar-se ao desenvolvimento do feto.

Sobre os benefícios que podem ser observados com a prática regular de exercício físico na gestação, com ganhos extensivos ao feto, assinale a afirmativa correta.

A

Os exercícios aeróbios podem ser ineficazes no controle e na manutenção do peso da gestante e na manutenção do condicionamento físico, além de aumentar os riscos de diabetes gestacional.

B

O exercício de caminhada é apontado como uma das práticas ideais para as gestantes, sendo preferencialmente indicado a mulheres sedentárias antes da gravidez, melhorando o controle do diabetes gestacional.

C

Os exercícios de força devem priorizar a musculatura paravertebral lombar, a cintura escapular e, preferencialmente, envolver grandes grupos musculares, embora não sejam eficientes para melhoria da postura da gestante.

D

O treinamento funcional pode promover adaptações biomecânicas, como melhoria da postura, e auxiliar no controle e prevenção do estresse, embora leve frequentemente ao aumento das dores do segmento lombar e pélvico.

E

Os exercícios de alongamento não são indicados na gestação, já que nessa fase a mulher apresenta uma instabilidade articular, devido ao aumento de carga sobre ligamentos e músculos da coluna vertebral.

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Q3349087

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349087 Educação Física

A prescrição, orientação e supervisão da prática de atividade física são importantes para o exercício físico pois sempre existe alguma expectativa de benefício que, para ser alcançado, necessita de um mínimo de conhecimento técnico, uma vez que envolve alguma dose de risco. Há sete princípios que norteiam o planejamento e a prescrição de exercícios físicos visando ao condicionamento físico e à saúde.

A respeito do princípio da continuidade, assinale a afirmativa correta.

A

Sistematização de trabalho que não permite uma quebra de constância, isto é, que o mesmo apresente uma intervenção compacta de todas as variáveis interatuantes.

B

Sobrecarga de trabalho, pois o aumento das cargas é um dos fatores que melhora a performance. Este aumento ocorrerá por conta do volume e da intensidade.

C

Adaptação biológica mostrar mudanças funcionais e estruturais em quase todos os sistemas.

D

Variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais entre si.

E

Recuperação do organismo, visando restabelecer a homeostase. O equilíbrio entre carga aplicada e tempo de recuperação garantirá a compensação de forma permanente.

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Q3349086

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349086 Educação Física

A atividade física é fator importante para o pleno desenvolvimento do organismo e para a saúde. Manter-se ativo fisicamente traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

Dessa forma, é fundamental incluir a atividade física como hábito de vida.

Assim, a prescrição de exercícios deve

A

ser desaconselhada para o indivíduo sedentário.

B

possuir apenas objetivos a serem atingidos em curto prazo.

C

ser limitada pela idade na qual o indivíduo quer iniciar a praticar uma modalidade esportiva.

D

considerar a capacidade física e as preferências do indivíduo para favorecer a sua aderência.

E

respeitar o corpo do indivíduo e sua condição de saúde, desde que possível.

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Q3349085

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349085 Educação Física

A prática exitosa de atividade física, entendida como boa prática ou prática bem-sucedida, promove o aumento da atividade física dos participantes por meio de um processo planejado, replicável e sustentável que garante e promove a participação e a autonomia. Portanto, para uma prática de atividade física ser considerada exitosa é necessário atender aos seguintes atributos: autonomia, participação, planejamento, replicação e sustentabilidade. Os atributos avaliam as estratégias para tornar a ação exitosa.

Nesse sentido, sobre o atributo sustentabilidade, assinale a afirmativa correta.

A

A ação que tem potencial para ser institucionalizada porque é capaz de aumentar a atividade física dos participantes, independentemente da gestão

B

A ação que deve ter objetivos tangíveis e metas mensuráveis que necessitam ser avaliados constantemente, tanto a ação quanto os participantes.

C

A ação que deve promover o engajamento e o vínculo dos usuários com o serviço, que tenha adesão e assiduidade.

D

A ação que deve ser descrita com clareza e aplicável em diferentes locais respeitando os espaços existentes em cada contexto.

E

A ação que deve promover a autonomia dos participantes para o engajamento nas decisões.

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Q3349084

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349084 Educação Física

A intensidade é o grau do esforço físico necessário para fazer uma atividade física, e pode ser leve, moderada e vigorosa.

Em relação à intensidade moderada, assinale a afirmativa correta.

A

Exige esforço físico mínimo e causa pequeno aumento da respiração e dos batimentos cardíacos.

B

Nessa intensidade, a respiração é tranquila e é possível conversar normalmente durante o movimento.

C

Em uma escala de 0 a 10, a percepção de cansaço está entre 7 e 8.

D

Nessa intensidade, não é possível conversar e nem cantar enquanto se movimenta.

E

Nessa intensidade, é possível conversar com dificuldade enquanto se movimenta e não é possível cantar.

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Q3349083

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349083 Educação Física

Crianças e adolescentes apresentam diferenças na massa corporal, na massa muscular, na estatura entre outras variáveis, comparativamente com adultos. Em função disso, a avaliação e prescrição de exercícios para esse público deve respeitar algumas recomendações específicas.

A esse respeito, assinale a afirmativa correta.

A

Crianças e adolescentes não devem realizar treinamento de força, em função de seu esqueleto imaturo.

B

Crianças apresentam capacidade anaeróbica mais baixa do que adultos, o que limita sua capacidade de realizar exercícios intensos e vigorosos prolongados.

C

A capacidade de termorregulação é maior em crianças e adolescentes, quando comparada à de adultos.

D

A variação aguda da frequência cardíaca em resposta ao exercício é menor em crianças, comparativamente aos adultos.

E

A duração de atividades aeróbicas realizadas por crianças não deve exceder a 30 minutos por dia.

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Q3349082

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349082 Educação Física

O propósito de acompanhar o desempenho motor é obter informações quantitativas que possam propiciar comparações com o objetivo de identificar o comportamento relacionado a aspectos de conduta e de solicitação motora.

O salto em distância parado, em que o avaliado se coloca atrás da linha de partida, saltando para frente com impulso simultâneo das pernas, procurando atingir o ponto mais distante possível, tem como objetivo avaliar a(o)

A

potência muscular.

B

equilíbrio.

C

velocidade.

D

agilidade.

E

flexibilidade.

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Q3349081

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349081 Educação Física

As pregas cutâneas são definidas como uma medida da espessura de duas camadas de pele e a gordura subcutânea adjacente. É um dos métodos mais práticos para a avaliação da composição corporal, visto que de 50% a 70% da gordura corporal está localizada na área subcutânea.

Nesse sentido, assinale a opção que descreve a técnica correta para a medida da prega cutânea.

A

Pode ser realizada em qualquer hemicorpo, sem restrições.

B

Realizada por meio de uma medida no local, tomada de forma direta em relação às demais.

C

As medidas devem ser realizadas imediatamente após exercícios físicos.

D

O ponto anatômico correspondente à prega cutânea deve ser identificado e marcado cuidadosamente

E

Para que a leitura da medida seja realizada, deve-se soltar a pressão das hastes do compasso e dos dedos que seguram a prega.

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Q3349080

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349080 Educação Física

A Biotipologia estuda o biótipo que é construído a partir da herança e expressa pelas vertentes morfológica, funcional e temperamental. Em função dos biótipos corporais há diferentes tipos somatotipológicos, entre eles o endomorfismo.

Assinale a opção que indica as características do endomorfismo.

A

Indivíduos com estrutura óssea ideal, que têm os ombros largos e a cintura estreita, além de uma caixa torácica larga.

B

Indivíduos globosos, com corpo arredondado, sem definição muscular e com grande massa corporal.

C

Indivíduos com escassez de massa muscular e massa de gordura.

D

Indivíduos lineares que estão associados a baixo peso corporal.

E

Indivíduos musculosos, com baixa quantidade de gordura corporal.

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