“O planejamento do treinamento é um processo metodológico e científico que auxilia o atleta a atingir alto nível de treinamento e desempenho”. Em relação ao planejamento do treinamento físico, analise as assertivas abaixo e assinale a alternativa correta.

I. Deve basear-se objetivamente no desempenho do atleta em testes ou em competições. No progresso dele em todos os fatores do treinamento, considerando também o calendário de competições. Além disso, o plano precisa ser simples, sugestivo e flexível, podendo ser modificado conforme o nível de progresso e a elevação do conhecimento metodológico por parte do atleta.

II. Os objetivos de um plano de longo prazo, baseiam-se nos parâmetros e nos conteúdos que estão incluídos em macrociclos e em microciclos, fornecendo continuidade entre o presente e o futuro. Essa continuidade também se reflete no nível do desempenho e no padrão dos testes, os quais o treinador precisa planejar, executar de forma progressiva.

III. Estabelecer objetivos para o desempenho, fatores de treinamento e os testes de cada fase de treinamento aumentam a abordagem aleatória, ainda muito utilizado. É pouco comum encontrar técnicos que ignoram esse importante componente do treinamento organizado e que realizam elevações drásticas do volume ou na intensidade do treinamento. Tais ações podem diminuir consideravelmente o desempenho e, sobretudo, o bem-estar do atleta.

Relativamente aos Parâmetros de treinamentos e suas descrições, relacione a Coluna 1 à Coluna 2.

Coluna 1

1. Parâmetros de treinamento aeróbico.

2. Parâmetros de treinamento anaeróbicos.

Coluna 2

( ) A intensidade de treinamento deve ser abaixo de 70% da velocidade máxima.

( ) Atividade durante o intervalo de descanso é normalmente de baixa intensidade, a fim de estimular a recuperação biológica.

( ) A duração do trabalho pode ser de 5 a 120 segundos, dependendo do tipo de intensidade que o atleta emprega.

( ) O número de repetições deve ser baixo a médio.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Analise as assertivas abaixo relacionadas à periodização do treinamento físico e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) O volume de treinamento significa a quantidade total de atividade realizada no treinamento. Também diz respeito à soma do trabalho realizado em determinada sessão ou fase do treinamento.

( ) O volume de treinamento varia de acordo com a especificidade do desporto. Já que o nível do volume de treinamento varia na maioria dos desportos e eventos.

( ) A intensidade, o componente qualitativo do trabalho que um atleta realiza em dado momento também é um importante fator do treinamento. Quanto mais trabalho o atleta realiza por unidade de tempo, maior é a intensidade. A intensidade é a função da força dos impulsos nervosos que o atleta emprega. Em uma sessão de treinamento. A força do estímulo depende da carga, da velocidade de execução e da variação de intervalo de recuperação.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Analise as assertivas abaixo relacionadas ao Código de Ética dos Profissionais de Educação Física e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Guardar sigilo sobre fato ou informação de que tiver conhecimento em decorrência do exercício da profissão, admitindo-se a exceção somente por determinação judicial ou quando o fato for imprescindível como única forma de defesa perante o Tribunal de Ética do Sistema CONFEF/CREFs, é um das responsabilidades e deveres descritos no referido Código.

( ) Participar de movimentos de defesa da dignidade profissional, principalmente na busca de aprimoramento técnico, científico e ético, é um dos direitos e benefícios descritos no referido código.

( ) Prestar, sempre, o melhor serviço a um número cada vez maior de pessoas, com competência, responsabilidade e honestidade, é uma das responsabilidades e deveres descritos no referido Código.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: 

Em relação a exercício e saúde mental, analise as assertivas abaixo e assinale a alternativa correta.

I. Os benefícios do exercício físico regular para a saúde física e mental parecem óbvios. Melhoras no humor, na ansiedade, na qualidade de vida são comuns.

II. Os indivíduos aerobiamente condicionados têm frequências cardíacas menores e maiores de tolerância ao estresse antes da exaustão. Esse “endurecimento fisiológico” ou “reatividade ao estresse” diminuída podem fornecer um efeito protetor contra as reações psicológicas ao estresse.

III. A atividade física fornece um meio de sublimar os impulsos agressivos em um escape saudável, produtivo. A realização de rotinas de exercício fornece um meio tangível de atingir e dominar uma tarefa com benefícios imediatos e a longo prazo. Sensações de “controle” e “autoeficácia” reduzem significativamente com o exercício e levam a autoestima e a percepção de processo.

Em relação às responsabilidades da atenção básica por esferas de governo, analise as assertivas abaixo e assinale a alternativa correta.

I. Apoiar e estimular a adoção da Estratégia Saúde da Família pelos serviços municipais de saúde como tática prioritária de expansão, consolidação e qualificação da Atenção Básica à Saúde é uma responsabilidade comum a todas as esferas de governo.

II. Apoiar a articulação de instituições, em parceria com as Secretarias de Saúde Estaduais, Municipais e do Distrito Federal, para formação e garantia de educação permanente para os profissionais de saúde da atenção básica, é uma das responsabilidades das secretarias estaduais de saúde e do Distrito Federal.

III. Prestar apoio institucional aos municípios no processo de implantação, acompanhamento e qualificação da atenção básica e de ampliação e consolidação da Estratégia Saúde da Família é uma das responsabilidades das secretárias municipais da saúde e do Distrito Federal.

“O Projeto Terapêutico Singular (PTS) é instrumento de organização do cuidado em saúde construído entre equipe e usuário, considerando as singularidades do sujeito e a complexidade de cada caso. No PTS, a identificação das necessidades de saúde, a discussão do diagnóstico e a definição do cuidado são compartilhadas, o que leva a aumento da eficácia dos tratamentos, pois a ampliação da comunicação traz o fortalecimento dos vínculos e o aumento do grau de corresponsabilização (BRASIL, 2009b, p. 42)”. Em relação ao PTS, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Um Projeto Terapêutico Singular constitui-se em um conjunto de propostas de condutas terapêuticas articuladas, para um sujeito individual ou coletivo, resultado da discussão de uma equipe interdisciplinar, que pode ser apoiada pela equipe Nasf. É uma variação da discussão de “caso clínico” e geralmente é dedicado às situações mais complexas.

( ) A utilização do PTS como dispositivo de intervenção desafia a organização tradicional do processo de trabalho em saúde, pois pressupõe a necessidade de maior articulação entre os profissionais e a utilização das reuniões de equipe como um espaço coletivo sistemático de encontro, reflexão, discussão, compartilhamento e corresponsabilização das ações, com a horizontalização dos poderes e conhecimentos.

( ) A construção de um PTS pode ser sistematizada em três momentos: 1) Diagnóstico e análise; 2) Definição de ações e metas; 3) Divisão de responsabilidades.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Em relação ao Núcleo de Apoio a Saúde da Família (Nasf), analise as assertivas abaixo e assinale a alternativa correta.

I. O principal objetivo de implantar o Nasf nos municípios do Brasil é aumentar efetivamente a resolutividade e a qualidade da Atenção Básica. Isso deve ser feito por meio da ampliação das ofertas de cuidado, do suporte ao cuidado e à intervenção sobre problemas e necessidades de saúde, tanto em âmbito individual quanto coletivo. Dessa forma, amplia-se o repertório de ações da Atenção Básica, a capacidade de cuidado de cada profissional e o acesso da população a ofertas mais abrangentes e próximas das suas necessidades.

II. A partir das demandas e necessidades identificadas a cada momento, o Nasf pode atuar tanto para apoiar as equipes na análise dos problemas e na elaboração conjunta de propostas de intervenção, quanto diretamente na realização de ações clínicas ou coletivas com os usuários, quando se fizer necessário, de modo integrado e corresponsável. Além disso, o Nasf também pode (e às vezes precisa) apoiar a organização do processo de trabalho das equipes apoiadas.

III. O Nasf na modalidade 1, que praticamente constituirá, com uma ou duas equipes de saúde da família, uma equipe ampliada, é exemplar nesse sentido. Por tal arranjo, o Nasf terá uma possibilidade privilegiada de realizar ações mais intensivas. Na prática, a distinção entre Saúde da Família e Nasf 1 será mais formal que a prática ou real. Isso vai requerer, ainda assim, a pactuação de fluxos e de atividades intraequipe, pois a presença de mais profissionais conformando uma equipe ampliada, em vez de agregar mais ações e ofertas pontuais ou isoladas decorrentes dos núcleos profissionais, deve enriquecer as competências de todos os profissionais da equipe. 

Em relação aos fatores que afetam o desenvolvimento motor, segundo Gallahue (2012), analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) O conceito dos períodos de aprendizagem críticos e sensíveis está estritamente associado à prontidão e gira em torno da observação de que o indivíduo é mais sensível a certos tipos de estimulação em determinadas épocas. O desenvolvimento normal em períodos posteriores pode ser prejudicado quando a criança não recebe estimulação adequada durante o período crítico.

( ) O processo autorregulado de crescimento compensa desvios relativamente menores no padrão de crescimento, mas, com frequência, não é capaz de ajustar desvios maiores, em especial no bebê e na criança. Por exemplo, bebês com peso de nascimento abaixo de 1,5 kg e crianças que sofrem deficiências nutricionais graves e prolongadas muitas vezes apresentam déficits permanentes no peso e na altura, assim como em seu desenvolvimento cognitivo e motor.

( ) O entrelaçamento coordenado, progressivo e intrincado dos mecanismos neurais dos sistemas musculares opostos em uma relação de maturidade crescente, chamado de entrelaçamento recíproco por Geisel (1954), é uma característica do desenvolvimento do comportamento motor da criança. Portanto, a mudança desenvolvimental, em geral, é vista como qualitativamente diferenciada e sequencial por natureza. Dois processos diferentes, porém relacionados, são associados com esse aumento da complexidade funcional: a taxa de crescimento e a direção do desenvolvimento.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Analise as assertivas abaixo:

I. Aplicação regular de uma sobrecarga na forma de um exercício específico aprimora a função fisiológica para induzir uma resposta ao treinamento. O exercício realizado com intensidade acima dos níveis normais estimula adaptações altamente específicas para que o corpo possa funcionar com maior eficiência. Para conseguir a sobrecarga apropriada, será necessário manipular a frequência, a intensidade e a duração do treinamento, ou combinar os 3 fatores.

II. A especificidade do treinamento físico refere-se a adaptações nas funções metabólicas e fisiológicas que dependem da intensidade, da duração, da frequência e da modalidade de sobrecarga imposta. Uma sobrecarga específica de curta duração induz adaptações específicas de força-potência. O treinamento de endurance específico induz a adaptações específicas do sistema força-potência – com um intercâmbio apenas limitado dos benefícios entre o treinamento de força, potência e treinamento aeróbico.

III. A perda das adaptações fisiológicas e de desempenho, chamada destreinamento, ocorre rapidamente quando uma pessoa encerra sua participação na atividade física regular. Apenas uma ou duas semanas de destreinamento acarretam redução na capacidade tanto metabólica quanto de realização do exercício, e muitos aprimoramentos induzidos pelo treinamento são perdidos completamente em alguns meses.

Quais estão corretas?

“Existem várias definições de acolhimento, tanto nos dicionários quanto em setores como a saúde. A existência de várias definições revela os múltiplos sentidos e significados atribuídos a esse termo, de maneira legítima, como pretensões de verdade. Ou seja, o mais importante não é a busca pela definição correta ou verdadeira de acolhimento, mas a clareza e explicitação da noção de acolhimento que é adotada ou assumida situacionalmente por atores concretos, revelando perspectivas e intencionalidades. Nesse sentido, poderíamos dizer, genericamente, que o acolhimento é uma prática presente em todas as relações de cuidado, nos encontros reais entre trabalhadores de saúde e usuários, nos atos de receber e escutar as pessoas, podendo acontecer de formas variadas (“há acolhimentos e acolhimentos”). Em outras palavras, ele não é, a priori, algo bom ou ruim, mas sim uma prática constitutiva das relações de cuidado. Sendo assim, em vez (ou além) de perguntar se, em determinado serviço, há ou não acolhimento, talvez seja mais apropriado analisar como ele se dá. O acolhimento se revela menos no discurso sobre ele do que nas práticas concretas. Partindo dessa perspectiva, podemos pensar em modos de acolher a demanda espontânea que chega às unidades de atenção básica”. Em relação ao acolhimento na atenção básica, analise as assertivas abaixo:

I. Para implantar práticas e processos de acolhimento, visando a melhorar a acessibilidade do usuário e a escuta dos profissionais, não são suficientes ações normativas, burocráticas nem discursivas. Além disso, apesar de ser útil e até necessária em alguns tipos de unidades, não basta ter uma “sala de acolhimento”, por exemplo, e é equivocado restringir a responsabilidade pelo ato de acolher aos trabalhadores da recepção (ou a qualquer trabalhador isoladamente), pois o acolhimento se reduz a uma etapa e a um lugar. Também é suficiente fazer a escuta da demanda espontânea no início do turno de atendimento e retomar um conjunto de barreiras para um usuário que, eventualmente, chegue “fora do horário estipulado para o funcionamento do acolhimento”. Assumir efetivamente o acolhimento como diretriz é um processo que demanda transformações intensas na maneira de funcionar a atenção básica. Isso requer um conjunto de ações articuladas, envolvendo usuários, trabalhadores e gestores, pois a implantação do acolhimento dificilmente se dá apenas a partir da vontade de um ator isolado.

II. O acolhimento aparece, como forma de inclusão dos usuários, na medida em que pressupõe que não apenas determinados grupos populacionais (portadores de agravos mais prevalentes e/ou recortados a partir de ciclos de vida) são objeto privilegiado do trabalho das equipes, mas também as pessoas que apresentam necessidades de saúde que não estão contempladas nesses critérios. Sendo assim, podem ser cuidados na atenção básica, por exemplo, tanto um portador de hipertensão arterial como alguém com gastrite. Além disso, a ampliação de acesso se dá, também, uma vez que contempla adequadamente tanto a agenda programada quanto a demanda espontânea, abordando-se cada uma dessas situações segundo as especificidades de suas dinâmicas e tempos.

III. Uma das razões pela qual se deve ter acolhimento nas demandas espontâneas na atenção básica, a despeito da existência de formas cientificamente fundadas de definição objetiva das necessidades de saúde e das formas de lidar com elas, é preciso entender que a ciência e os profissionais de saúde não são os únicos definidores das necessidades de saúde. Queiramos ou não, o usuário também define, com formas e graus variados, o que é necessidade de saúde para ele, podendo apresentá-la enquanto demanda ao serviço de saúde. E é importante que a demanda apresentada pelo usuário seja acolhida, escutada, problematizada, reconhecida como legítima. Às vezes, há coincidência da demanda e do olhar técnico-profissional. No entanto, quando isso não acontece, é necessário um esforço de diálogo e compreensão, sem o qual são produzidos ruídos que se materializam, por exemplo, em queixas, reclamações, retornos repetidos, busca por outros serviços.

Quais estão corretas?

Dentro do esporte coletivo basquete, existem fundamentos de ataque e fundamentos de defesa. Sobre o assunto, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Drible é um fundamento de defesa dentro do basquete.

( ) Passe é um fundamento de defesa dentro do basquete.

( ) Arremesso é um fundamento de ataque dentro do basquete.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Em relação ao código de ética dos profissionais de educação física, relacione a Coluna 1 à Coluna 2.

Coluna 1

1. Itens norteadores da aplicação do código de ética.

2. Princípios e diretrizes.

3. Responsabilidades e deveres.

Coluna 2

( ) Manter o beneficiário informado sobre eventuais circunstâncias adversas que possam influenciar o desenvolvimento do trabalho que lhe será prestado.

( ) A atuação dentro das especificidades do seu campo e área do conhecimento, no sentido da educação e desenvolvimento das potencialidades humanas, daqueles aos quais presta serviços.

( ) O Profissional de Educação Física registrado no Sistema CONFEF/CREFs e, consequentemente, aderente ao presente Código de Ética, na qualidade de interventor social, deve assumir compromisso ético para com a sociedade, colocando-se a seu serviço primordialmente, independentemente de qualquer outro interesse, sobretudo de natureza corporativista.

( ) Elaborar o programa de atividades do beneficiário em função de suas condições gerais de saúde.

( ) A prestação, sempre, do melhor serviço a um número cada vez maior de pessoas, com competência, responsabilidade e honestidade.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: